家庭简易桑拿房，远红外，还是传统蒸汽？那种更好，求经验分享

家庭简易桑拿房，远红外，还是传统蒸汽？
担心红外的有副作用，但看介绍似乎很好
谁用过，那个更好？求分享经验
类似如下这种
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红外能有什么副作用，不就是烤火堆吗？ 别太烫了烤熟了就行了

桑拿真谛是陌生人脱了一起蒸，没有陌生人，桑拿意义减去80%。

我们做的是传统干蒸，加少量水。担心红外线有辐射。