每次吃饭时候就鸡飞狗跳---老母亲的苦恼：吃饭不好的孩子，怎么帮助？

家里娃5岁，不爱吃饭，小时候喂饭，现在让他自己吃饭，就拖拖拉拉，跑来跑去的，吃几口就说自己吃饱了。没办法，只好又给本书，他看书，我喂完一碗饭 ：( 在学校说吃了午饭，回家还是肚子空空，就知道肯定没吃什么。长期肯定要影响身体。这样下去根本没有独立生存能力啊。 经常听说说饿几顿就好了，可我娃就是再喊饿，也是吃几口就说饱了。 老母亲苦恼极了。这可怎么办？ 另外我娃好多东西不吃：不吃蔬菜，不吃桔子肉，牛肉嚼不动，，，连吃豆腐都是小口小口咬，没有大口吃过东西 我真的发愁，需不需要看医生？feeding therapist?
想问问，你们有类似不爱吃饭的孩子，长大都怎么样了？是不是都很瘦？还是到一定年龄就爱吃饭了？你们都是怎么对付不爱吃饭的孩子的？ 谢谢！

我小时候不吃猪肉，现在吃了😋 ， ， , , , , 沙发🛋️好舒服😌

蹲等答案，娃三岁，已经不爱吃饭了，和楼主的娃一样，再饿都吃不多，在dc经常不吃或只吃几口，愁人啊

我家的5岁也有这问题。他是要我喂才肯吃完。然后体检时被医生批评了要自己吃。他知道这样不好，跟医生约定要自己吃。然后医生也要我做妈的做同样的promise.坚决不喂。几个礼拜过去了。自己吃。不吃完不离开饭桌，可以慢慢吃。饱了也可以不吃。但期间不可以离桌。

我儿子小时不爱吃饭，现在大学了胃口还是比同龄人差点， 现在还是很瘦， 身高感觉没有长到预期。

长大变成了吃货，还失去了不易胖体质。。。。

不好的地方是长得矮小瘦弱。 好的地方是不用担心肥胖。

我们家也不爱吃，我从来不喂，但会尽量提供她爱吃的，即使不太健康也无妨。 我自己从小不爱吃饭，听到炒菜声音就烦，到六年级开始跳健美操，忽然饭量就上去了。

大了就正常了，虽然还是有点挑食，已经比小时候好太多了。

我小时候超级吃饭困难户 长得也很瘦弱 青春期的时候就像打了鸡血一样 一顿吃的比我爸还多

长大活得好好的

家里娃5岁，不爱吃饭，小时候喂饭，现在让他自己吃饭，就拖拖拉拉，跑来跑去的，吃几口就说自己吃饱了。没办法，只好又给本书，他看书，我喂完一碗饭 ：( 在学校说吃了午饭，回家还是肚子空空，就知道肯定没吃什么。长期肯定要影响身体。这样下去根本没有独立生存能力啊。 经常听说说饿几顿就好了，可我娃就是再喊饿，也是吃几口就说饱了。 老母亲苦恼极了。这可怎么办？ 另外我娃好多东西不吃：不吃蔬菜，不吃桔子肉，牛肉嚼不动，，，连吃豆腐都是小口小口咬，没有大口吃过东西 我真的发愁，需不需要看医生？feeding therapist?
想问问，你们有类似不爱吃饭的孩子，长大都怎么样了？是不是都很瘦？还是到一定年龄就爱吃饭了？你们都是怎么对付不爱吃饭的孩子的？ 谢谢！
babysmile 发表于 2022-08-26 00:55

大量的运动，饿到找吃的

小时候很挑食，不吃一切带“椒”字的东西，不吃黑色的东西，除了紫菜，不吃咬不动的东西，蔬菜基本只勉强吃点西兰花，身体瘦弱。现在快20岁，身高正常。很爱吃重口味的菜，中西通吃，因为胃口好学习紧张，长胖了很多，高中最后一年开始在学校健身房锻炼。为了吃得好点，自己学会了做饭，厨艺不错。

我小时候一直很瘦小，挑食厉害，都七岁了，才身高1米，体重只有30斤，还是大冬天穿着厚大衣那种。后来住校，一下子变成了大胃王，感觉就是青春期一下子能吃了，没有影响长个儿。

我一位朋友很早就跟我说，小孩子最不用担心的就是吃饭，因为他们饿了就会吃了。
后来我自己养娃，也遵照这个原则。虽然对我娃的饮食习惯我也不是百分百满意，但也还行。
今天中午娃本来说要外出，不在家里吃饭了。出门前，我问他我做了肉夹馍你吃不吃？他最喜欢吃肉夹馍了。也不立即出门了，我一边刨开白面馍往里塞肉，他一边吃，连吃了4个。然后心满意足的出门了。
我今天中午一共只做了6个肉夹馍。

会不会是你做的太难吃了？

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小时候不爱吃饭，容易长得矮。 长大了爱吃饭，容易长得胖。 你还是盼着一直不爱吃饭吧。。

不吃饭就是不饿。不信还有饿死的。

我小时候一直很瘦小，挑食厉害，都七岁了，才身高1米，体重只有30斤，还是大冬天穿着厚大衣那种。后来住校，一下子变成了大胃王，感觉就是青春期一下子能吃了，没有影响长个儿。
frankingcn2 发表于 2022-08-26 01:17

一样的，我也是上初中时才1米2-3，30斤，瘦得皮包骨头，住校以后跟吹气球一样，虽然饭量还是比同龄人小（一直小鸟胃），吃饭也一直比别人慢，但遇到好吃的还是会乐意吃
我最近发现自个吃饭难，主要是因为嫌自个做得不好吃，哈哈哈哈哈。。。。挑食的毛病其实一直还在，只是也不至于饿死

啥事儿没有，好好的呢！初中那会儿开始涨饭量.但是该挑嘴还是挑，现在做饭很好吃，多亏了自己嘴馋

小时候吃饭特别不好，我到现在还能记得我爸嫌弃我吃饭墨迹拍桌子的画面。我妈在我刚上小学的时候中午还去学校喂我饭，被老师埋汰了一顿再就没喂了，那时候我七岁。 从二年级开始家里来了亲戚一起住了3年，一大家子估计人多，吃饭热闹，所以就慢慢爱吃饭了。 现在是一个吃饭特别快，特别香的人，我大学室友的原话就是“我特别爱看XXX吃饭，看着她吃饭就觉得这饭特别好吃”。 体重目前就是中等，爸妈都不高，所以估计遗传为主，没长高个子。 我觉得吃饭氛围很重要，大家一起吃饭，或是面对面，你大口吃饭，大口嚼饭，孩子看见了也会学习大口吃饭。

运动，益生菌，大人提高厨艺，迎合孩子的口味，

上点重口味的试试呗，糖醋排骨，或者pizza，炸鸡，没几个孩子不爱吃吧？

牛肉吃不动是不是买的肉太硬太老了，得买牛排来煎或炒小孩子才能吃得动，炒也要有技巧，要不然就老了。我家的自己吃肯定会使劲塞，吃多了对胃不好。5岁喂饭也没啥的啊，我就天天喂，不喂的话光吃肉，别的一律不吃，自己孩子营养要紧，管别人怎么说呢，再说你也没必要跟儿医说。等哪天他突然不要你喂了，你想喂他还会生气呢。

参加运动，比如游泳。 吃饭定时定量，少吃快餐和加工食品和零食，不喂饭。

楼上几个说七岁才30斤是不是记错了啊？ 我家也有一个刚五岁的饭渣娃，这也不吃那也不吃，肉不吃，蔬菜只吃三种，豆腐更是不吃。。。每天吃白饭。。。身高体重双垫底。。。就这样，也有一米多点，30斤了。。。 楼主可以试试美式的他吃不吃。近来发现我家的喜欢吃pizza 热狗，Alfredo酱的pasta。晚上坚决不喂饭，他也就自己吃了。但是早上不喂就吃不完早饭所以还是喂几口。。。。

1 加大运动量，送去足球篮球游泳班，不信他不饿 2 做小孩喜欢吃的，糖醋排骨，pizza, 你这种情况不用考虑健康不健康了，营养热量第一。

1 加大运动量，送去足球篮球游泳班，不信他不饿 2 做小孩喜欢吃的，糖醋排骨，pizza, 你这种情况不用考虑健康不健康了，营养热量第一。
littlecold 发表于 2022-08-26 04:12

有些孩子运动量大也不会吃很多的，我娃打球两三个小时回来，我说刚运动完吃点东西啊，人家：一点不饿。
一些仙娃估计是靠光合作用.....

你要知道小朋友喜欢吃什么 你自己没有花心思 娃肯定不爱吃你准备的饭

据说自己吃会吃得多

一个可能是真的楼主做饭一般 我家邻居娃也是饭渣 到我家吃饭每次舔干净 我去他家吃饭 也确实不好吃....二是 吃饭睡觉上厕所这种都属于人的本能哈 你要平常心 不要把他太当回事 娃成长过程中有太多太多比这麻烦的事情了 父母对小事真的先放轻松就好 饿是人的本能 ....

一个可能是真的楼主做饭一般 我家邻居娃也是饭渣 到我家吃饭每次舔干净 我去他家吃饭 也确实不好吃....二是 吃饭睡觉上厕所这种都属于人的本能哈 你要平常心 不要把他太当回事 娃成长过程中有太多太多比这麻烦的事情了 父母对小事真的先放轻松就好 饿是人的本能 ....
sadovem 发表于 2022-08-26 17:07

那是假饭渣。我妈做饭好吃到远近闻名，我也还是不吃啊。小时候瘦的跟索马里的难民一样。这种饭渣娃如果放任，就会像我一样，体弱多病，还是全家最矮。 不过天道循环，我现在也获得一个饭渣儿子。所以我愁的白头发都多了几根。

那是假饭渣。我妈做饭好吃到远近闻名，我也还是不吃啊。小时候瘦的跟索马里的难民一样。这种饭渣娃如果放任，就会像我一样，体弱多病，还是全家最矮。 不过天道循环，我现在也获得一个饭渣儿子。所以我愁的白头发都多了几根。
momclub17 发表于 2022-08-26 17:14

那你长大后有没有思考过当初不爱吃饭的原因具体是什么呢

身高体重低的离谱吗？如果没有 不吃就不吃吧

那你长大后有没有思考过当初不爱吃饭的原因具体是什么呢
sadovem 发表于 2022-08-26 17:21

就是真不想吃。可能身体对饿的感觉不敏感。吃一点点让肚子里有点食物就会停，不想再吃了。也知道哪种食物好吃哪种不好吃。但是对于好吃的食物不craving。 我感觉我娃也是一样。

说孩子饿了就会吃的，或者说是不是家里的饭菜不好吃的，那是你们幸运没遇到就是不爱吃饭的娃。。。。家里养好几个，一样的养法，饭菜翻着花样，各种菜系各种口味，朋友圈中都小有名气，但其中某个娃啥也不爱吃，瘦到一直在chart边缘。啥办法都想了，运动量也绝对够，人家就是对吃的没兴趣。

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小时候不爱吃饭，容易长得矮。 长大了爱吃饭，容易长得胖。 你还是盼着一直不爱吃饭吧。。
lazycat12345 发表于 2022-08-26 01:20

结果就是长成了又矮又胖。

我们家跟他定规矩 吃饭的时候屁股不能离开板凳 这样有点帮助

送去游泳。 我家大宝小时候也是不吃饭，我和我老公都觉得他成仙了，天生辟谷。 你这还能喂进饭就不错了。我家的倒是乖，让他吃他也吃，问题人家会吐啊。 结果就是我们也不敢逼他吃，吃了不吐能吃一点算一点吧。体重低到1%，医生都发愁。 游泳后半年内体重升到25%，医生都吃惊，直叫别再继续这个速度增重下去了，否则下次体检要超重了😂 然后问我们这半年干啥了。其实就是每天晚上都去游泳，游完了吃一顿睡觉，就这么简单。

看了上面不爱吃饭层主的回复我就想跟楼主说，我们自己能做到的都做到，提供足够的运动量，提供好吃的饭菜，如果还是不能唤起小朋友的食欲那就佛一点吧。 我小时候不爱吃饭，为了吃饭挨过打，但是现在身高适中，觉得还是遗传占比例比较大

等娃长大。我家二娃6、7岁之前就是不好好吃饭，连零食也不吃，整个一光合作用娃，生长曲线在特别低的位置，儿医的护士都忍不住问我有没有给到她一天三顿饭。然后慢慢课外活动多起来，游泳跳舞的，慢慢胃口就好起来了。现在也不爱吃零食，但正饭比大娃还吃得多
别着急，放宽心，耐心等等

从小饭渣身高体重都在bottom 5-10间徘徊，发育后稍好些，不过基本没体验过半大小子吃穷老子，身高大致定格于5'9-10之间，也算超过遗传身高了，老母亲心里的石头放下，不过体重刚过百吧

看了上面不爱吃饭层主的回复我就想跟楼主说，我们自己能做到的都做到，提供足够的运动量，提供好吃的饭菜，如果还是不能唤起小朋友的食欲那就佛一点吧。 我小时候不爱吃饭，为了吃饭挨过打，但是现在身高适中，觉得还是遗传占比例比较大
椰丝球 发表于 2022-08-26 17:43

嗯对 道理就是这么个道理 我现在是感觉很多事情有因就有果 做了自己能做的部分 剩下的就看造化吧

我家娃出去吃饭明显比在家里吃的好，可能饭店重口一些更爱吃

没关系的。我和我弟小时候都是饭渣，我妈说我是吃猫食，叼两口就不吃了。我弟干脆不怎么吃饭，我妈一边喂饭一边拿一把戒尺威胁他：你吃不吃！我弟只好含着泪花张开嘴，我妈才能喂进去一口。但就算是这样，我俩还不是活得好好的，我171我弟180， 现在人到中年还不是都吃成了胖子。

说孩子饿了就会吃的，或者说是不是家里的饭菜不好吃的，那是你们幸运没遇到就是不爱吃饭的娃。。。。家里养好几个，一样的养法，饭菜翻着花样，各种菜系各种口味，朋友圈中都小有名气，但其中某个娃啥也不爱吃，瘦到一直在chart边缘。啥办法都想了，运动量也绝对够，人家就是对吃的没兴趣。
redbluewhite 发表于 2022-08-26 17:40

肯定跟家里饭菜关系不大。我妈做饭很好吃，然而我和我弟小时候硬是不爱吃饭，多好吃的东西也不会多吃，几口就饱了不想吃了。现在我和我老公在家做饭都很凑合，娃什么都爱吃，怕他太胖也挺愁的。

同有饭渣男孩。 从小找阿姨我的标准之一就是能抗住娃的奶拳把奶喂下去。说起来都是泪。 现在7岁了也没办法。学校的饭是绝对不肯吃的。带的饭会吃两三口。只有早饭尽量塞。晚饭尽量塞。 而且前面说的炸鸡甜食糖醋排骨中餐什么的，娃根本不会吃。主要靠牛排羊排pizza汉堡热狗奶酪水果活着。学校的午饭其实这些也有，没那么新鲜美味所以他不肯吃。

抱团取暖。同推荐运动，找娃喜欢的运动，拼命放电。 家有同款娃，最夸张的时候零食，巧克力蛋糕都不吃……把我给愁的。我都快把自己逼成个厨子了。我娃自从开始踢足球，吃饭明显进步很大，最开始体力不行一节课都不能坚持踢完，坚持了一年，体力好了，促进吃饭效果明显。 再就是吃饭增加营养密度，尽量吃营养密度高的。我娃其实不太挑食，就是啥也不吃。中午在学校也是随缘，全靠早上晚上使劲塞，喂饭我也喂过一阵子。虽然不能跟爱吃饭的娃比，跟自己比感觉运动量上来明显进步了。

看着书吃着饭，根本没有气氛来感受食物的美味。我觉得是你没有做好规矩。以后，吃饭的时候就吃饭。下桌了就不要再回来吃。饿了就等下一顿。
同时，多尝试不同的餐，多参加体育活动。消化不良的话想想办法比如喝点酸奶、益生菌、吃点山楂片什么。
多管齐下总是会有改善的。

确实有可能是家里饭不好吃。 我儿子之前也是不好好吃饭，我做饭难吃，他爹做饭倒是好吃，但是不合娃的口味。 后来怕给饿死了就到处看外面哪里的饭他吃，最终还是筛选出了几个馆子。以及感谢他的DC，做饭好吃，他在外面吃得好，慢慢吃饭就培养出来了。

8岁男娃每天吃饭从中午才开始，从来不吃早餐就去学校了，每次吃饭吃一点就说吃饱了过一会就说饿了！还好长的不瘦那种我已经放弃了吃不吃了

我家小时候也不爱吃，直到我开始做意大利面，可能是香料的原因，孩子突然胃口好起来。

lz家娃可能咀嚼功能不太好，我家娃小时候也这样 尽量给他做些柔软的食物，炒蛋蒸蛋肉沫之类的，大块或者比较难嚼的就剪成小块，蔬菜可以和水果混一起打成果蔬汁，一口气喝下去 平时给他吃点维生素gummy，练练咀嚼能力

我小时候也不吃饭，因为我妈做得很不好吃。平常一顿饭只有一个素菜。只有周末才有肉，肉都很腥还咬不动，肥肉我到现在还是一点儿不吃，吃了就恶心。我爸妈的观点是绝不迁就我。所以我就不怎么吃，每顿吃饭都挨打挨骂，长得很瘦小。 我们家娃也挑食，然而我能理解他，所以每顿一定有他吃的，营养提供全。牛肉咬不动就弄牛肉末，总有可以替换的，营养全面既可以了。他不吃的不逼他。有些过阵子他就开始吃了。男孩子8岁左右胃口突然就好了

我家也不爱吃 随便吧 做点爱吃的维持基本的生存需要 多喝点奶 太爱吃了小盆友时期就发胖的更愁人啊