怎么样才能养成收拾房间的强迫症？

因为疫情原因，父母已经在美三年了。这三年又有一个新生儿出生，家里的东西越来越多，家里又不够大。想换房，最近也一直在看房，湾区的房价的我也不想再赘述，总之短期几个月内我还没有看到买新房的希望。 最近我异常烦躁，因为家里实在太乱了，我想收拾，每天行程满满的，大概每天有1-2h空闲时间，但是每次面对满屋的垃圾，我真的无从下手。经常坐在那里对着垃圾发一下呆，还没想好怎么收拾，时间又过去了。 很烦躁，很烦躁。以至于我不能静心下来收拾，很多时候就躺在床上刷刷手机，逃避现实。
我好希望自己有收拾房间的强迫症，而不是烦躁，然后逃避！ 我该怎么办？

我家Cleaning lady 会帮着收拾的，听说还有整理师，没试过

继续躺着装瞎吧，把装瞎的强迫症培养好比较容易些。收拾了还会乱，纯属浪费时间和精力。

能扔的尽量扔了才行，不然整理了也没用

把自己对整洁程度的容忍度下调25%，就会轻松很多

Donation is your best friend.

我家现在还可以，过得去，自己有时候收收，cleaning lady也帮着收，可是娃小的时候也很乱，那会儿还没cleaning lady，自己也很忙，不堪回首。娃大了好太多了

收纳书里的一个方法是，从一类开始比如你的衣服，孩子的衣服，鞋等等。第二个方法是从一个地方开始，比如卧室，厨房，客厅，然后这些地方又可以划出几块小地方，如卧室的衣柜开始，或厨房的器皿开始。自己定个扔的标准，比如说2年内没动过的，坚决扔；一年内没动过的打包放车库，一年后都没打开的箱子，到时直接捐掉。
腾出空间的生活太美好了后来也省时间，LZ 加油。

看hoarder，或者别的打扫卫生的show，跟着人家一起收拾。

东西要先扔。
拿一个大垃圾袋，往里面装不需要的东西。扔或者捐掉。
从自己房间开始。先扔不要的不合适的衣服。
把自己房间搞干净了，你要是有心就搞公共区域，不然就躲自己的干净房间刷手机。

收纳书里的一个方法是，从一类开始比如你的衣服，孩子的衣服，鞋等等。第二个方法是从一个地方开始，比如卧室，厨房，客厅，然后这些地方又可以划出几块小地方，如卧室的衣柜开始，或厨房的器皿开始。自己定个扔的标准，比如说2年内没动过的，坚决扔；一年内没动过的打包放车库，一年后都没打开的箱子，到时直接捐掉。
腾出空间的生活太美好了后来也省时间，LZ 加油。
smile1234 发表于 2022-07-10 16:39

热，先把客厅餐厅整理出来。喜欢屯东西的人，只允许囤他自己房间。小孩玩具全部扔几个箱子里，箱子基本放在壁橱里，过几天换一个。这样不会所有玩具都在外面。或者玩具只允许在playroom. 这样至少你客厅可以保持整洁

画个功能区图，明确各个房间用途，把东西先想好放到哪个房间。 2年不用的，收拾出来，该扔的扔，该捐的捐 给自己多点时间，一个星期整理一个房间，每天空闲的那个小时，放着音乐，然后找出你想清理的那间房需要扔的东西，拿个大袋子或者篮子，扔进去。 大空间整理好后，再慢慢整理小空间，比如书柜，玩具柜，衣柜，鞋柜等等

先每天扔扔扔

先停止购物，不要再增加可有可无的东西，然后把小孩旧衣服玩具什么的给人，东西少就容易收拾

可以第一次请一个cleaning lady来整个大收拾一下，以后注意保持就行了。

回复 1楼mingz2011的帖子
理解楼主，建议先不收拾，从山下英子的断舍离原著看起。看起来很快，也改变思路，微信读书有。看完了再说实践，实践心得是扔东西加少买东西。我个人生了娃后的心得是不要囤重复东西，比如一种用途的玩具不囤三件以上（两件还是可以的，比如我就是喜欢囤，囤的每一件都有感情，以前会囤至少三件）。

要不每天规定30分钟时间，比如8点到8：30, 全家一起收拾？

每周或每周末就收拾一个区域，不要想一口吃成个胖子。 当然收拾完的区域要能保持整洁

因为疫情原因，父母已经在美三年了。这三年又有一个新生儿出生，家里的东西越来越多，家里又不够大。想换房，最近也一直在看房，湾区的房价的我也不想再赘述，总之短期几个月内我还没有看到买新房的希望。 最近我异常烦躁，因为家里实在太乱了，我想收拾，每天行程满满的，大概每天有1-2h空闲时间，但是每次面对满屋的垃圾，我真的无从下手。经常坐在那里对着垃圾发一下呆，还没想好怎么收拾，时间又过去了。 很烦躁，很烦躁。以至于我不能静心下来收拾，很多时候就躺在床上刷刷手机，逃避现实。
我好希望自己有收拾房间的强迫症，而不是烦躁，然后逃避！ 我该怎么办？
mingz2011 发表于 2022-07-10 16:31

Start with 15min/day. Time yourself.
每天有这个习惯很重要，家里的垃圾不是一天堆出来的，也没必要逼自己一天就把它们收拾了

要想房间干净就是需要扔东西， 然后每次买新东西都要三思，想想放在哪。

先扔干净了再收拾，这样的家，通常起码有一半东西是可以扔的， 任何让你不再心动的东西都可以扔了， 扔清爽了，家里整齐了，人的思路都能清晰点

家里破旧东西不及时扔掉，在风水上会一定给你和家里带来坏运气和不幸。记住以上一点你就会把家里及时整理干净了。你的异常烦躁就是这个乱糟糟家里的坏风水在起作用在影响你。

这道题我会一点。 1. 你每天的1-2个小时是休息时间，不是干活时间，所以使不上什么劲； 2. 你家的活保守估计也是20个小时以上的密集劳动； 3. 最好找个周末时间，请两个得力的清洁工来你家里和你一起干一天。三个人一人6个小时左右作为一个开始。一天不行就两天。 4. 你再自己做细活

热，先把客厅餐厅整理出来。喜欢屯东西的人，只允许囤他自己房间。小孩玩具全部扔几个箱子里，箱子基本放在壁橱里，过几天换一个。这样不会所有玩具都在外面。或者玩具只允许在playroom. 这样至少你客厅可以保持整洁
shoeholic 发表于 2022-07-10 16:46

我在想得多少个room才能有playroom。娃单独一间，俩老人要分开睡，wfh辛苦，最好有一间office，这五个卧室了就。就lz的问题，我自己感觉你家不是有囤积癖，就是收纳空间不够多，我也是很后来才悟到的，破烂如果不扔，就得有地方给它们，还得是易拿取的收纳空间，摞起来堆着不算，拿不到还会买。