有人面对雅思口语都要背 100 篇范文才敢模考，酒后却能对着路过的流浪狗念诵三分钟英语，接着震声询问：Why don't you talk?! Is it because my spoken English is not good enough? ——可能还附赠一些苏格兰粗口。 有人痛定思痛发誓不愿再喝，有人另辟蹊径总结出了这样一条经验：关键时刻前稍微喝点，轻轻松松自信做人。 于是你可以看到网友们纷纷分享自己喝酒壮胆的心得体会： 也许是在雅思口语前，喝上一小杯百利甜；也许是在 presentation 前，倒一点啤酒助兴。
平时英语考试，你回忆 abandon 的拼写都困难，然而小酌几杯后，你却会情不自禁地开始英语演讲、骂人、甚至倾诉情感烦恼，定语从句不要钱一样往外蹦，和雅思口语 8.5 一样自信。
社交场合中，你瑟瑟缩缩不敢与人搭话，然而浅喝几口后，你却能与敬畏的长辈谈笑风生。
喝了酒之后，你是真的变英语达人、宇宙社牛了吗？还是说，这只是你的错觉？
酒后自信行为大赏
喝酒爱好者们，往往就这样一种现象达成共识：无论多内向的人，几杯下肚，可能都会话痨到透支明年的交谈额度。
酒醒之后你扶着沉重的头，被死去的记忆攻击。等缓过劲来，你多半会意识到，清醒的你唯唯诺诺，酒后的你重拳出击。
比如，有人平时只敢发帖询问如何与 crush 更进一步，酒后却能对着 crush 大讲特讲自己对《水浒传》里 " 林黛玉倒拔垂杨柳 " 的深刻解读；
有人平日在实验室里埋头干活、一言不发，酒后却能哭着向导师致辞八百字，以示知遇之恩；
平时你可能深度社恐，几杯酒下肚却变成资深社牛
有人面对雅思口语都要背 100 篇范文才敢模考，酒后却能对着路过的流浪狗念诵三分钟英语，接着震声询问：Why don't you talk?! Is it because my spoken English is not good enough? ——可能还附赠一些苏格兰粗口。
有人痛定思痛发誓不愿再喝，有人另辟蹊径总结出了这样一条经验：关键时刻前稍微喝点，轻轻松松自信做人。
于是你可以看到网友们纷纷分享自己喝酒壮胆的心得体会：
也许是在雅思口语前，喝上一小杯百利甜；也许是在 presentation 前，倒一点啤酒助兴。
热情友邻现身说法
一些来自不同领域的研究，也注意到了这种现象。
早在 1972 年，美国密歇根大学的研究者对 87 名本校学生进行实验，结果发现，小酌过后，这些学生们的泰语说得更地道；
喝酒壮胆，这也可能是有人选择在酒吧交友的原因
英国和荷兰的研究人员合作测试了 50 名以德语为母语的大学生，结果也发现，喝了酒的学生，在说起刚刚学的荷兰语时，更像那么回事；
德国的心理学家甚至让 60 多名社交恐惧症（Social anxiety disorder）患者在酒后演讲，而这些社恐患者在饮酒之后，认为自己演讲时不那么焦虑了。
停停，在端起手里的酒杯之前，你有没有想过，酒精到底是怎么让人更自信的呢？
我变冲动了，也变强了
喝酒对自信的改造，可以从说说外语这件小事上看出。
在你清醒时，可能自觉是个 abandon 背了几十遍的英语废柴，想在国外课堂上用英语提一个问题，脑子里要排练十遍。
根据情感过滤假说，" 不自信 " 这种负面情感因素，干扰了你学外语的过程。
饮酒恰恰会增加额外多巴胺，减少负面情绪。酒精 " 溶解 " 了讲外语的干扰项，我们心中那些自我怀疑的情绪淡去了，良好的自我感觉占领高地了，也就能张口就来了。
要流畅讲话，自信的感觉必不可少
酒精除了排除干扰项，还能给我们加上额外 buff：酒精近视。饮酒后的你，就像被摘掉眼镜的近视眼，只能顾及眼前一时的体验，缺乏高瞻远瞩的视力。
而正是这种 " 近视 "，让你放下对未来的担忧，转而专心当下的体验。
就好比，原本清醒的你面对雅思口语考试，可能会顾虑：再考还够不上申请的门槛怎么办 …… 重新抢考点还能抢到吗 …… 考试再因为疫情被取消怎么办 …… 没有学上怎么办 …… 找不到工作怎么办 ……
这时如果喝了酒，你的脑子里盘旋着的问题可能就变成了：考点空调怎么这么冷？
当你放下了对可能出现的风险的顾虑，自然会变得不那么谨慎，显得更 " 自信 " 了。
面对考场，专心当下恰恰是最好的状态
" 酒精近视 "，不仅影响你对环境的观察，也会局限你对自我的认识。饮酒后，你会越来越觉得自己真的真的很不错。这种心态甚至会发展到有点自恋的程度。
实验也证明了，酒精会让人过度乐观地评估自己的能力。清醒时你觉得自己摆烂，喝醉了你觉得自己摆得灿烂。
神奇的是，即使没有一滴酒精进入你的循环系统，这种酒后自信或许仍然可以在你体内生成。
新西兰的研究者曾设计了个 " 假酒害人 " 的实验：受试的 148 名大学生被告知，为了做实验，一会他们得喝点酒。
学生们在摆满了酒瓶的吧台边入座后，一个酒保打扮的人接着从 Absolute Vodlka 的瓶子里倒出一杯透明的液体，加入汤力水、冰块、小青柠后对他们说：" 您的伏特加汤力水好了。"
心理暗示让没喝酒的受试者也 " 醉 " 了
环境中的种种要素，对学生们给出了 " 你喝了酒 " 的强力暗示，但实际上，他们喝下的，只是一点清纯的汤力水。
尽管滴酒未沾，学生们还是在心理暗示的作用下，像真喝了酒的人一样容易受到误导，并展现出盲目的自信。有的受试者，甚至还在得知真相后感到非常惊讶，坚信自己绝对喝了点带度数的。
酒壮怂人胆，虽然你真没喝，可是酒也一样 " 上头 "。就算喝下的是白开水，也一样可以自信起来。
你不尴尬，但别人会替你尴尬
看到这里，你是不是要决心在无领导小组面试之前灌三杯威士忌，然后就能愉快地自我膨胀，咄咄逼人，勇敢到鲁莽 ……
别急——这个量，你很可能把握不住。
各种研究综合表明，小酌可能让你的表现更佳，但喝多了会让你表现更差，所有人都听得出来。
在开头提到的两个关于外语习得的研究中，学者提供给受试者的都是小剂量的酒精。于是他们的结论也审慎地强调，小剂量哦！只是一种可能哦
你可能想靠酒壮胆，但一旦多喝了几口，后果可能不是社牛，而是社死
不过，语言学研究已经明确了：当你大量饮酒时，人人都能听出来你醉了。酒精会影响发声器官的运动，进而明显影响饮酒者的演说。
与清醒状态相比，醉酒后的语音速度较慢，声音起伏更低，整体更 " 气泡音 "。你的发声和呼吸器官，都会在酒精的作用下产生自己的想法，在你说话的时候不听指挥。而这一点，在场的人都能听出来。
另一个实验中，喝高了的受试者，在演讲中使用了超量感叹词，并出现了漏词和改词的现象。
在之前提到的那项针对社恐的实验中，尽管社交恐惧症患者在饮酒后感觉自己不那么焦虑，但是听众却能一耳朵听出他们喝酒了，并因此给他们的表现打了低分。
一时的盲目自信，代价可能是长久的社死。
在电影《酒精计划》里，教师们试图通过饮酒来改变自己的生活，结果滑向了失控
饮酒只能为一时的自信助力。如果依赖酒精为信心供能，会让自己持续地在两种错误的自我认知之间摆荡，还有可能导致酒精成瘾，损害认知和运动功能。
无论是学习外语、公开发言，抑或是面试中，想要提升自信，最终还是得靠细水长流的练习与积累。
毕竟，谁也说不好，这一杯下去，明天的你会不会在社死组组员脚趾抠出的千亩大别墅里醒来。 来源: 答案如下