Teen 总是坐不直，缩个脑袋，驮着背

如题，说过很多次，看见就提醒，就是不管用，该缩还是缩，怎么办

背部肌肉没力量，提醒他也没用，去游泳练习下

男生的话去练功夫。女生跳舞。
直接是女生，是不是胸部发育了不好意思？

背部肌肉没力量，提醒他也没用，去游泳练习下
甜汁汁 发表于 2022-06-27 14:19

我看我朋友家的两个娃都是因为娃爹驼背，去练游泳，现在后背是壮了，但是觉得两个都长了富贵包，脖子后面突出一大块，跟他们老爹的没两样。

健身，桌椅买好的

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游泳 好像没有用的，我家一周 5次训练，还是挺不直，一天说n次都没有。

每天站墙根10分钟

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我家是故意的，以前很直。

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我家是故意的，以前很直。
shangwangwengweng 发表于 2022-06-27 14:47

气人的孩子，那怎么办呢

每天站墙根10分钟
daremighty 发表于 2022-06-27 14:34

不听话呀

健身，桌椅买好的
PositivelyNaked 发表于 2022-06-27 14:28

谢谢建议。

我lg之前像个马猴，高中就有腰间盘突出了，后来我威逼利诱让他做瑜伽，坚持几年有人问他是不是当过兵

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见到一个天天游泳和打篮球的teen, 父母都不驼，不知道为啥他特别驼

我家女儿也是。看到我就骂了，弯腰驼背的，小时候我也被我妈骂。。。

男孩健身。 青春期快速生长期少有不驼背的，过了这段自己留意一下就好了。

Physical therapy 看看能不能有帮助

查了vd和钙吗？我知道一孩子也是驼背，结果验血出来缺钙缺d。大家都很吃惊。因为那是个运动娃。

背背佳

心里作用吧，女生开始发育了
男生也有可能觉得鼓起来一点不好意思
青春期孩子心里很脆弱，很难问出真正原因

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你找到啥好方法告诉我，我也练练

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基因的力量。

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游泳 好像没有用的，我家一周 5次训练，还是挺不直，一天说n次都没有。
Juliemzhu21 发表于 2022-06-27 14:29

同意。我家游泳七八年了，streamline陆地训练天天做，水里姿势很标准，直直的，一上岸就习惯性地佝偻。去看医生，医生说我瞎着急，只是习惯，没事儿。


天天屁股后面提醒了好几年，不理。现在终于好了，感觉个子都高大好多，怀疑他有喜欢的女孩。
老二是姑娘，注意形象，被我提醒个几次，就特别注意了。

可以去检查一下看是不是脊柱侧弯，C或者S

把他自己的录像给他看，或者给他看一些驼背老人的样子，他自己就会注意了。
我娃驼了几天看见自己录像里难看，现在非常注意坐直。

核心力量弱？

每天站墙根10分钟
daremighty 发表于 2022-06-27 14:34

我家的也试过，但人家没有坚持下来

很烦的。我小时候也经常爸妈提醒，坐直、站直、走直，老师整天说我做体操跟跳舞软绵绵。。。 甚至有同学说我走路姿势、老低头弯腰。 后来还是没影响着任何事儿，该干嘛干嘛。青春期可能就是这样子吧。

所以我送孩子去练舞蹈。这个对改善形体有帮助。

我家大娃也是，含胸，缩肩膀。我觉得是老爱所在沙发里，人爱靠在哪缩在一起，再加上爱低头看手机。也游泳，练琴，我每次看见他走路缩着就提醒他，练琴也老把身体塌着，实在难看死了，我经常两个手帮他扶直一下。另外能想到的就是枕头不合适，最近在想换枕头的事。还有就是娃不够自信？我批评过多，表扬太少，以后准备多表扬表扬，对不够完美的地方多宽容

查了vd和钙吗？我知道一孩子也是驼背，结果验血出来缺钙缺d。大家都很吃惊。因为那是个运动娃。
springbee 发表于 2022-06-27 18:17

运动能产生钙和vd？哈哈哈。

有个W、T、Y型姿势的练习，很简单又有针对性...

电话，电脑害的吧。

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能详细讲讲吗？

查了vd和钙吗？我知道一孩子也是驼背，结果验血出来缺钙缺d。大家都很吃惊。因为那是个运动娃。
springbee 发表于 2022-06-27 18:17

是室内运动吧，户外运动也会缺钙吗？

需要锻炼腹部核心肌群

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🦐和🐟天天游泳好象背也不直

买个升降桌ok？

我儿子也是，耷拉着肩膀，天天说都没用。

游泳对这应该没有帮助

你们管太多了，坐不直就坐不直吧

你们管太多了，坐不直就坐不直吧



jeso1 发表于 2022-06-28 13:40

“毛毛，坐直点“

系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/ntLvUhm2kkc?showinfo=0

很烦的。我小时候也经常爸妈提醒，坐直、站直、走直，老师整天说我做体操跟跳舞软绵绵。。。 甚至有同学说我走路姿势、老低头弯腰。 后来还是没影响着任何事儿，该干嘛干嘛。青春期可能就是这样子吧。
幸运之神 发表于 2022-06-28 06:36

要是长大就好了，现在就不操心了

连健身很管用，深蹲，硬拉这两个动作对预防驼背非常有效。

买个背背佳，只要肯带，亲测有用亚麻就有

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练瑜伽、肩背和核心肌群训练

都没用！除非娃自己注意，别问我是咋知道的！

我也驼，以前年轻的时候挺很直的，真的得注意，但是一不在意了就有缩回去了，看来得锻炼后背肌肉了？