准备再减一次肥

生完老大140磅了，后来开始上班减到120多。再也下不去了。后来去了外地一年没开车去。每周走路去超市买一趟东西，来回大概一个钟头。夏天的时候很热，因为有一段路没树荫，一年以后减到不到110磅了。结果后来又生老二，又140磅了。年纪也大了，没有特意减，到现在还接近130磅。。现在我打算再减一次肥，目标先到122磅左右，需要减7-8磅。目前开始天天爬山转悠一个钟头。天热每天也汗流浃背的。不知道有没有健身群大家能分享或者互相监督的。吃饭饭方面我在家吃的稍微多点，主要是爬山回来就觉得饿.我吃的主要是菜。但是吃的不少。

加油

咱们拉个群互相监督打气吧

目前体重跟楼主一摸一样，目标也一样，一起努力

我也想加入。。。。。。。。。。。。。

楼主建个群吧 和你情况差不多 想找人互相监督鼓励

我老婆说她发现一个减肥的好方法，她一次就减了 10 多磅，后来又减了 5 磅。

楼上多说说吧

加油啊

一定要坚持

楼上多说说吧
Calix 发表于 2022-06-27 14:22

第一次是买房，花了半年时间，多伦多基本跑遍了。

咱们拉个群互相监督打气吧
浅笑深颦 发表于 2022-06-23 22:24

如果有建群的话我也想加入，我上周刚刚开始捡起锻炼的习惯。

每周走路去买一次东西就能减到110？楼主应该是易瘦体质，我看好你