我一直在吃药， 指标还是有些高。 gokgs 发表于 2022-07-15 10:29
我看了很多现在的研究说三酸甘油和HDL的指标和腰围更重要 amberhoho 发表于 2022-07-15 11:03
具体指标？我现在控制的挺好，可以交流 livehappy 发表于 2022-07-15 10:51
大家多久测一次啊 都要约医生测么Zero2020 发表于 2022-07-15 10:54
应该怎么减腰围呢😇 atreeoflight 发表于 2022-07-15 11:05
坏的 137， 这还是一直吃药的结果。 应该 100 一下？ 三甘油酯 正常。 gokgs 发表于 2022-07-15 11:07
一般一年一次， 年度体检， 我吃药， 半年一次。 gokgs 发表于 2022-07-15 11:08
你这个是测出来的还是算出来的？ 有两种： 一种是简单测，然后算一下。这个成本低，但不准。尤其是坏胆固醇可以误差很离谱。 二种是三个指标都直接测量，不需要计算。成本高，但更精确。这个一般要到心血之类专科医生那里去测。 你可以让家庭医生给你转到专科，去那里重测一次，要求用直接测的方法。 大老鹅 发表于 2022-07-15 12:32
是更年期吗？这个时期胆固醇会比以前高很多。 黑袖套 发表于 2022-07-15 11:37
我200多可家医说不必吃药，家医搞错了吗 ilovepurple 发表于 2022-07-15 11:39
回复 22楼gokgs的帖子 鸡蛋的蛋白留着吃。蛋黄扔了 pdpd 发表于 2022-07-15 21:36
一星期至少运动5次，每次30分钟-1小时，隔一段时间做几天intermittent fasting （8/16），最好每星期有两到三天晚餐只吃salad，可以加鸡蛋，坚果，牛油果，经常喝鲜榨蔬果汁，保持肠道通畅。这是我刚做完的血检报告，保持很多年了。供参考。 Salad777 发表于 2022-07-15 20:52
具体指标？我现在控制的挺好，可以交流
应该怎么减腰围呢😇
坏的 137， 这还是一直吃药的结果。 应该 100 一下？
三甘油酯 正常。
一般一年一次， 年度体检， 我吃药， 半年一次。
吃药以后三个月测一次，
不吃碳水、多运动……
是不是HDL太低了
你的药是20g or 40G?
吃药以后三个月测一次,因为药有副作用，需要血检检测，你没吃药的时候LDL多少？ 吃什么药多少MG？医生会根据血检情况调整的，不同的要针对不同的，一般rosuvastain 低剂量对单纯LDL高比较有效。不同的降胆固醇药不一样
有两种： 一种是简单测，然后算一下。这个成本低，但不准。尤其是坏胆固醇可以误差很离谱。 二种是三个指标都直接测量，不需要计算。成本高，但更精确。这个一般要到心血之类专科医生那里去测。
你可以让家庭医生给你转到专科，去那里重测一次，要求用直接测的方法。
估计多运动是最有效的办法吧。
就这还吃药啊，不是说现在都看HDL和total的ratio了吗。还有硝酸甘油和hdl的ratio <2就算正常
https://www.zhihu.com/column/p/164973153
像去labcorp空腹抽血测的也是直接给三个指标的，也不是专科医生测的，这种算是你说第一种吗？
那这个算正常吗？还是也得吃药或运动降下来？
我2016年生完3娃开始健身、跑马、少碳水，HDL 提高非常快，TC超标。家庭医生说没事的............
鸡蛋的蛋白留着吃。蛋黄扔了
总的胆固醇200吧？LD L的话你要换个医生了。
我最爱吃蛋黄了，呜呜。
这个太牛了！
本来数据怎样？也不一定有直接关系吧？当然锻炼跟注意饮食对健康总归是没有坏处。