我靠，我天天吃啊，可是睡不着，感觉智力更受影响啊 驫龘麤靐 发表于 2022-08-01 11:34
回复 1楼eleanoryy的帖子 小孩老人都吃 lastunas 发表于 2022-08-01 11:35
小孩子为啥吃？ 小孩还是不要吃了。 blueloveyy 发表于 2022-08-01 11:36
小孩也有睡不着的 ilovebluedkk 发表于 2022-08-01 11:37
https://medicaldialogues.in/psychiatry/news/stepping-up-use-of-melatonin-as-sleep-aid-raises-safety-concerns-jama-96864 前几天还有报道说，美国现在用褪黑素的情况已经近乎失控了，滥用成风了。 eleanoryy 发表于 2022-08-01 11:33
小孩子这么小就开始吃怕是要一辈子依赖药物。而且褪黑素也有抗药性，渐渐的就不管用了。后面需要处方安眠药比如安定类的才能入睡。而且入睡很轻，有任何动静都能醒醒了睡不着。家里有失眠病人的都知道。 小孩子还小，一定要调整作息习惯，除非有生理性原因，不要依赖药物。 doublemint 发表于 2022-08-01 11:47
有替代的推荐吗？ centenario 发表于 2022-08-01 11:53
我吃褪黑素一点都不管用，吃少了没感觉，吃多了头晕但是照样睡不着 ilovebluedkk 发表于 2022-08-01 11:38
我也发现有小孩专门吃的褪黑素，被惊到了，从小就吃难道真的没有影响吗？ miumiu2011 发表于 2022-08-01 11:56
说了半天都在说近年用量在增加，没读到最后。。。这种水平也能发JAMA。。。 huaren_ID 发表于 2022-08-01 11:40
看下文章，天天吃好像还ok，但不要过量。 blueloveyy 发表于 2022-08-01 11:36
多少算正常量啊 count 发表于 2022-08-01 15:30
回复 34楼June6666的帖子 mm的意思是早睡（cosleep）可以治疗失眠？那我也试试。 chuchujianni 发表于 2022-08-01 13:13
这个对入睡难有帮助吗？我是属于入睡很难的那种，但是一旦睡着了睡眠质量还是很高的，最近入睡特别困难，每天12点关灯的话要在床上翻两个小时才睡得着，太痛苦了，如果睡的不够，第二天脑子就完全不转了，学习工作都很难focus，经常会有我是谁？我在哪儿？的状态kelly82 发表于 2022-08-01 17:04
我天天吃 长期副作用其实无所谓 因为睡不好的短期恶果更甚啊 而且长期副作用的研究 太不可信了 我之前做过长期的队列研究 一言难尽 只能说 活在当下就好 谁知道若干年后怎么样aprilskyever 发表于 2022-08-01 11:40
具体原因我也不知，大概是陪睡本来也不给自己压力要很快睡着，没压力入睡就容易了。当然这是在娃两岁半以后了，娃更小的时候起夜也是睡不好觉。 June6666 发表于 2022-08-01 15:34
肯定不好啊 我吃了第二天脑子昏昏的 再也不敢吃了 bplus 发表于 2022-08-01 11:38
链接文章其实没说具体什么恶果，就是说用的人特别是青少年增加，长期副作用还属于未知。然后强调dose和take的时间很重要。结论是OTC给孩子用要谨慎，特别是小小孩千万别当candy吃 lilier 发表于 2022-08-01 11:46
小孩子都是倒头就睡，雷打不醒的，为啥要吃这个。。。。 patrickcp 发表于 2022-08-02 09:35
前几天还有报道说，美国现在用褪黑素的情况已经近乎失控了，滥用成风了。
小孩老人都吃
看下文章，天天吃好像还ok，但不要过量。
小孩子为啥吃？ 小孩还是不要吃了。
小孩也有睡不着的
我给家人常买 看来得少吃了
小孩子还是不要吃，要靠多运动消耗能量帮助睡眠。
从小吃，会依赖性的，越来越离不开，用量也越来越多的。
每天多少mg算过量啊
小孩子还小，一定要调整作息习惯，除非有生理性原因，不要依赖药物。
感觉长期睡不好会慢慢发展成抑郁症了吧
同求
我也是，没用还难受
对老人而言，这些其实。。。都不是事 母亲年纪不小，失眠严重，整天精神都不大好，找医生，也就是短期开点安眠药之类 坚持吃褪黑素，效果还不错 这种情况下，去他妈什么长期的副作用，开心生活每一天才是最重要的
楼里面给小孩吃褪黑素那些： 那是你有病。。。。
给小朋友回国倒时差吃过，一两天而已
playdate的时候跟对方妈妈聊天，她说她给娃吃gummy的褪黑素，还很管用。问我要不要试试，我都有点shock 还有碰到过一个妈妈说是吃Benadryl，正好她家过敏娃需要吃过敏药……
就是，用NHANES study，计算了一下使用量在增加。
就是记者采访
mm的意思是早睡（cosleep）可以治疗失眠？那我也试试。
后来发现了ASMR Sleep，原理是White Noise，目前对我很有效。
我本来睡的好 可是cosleep不行 因为娃半夜会大喊or大哭 然后她自己马上睡着了 留着我辗转难眠
兒童失眠能否服用褪黑激素？醫界不同調 專家：長期影響難料
世界日報 2022年4月4日·4 分鐘 (閱讀時間)
我跟你情况一样，不知道为什么褪黑素给我造成的除了头晕反而睡不着了。
多少算正常量啊
同问
具体原因我也不知，大概是陪睡本来也不给自己压力要很快睡着，没压力入睡就容易了。当然这是在娃两岁半以后了，娃更小的时候起夜也是睡不好觉。
不提剂量、不提样本、不提实验方法的引用都是骇人听闻😆
没病没痛吃药的
合同签成无效的
对着手机傻笑的
这个吃了入睡很快但是不长，感觉一下子昏过去了五个小时就醒了，我只用来倒时差。但是连吃两天就会感觉情绪不好不敢吃了。
只要副作用不是杨伟，我都会接着吃。
一模一样。而且吃了还容易夜里醒
哈哈，我觉得熟睡的孩子有安神作用。。。夜里失眠也想把我家宝宝抓过来，可是又怕把他弄醒。弄醒了就是完全相反的功效了。
一样，吃褪黑素其实就是困那一下子，不抓紧入睡就过去了。但是第二天早上会很难起床，脑子很昏。
求好心人总结什么计量和时间合适？
难道你认识的小孩就是世界上所有的小孩了？我就知道有的小孩有多动症，晚上不睡就要吃。