胆固醇213

低密度 133 其它正常! 怎么降低一下

多吃燕麦，少吃牛肉羊肉等红肉， 尽量少吃内脏。 多喝水，多运动。加油！ 你的高胆固醇会降下来的。

少吃碳水。

回复 2楼melodybonjour的帖子
谢谢谢谢

回复 3楼marnifan的帖子
我低碳很久了!

少吃碳水。
marnifan 发表于 2022-06-26 18:30

胆固醇高不是应该少吃红肉？

对我是少吃肉最有效

多吃鱼肉那些吗？