我们是5:30吃饭，6:00左右洗澡，喝奶读书刷牙，7点睡觉。草薰风 发表于 2022-07-01 19:39
这也太乖了吧，一般几点起床呢？晚上醒来叫大人吗？ glassfishct 发表于 2022-07-02 09:36
大家睡得早的难道吃完晚饭不出去遛娃吗？七八点就睡夏令时的话太阳还老高吧。我们基本上都要十点半睡着 六点多到家，吃完饭七点多，然后出去玩一圈八点半回家，九点多上床看书，九点半左右关灯陪聊，然后十点半才能睡着。。 yaya7 发表于 2022-07-03 19:49
我们家这位除非不睡午觉，否则都到十一点左右才能睡着，早上七点多醒，中午一般睡一个午觉2-4点。 不睡午觉可以晚上九点多睡觉。不然睡得再早也得熬到十一点。午睡时间也很难再早一点。幼儿园半天中午一点不到回家，回来没法让她两点前睡觉，感觉就不困，上去也是乱玩一气。 身高两岁一岁半都是99%，但体重只有70%左右，现在更降到50%-60%。语言发展慢，不知道相关不相关，已经联系了做speech therapy 。 搭车请教需要提前睡不？及如何让她早睡。 lkeneth 发表于 2022-07-01 22:17
不睡午觉可以晚上九点多睡觉。不然睡得再早也得熬到十一点。午睡时间也很难再早一点。幼儿园半天中午一点不到回家，回来没法让她两点前睡觉，感觉就不困，上去也是乱玩一气。
身高两岁一岁半都是99%，但体重只有70%左右，现在更降到50%-60%。语言发展慢，不知道相关不相关，已经联系了做speech therapy 。
搭车请教需要提前睡不？及如何让她早睡。
午觉时间太长了，慢慢压缩试试。我们要是两点才睡午觉，不会让睡超过一个小时，否则晚上不睡了
这也太乖了吧，一般几点起床呢？晚上醒来叫大人吗？
一般6:30到7点这段时间起床。晚上不醒，偶尔会说梦话叫几声daddy后自己睡回去。
必须不溜啊， 不然晚上根本没自己时间。 blackout 窗帘关上。
前天晚上十一点睡着，昨天早上七点起床，白天疯了一天，仅在车上睡了不到二十分钟，晚上终于可以在九点半睡了，但半夜起来闹了两次。今天早上九点起床，中午在车上睡了一个小时，晚上又到十一点多才睡着，九点多到床上就一直在滚来滚去。
觉得九点半前能睡唯有不睡午觉，但不睡午觉的话，晚上睡眠质量会很受影响。
必须不遛+1。在DC都“遛”了一天了。但是周末两天full time 遛娃。虽然周末出去玩也是会按照每天的routine 5:30赶回家吃饭，或者6:00左右必须到家洗澡。