有普拉提高手吗 求推荐

想开始练普拉提，今天上了第一次私教课，在reformer上做了一些简单练习。有高手能分享一下学习、练习普拉提的资源、或者训练方法，还有能分享一下你感受到的练习普拉提的裨益吗？感谢！

就跟着教练练reformer就行 好处就是练肌肉 挺拔

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bettercallsaul 发表于 2022-07-15 18:00

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