今天刷屏的一首诗，爱自己

爱自己的第一步是学习觉察倾听自己的内心想法和情绪，然后花时间陪伴自己，宽慰自己，创造新的人生
我以为爱自己，
就是在琳琅满目的商场购物。
我以为爱自己，
就是坐在烛光下享受温情和美食。
我以为爱自己，
就是在人群中争强斗艳。
我不知道如何爱自己，
所以当我快乐时，
我就又吃又购物。
当我痛苦时，
我还是又购物又吃，
或是我们找个咖啡厅，
坐在朋友的对面流泪和倾诉。
我不知道爱自己，
需要时间陪伴自己。
就像阅读一本顶好的书，
晒着太阳喝着自己喜欢的饮品，
懒懒地躺在躺椅上， 
慢慢阅读着自己心灵的故事。
读懂身体每一个层面的需求，
也读懂我生命深处的呼唤
我不知道爱自己，
要倾听我自己。
就像雨天站在窗前，闭目倾听雨声，
倾听我心头荡起的每一阵涟漪，
倾听头脑里的妮妮细语。
像站在寂静的树林中，听风声，
听内心涌起的渴望，
也听心头阵阵痛苦的呻吟。
我不知道爱自己，
需要宽慰我自己。
像人类宽慰自然的人性，
也像阳光宽慰阴霾的大地。
我要宽慰我的幼稚和愚蠢，
也宽慰我的贪欲和脆弱。
我还要宽慰我的羞耻和屈辱。
我不知道爱自己，
需要包容我自己。
像河流包容生命，
也像海蚌包容珍珠。
我要包容我的童年和经历，
也包容我的现在和命运。
我学着做我自己的主人，
学着阅读并细细咀嚼我的故事，
我不活在我的童年里，
爱我自己，从走出和创造我开始。
我尝试着，重新导演我的人生，
爱我自己，就可以包容我生命中发生的所有。
我爱的是我自己！
——孙瑞雪

荣格说，内在小孩是一切光上的光，是治愈的引领者。只有我们学会不断的去看见它，疗愈它，让内在小孩与我们一同快了健康的成长，我们的内心才会真正成长，真正感到快乐。

王尔德说爱自己是终身浪漫的开始！ 同意楼主，爱自己不是做给别人看的。

这诗是楼主自己写的吗

回复 4楼咖啡和茶的帖子
孙瑞雪写的

楼主，爱自己和自私自利是一回事吗？

👍

回复 6楼DS的LV的帖子
不是的，是觉察包容自己的情绪，善待自己，陪伴自己，但是也可以善待他人，不矛盾。爱自己的人更有能力善待他人

不喜欢这首诗，像是一个苦行僧的自言自语。
爱自己，包括所有为了自己所付出的时间，精力，和物质上和精神上的满足。购物，烛光美食，健身，等等，还有那些所有值得的爱的付出。爱自己不会只是情绪和精神层面的。有时身体的需要，足够的物质满足，和优越的生活条件才是有能力爱自己的基础。比如当你看见一件特别美的衣服，你穿上以后，光彩照人。但你买不起或舍不得买。这就谈不上爱自己了。虽然这个例子比较肤浅，但说明满足自己各个层面上的需要不只是跟所谓心灵对话，而漠视有些实实在在的需要。温情烛光美食又不是毒药或鸦片，为什么一个爱自己的人不能拥有呢。
中年以后，有个独立的人格最重要。

回复 9楼Yolo的帖子
从容淡定吧，把自己收拾整齐身心愉悦，也是满足基本需求，不在讨论范围以内。要是买了什么得瑟一直买一直得瑟或者不买就空落落买完了也一阵空虚的就很麻烦。造成心理更大问题，就谈不上爱自己。

回复 9楼Yolo的帖子
我觉得这首诗特指的是心理不爽出问题的时候想靠买买买疗伤的问题，反而适得其反，和心情愉悦打扮自己不矛盾

这首诗意思是幸福是向内追寻