Results Mean energy expenditure during sexual activity was 101 kCal or 4.2 kCal/min in men and 69.1 kCal or 3.1 kCal/min in women. In addition, mean intensity was 6.0 METS in men and 5.6 METS in women, which represents a moderate intensity. Moreover, the energy expenditure and intensity during the 30 min exercise session in men was 276 kCal or 9.2 kCal/min and 8.5 METS, respectively and in women 213 kCal or 7.1 kCal/min and 8.4 METS, respectively.
Results Mean energy expenditure during sexual activity was 101 kCal or 4.2 kCal/min in men and 69.1 kCal or 3.1 kCal/min in women. In addition, mean intensity was 6.0 METS in men and 5.6 METS in women, which represents a moderate intensity. Moreover, the energy expenditure and intensity during the 30 min exercise session in men was 276 kCal or 9.2 kCal/min and 8.5 METS, respectively and in women 213 kCal or 7.1 kCal/min and 8.4 METS, respectively. COHomeSearch 发表于 2022-06-20 23:18
但我觉得应该统计一下，短跑运动员的热量消耗，以及步频。 因为短跑运动员的步频，不是所有人能轻易达到。原因是因为跟腱储能和释放，以及白肌速度肌在正确的时间点爆发，导致一种类似谐振的发生。极大程度地提高了频率和效率。 而人类 xxoo 的时候，有点像蝶泳的 body wave，只不过幅度小而频率高，并且不是以水为支点，而是以床为支点，或者动态 body wave 的动态支点。
Results Mean energy expenditure during sexual activity was 101 kCal or 4.2 kCal/min in men and 69.1 kCal or 3.1 kCal/min in women. In addition, mean intensity was 6.0 METS in men and 5.6 METS in women, which represents a moderate intensity. Moreover, the energy expenditure and intensity during the 30 min exercise session in men was 276 kCal or 9.2 kCal/min and 8.5 METS, respectively and in women 213 kCal or 7.1 kCal/min and 8.4 METS, respectively. COHomeSearch 发表于 2022-06-20 23:18
我觉得关键是步频。因为活塞频率低于一定的步频，男生无法保持硬度。（假设没有跳蛋增加情趣刺激）。 而男生为了保持硬度，就必须强制自己提高步频。 而这个就取决于男生的保持巡航频率的能力。只要不超过男生保持巡航频率的能力，男生就可以轻松保持步频，而不至于为了十厘米高频活塞运动，就气喘吁吁，心脏超负荷。 如果我们类比短跑选材，这个就是选材 （1）男生跟腱弹性好，能够自由储能释放循环。 （2）男生两条 ACTN3 都是非变异型，速度肌白肌能够爆发力在谐振点。 （3）男生的 gross motor 和 fine motor 的协调性足够好，能够有效精细动态控制速度肌白肌，配合肌腱而发生类似谐振的全身波浪。 而如果能达到以上三点，那么男生的背阔肌、腹直肌、臀大肌、股四头肌、股二头肌，等等等等，配合肌肉上的肌腱跟腱，形成脊柱上的 human body wave 的谐振，从而高效地保持活塞运动频率，不至于进入氧气债务而气喘吁吁。
我觉得关键是步频。因为活塞频率低于一定的步频，男生无法保持硬度。（假设没有跳蛋增加情趣刺激）。 而男生为了保持硬度，就必须强制自己提高步频。 而这个就取决于男生的保持巡航频率的能力。只要不超过男生保持巡航频率的能力，男生就可以轻松保持步频，而不至于为了十厘米高频活塞运动，就气喘吁吁，心脏超负荷。 如果我们类比短跑选材，这个就是选材 （1）男生跟腱弹性好，能够自由储能释放循环。 （2）男生两条 ACTN3 都是非变异型，速度肌白肌能够爆发力在谐振点。 （3）男生的 gross motor 和 fine motor 的协调性足够好，能够有效精细动态控制速度肌白肌，配合肌腱而发生类似谐振的全身波浪。 而如果能达到以上三点，那么男生的背阔肌、腹直肌、臀大肌、股四头肌、股二头肌，等等等等，配合肌肉上的肌腱跟腱，形成脊柱上的 human body wave 的谐振，从而高效地保持活塞运动频率，不至于进入氧气债务而气喘吁吁。 tidewater 发表于 2022-06-20 23:52
人家有钱有资源。华人上能有几个这样的女人？
哈哈，太逗了，忽然想起葛优对徐帆的一句台词，就你那柴火妞似的身子骨，谁看你啊？别以为跳脱衣舞简单，倒立打劈叉你行吗。别气哈，就是想起这么一句有的没的。
年轻的时候 不漂亮 怎么办
有的女人端庄，有的女人闷骚。我觉得跟教育没关系，还是遗传。林徽因是小老婆生的，搞得跟绿茶一样招蜂引蝶。洪晃自称名媛，她妈妈章含之是个上海小开和女售货员的私生子，所以洪晃也是一看就很浪的女人
就是因为年轻的时候没玩过，到了中年才心不甘：））老了那个不知道，我觉得和中国没有足够的老年人健身的场所有关？美国老人也锻炼，也跳zumba，但是都是在gym里，不影响别人
跳广场舞的大妈们年轻时也是搔首弄姿的女工或者文艺工作者。很少见到大学女教授老了天天痴迷广场舞的。年轻时风骚，老了也不正经
中国老人跳广场舞，到处挥舞丝巾，不仅仅是健身还有一种精神上的发泄🤣似乎是年轻时憋的太狠了
Kobe你这个岁数应该能跳起来, just saying
我看过照片，并没有真的见过，这一带60左右的人年轻的时候在干嘛？受教育也有限，然后很多还40就下岗了，能有什么高级的爱好？
你也知道他叫Kobe, 我叫Danny, 完全截然不同的两种人 我已经缺乏锻炼了，现在每个礼拜去踢一场球而已 而且年轻的时候运动有点多，膝盖估计有点磨损 现在体重也比以前重了，跳跃运动伤膝盖，如果体重增加更伤膝盖
人家Kobe除了天赋，每天早上4点起来练习。Danny如果一样鸡鸣习武，也可以的哈哈。
是打算去跳脱衣舞??
跳广场舞的这群才没有憋的太狠。年轻时抄家串联文攻武斗跳忠字舞挥红宝书，现在是换汤不换药。
Vegas有一些脱衣舞并不低级。估计被选上也不容易。
至于恋爱，性爱，约炮，对我没多大吸引力，没意思。还不如上网看视频，磕几个CP经济实惠还安全（哈哈）。
结婚，生孩子，对我来说才是最真实的，真枪实弹的生活，够刺激。
确实是这样。我变成老大妈的时候也不会对广场舞有任何兴趣。
很多时候鸡鸣的时候我都还没睡呢，我喊鸡起床还差不多，LOL
初中的时候有没有牵小手？
跳舞其实是一项很有益身心的有氧运动，但是中国广场舞的编舞水平实在太差了，你看看下面两个视频，第一个是业余爱好者的鬼步，第二个是中国广场舞大叔大妈的鬼步，第二个就像在做广播体操，一点活力也没有
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https://www.youtube.com/embed/S8V5Yskp-YY?showinfo=0
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https://www.youtube.com/embed/Q6o7wvA7SUY?showinfo=0
没有
我老公之前我只谈过一个男友，现在觉得要是当年知道最后会和老公结婚，那第一个也都不用谈了😜
第一个至少是校艺术团直属舞蹈队领舞水平啊
卡拉永远 OK 也分三六九等吧 ～～～ 校艺术团直属乐队主唱，也是唱卡拉永远OK。
哈哈，那肯定必须的，我班主任都知道我们俩。
2个月特训，就能达到
舞蹈我不太懂。
但如果是卡拉OK，你说特训卡拉OK版两个月能够不走音？艺术表现个性演绎不提了。
Showgirl 大部分都是韭菜吧
趁年轻多几个帅哥当普通朋友挺好的呀，为什么一下子就serious relationship ,现在年轻人才不呢
谁说的！大妈不是早就告诉说你可以找小鲜肉吗？老帮菜家里都有大妈，管的死死的，谁和你做朋友。
离婚的单身的老男人很多但没兴趣，小鲜肉有但需要装嫩特别扭，中年大妈反正很无趣
那种不要，会天天写YY文章恶心你。找跟你相配的，保证你不会再说宁可孤独这种傻话了。
前几周华人网有人说的一天24小时和老公/男朋友腻歪在床上的，还真只能年轻时可以这么玩。。。年纪大了，没体力没情趣干不来。。
主要是人老变丑了，相看两厌，没意思
很有道理。
一般，找媳妇，除了外在的和硬性的，其他70%就看她妈妈，品性也是遗传的。
你再不贴个照片，还继续天天吹自己，真太没有底线了。
鄙视一下，一天在床上，又不是一天在球场上，运动量真心不大。
你在床上运动量是minimum,大家早知道啦～～
这些哪里照片能看得出来的，我下次贴个视频，不露脸的，双脚颠球100下不落地，让楼上C妹一看就知道，我是受过足球训练的
床上真的不需要很大的运动量，跟无论是短跑长跑变速跑，或者游泳网球，都没法比。
这个是物理问题，E = m*(c^2)，～～～ 不好意思敲错了 ～～～ E = mg*h，或者 E=(1/2)*m*(v^2)，取决于具体的体位。
只不过很多男生无法持久，这个才是问题。
但是xxoo的时候心率高啊 挺耗卡路里的
练瑜伽和柔韧性好的 + 精钢钻是可以匹配出大运动量的。古人说：鱼水之欢，就是说的游泳运动（量）
Hmm ～～～ 这个倒是值得讨论。
我觉得 xxoo，跟球场打球相比，有一个不同要求，就是活塞运动的频率。
xxoo 的步频，如果用音乐术语，大概是 100 beat per minute 到 300 beat per minute。
而能够保持这个步频，大概只有短跑的才会这么高的步频。
当然，短跑一步跨一米多。xxoo 活塞往复才十厘米。短跑步幅的十分之一。
我觉得最大的问题，可能是如何高效的保持活塞运动频率，就好比短跑时如何高效地保持步频。
下面从短跑技术以及选材角度，继续探讨。
这有个study https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0079342#pone-0079342-g001
Results Mean energy expenditure during sexual activity was 101 kCal or 4.2 kCal/min in men and 69.1 kCal or 3.1 kCal/min in women. In addition, mean intensity was 6.0 METS in men and 5.6 METS in women, which represents a moderate intensity. Moreover, the energy expenditure and intensity during the 30 min exercise session in men was 276 kCal or 9.2 kCal/min and 8.5 METS, respectively and in women 213 kCal or 7.1 kCal/min and 8.4 METS, respectively.
所以强度是通常体育健身运动强度的一半，总热量消耗的三分之一。
这个似乎说的过去。
这么说，xxoo 耗费体力，就是传说了，实际上相当于快一点的散步而已。
当然可以，除非你底子特别差，五音不全
因为短跑运动员的步频，不是所有人能轻易达到。原因是因为跟腱储能和释放，以及白肌速度肌在正确的时间点爆发，导致一种类似谐振的发生。极大程度地提高了频率和效率。
而人类 xxoo 的时候，有点像蝶泳的 body wave，只不过幅度小而频率高，并且不是以水为支点，而是以床为支点，或者动态 body wave 的动态支点。
有悖于买提卡拉OK版的看猪跑吧
和american idol的william hung 比，不相伯仲？
另外这统计里是不是包含了白妞女上位？
否则女生也花热量吗？不可思议啊。床上死鱼还要耗能，这违背牛顿力学啊。
LOL
看你就是纸上谈兵，练瑜伽和体操的女主角是不是很消耗体力？
这个问题你们这样比较是不公平的，体力消耗和时间，频率，姿势都有关系，如果持久加激烈，不亚于全速跑200米后的感觉，但和全速跑400米还是差一点。如果你一夜5+，即使你是青少年时期，第二天全天无精打采，就想躺在床上睡觉，什么事都不想做，需要12-24小时才能恢复
床上能竞技体操吗？难道是天花板上装吊环，床头来个高低杠，床尾是个平衡木？
艺术体操
我觉得关键是步频。因为活塞频率低于一定的步频，男生无法保持硬度。（假设没有跳蛋增加情趣刺激）。
而男生为了保持硬度，就必须强制自己提高步频。
而这个就取决于男生的保持巡航频率的能力。只要不超过男生保持巡航频率的能力，男生就可以轻松保持步频，而不至于为了十厘米高频活塞运动，就气喘吁吁，心脏超负荷。
如果我们类比短跑选材，这个就是选材
（1）男生跟腱弹性好，能够自由储能释放循环。
（2）男生两条 ACTN3 都是非变异型，速度肌白肌能够爆发力在谐振点。
（3）男生的 gross motor 和 fine motor 的协调性足够好，能够有效精细动态控制速度肌白肌，配合肌腱而发生类似谐振的全身波浪。
而如果能达到以上三点，那么男生的背阔肌、腹直肌、臀大肌、股四头肌、股二头肌，等等等等，配合肌肉上的肌腱跟腱，形成脊柱上的 human body wave 的谐振，从而高效地保持活塞运动频率，不至于进入氧气债务而气喘吁吁。
帅哥上来约炮，我发现啥年纪都不行。还是要有感情。没有感情再帅也没意思。
所以并没有miss out on anything.
你的第一段话就是错的，不过你没救了，你浪费了年轻时候的大好年华，现在再讨论这些没意义了。第一，体力，精力，吸引力都大不如前，第二，校花也没兴趣再陪你钻研这些，出轨的成本又太大
所以，潮水哥你正好验证了楼主的话题，人不风流枉少年
其实即使有跳蛋增加情趣，但如果男生因为有了跳蛋情趣，而活塞运动频率懒惰的话，会被女生大脚踢下床去的。
这个似乎很难从生理快感角度解释。
但我觉得合理猜测，这是进化优势性心理。因为 xxoo，可能就是女生床上性选择男子十项全能，而性选择冰川期狩猎和躲避猛兽的进化优势。
所以从这个角度，能够解释真人胜于震动玩具的一个地方。尽管震动玩具势不可挡，但毕竟有单调的劣势。而基于男生的音乐舞蹈表演艺术，男生可以加上腹外斜肌，形成稍稍的旋转扭动，配合海绵圆柱体的弹性系数，无穷的变化和无尽的组合，各种 improvisation 即兴演绎，宛如一曲爵士歌曲，配合着爵士鼓点。
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https://www.youtube.com/embed/Tg9Kzqg2Txs?showinfo=0
潮水哥你的优点是一辈子只有一个女人，你的缺点是一辈子只有一个女人，你所有的解读都基于你和一个女人的经验，不能说是错误的，但至少是片面的。
具体为什么就不说了，我上次只说了“一下”两个字，就被一个大妈骂我下流。你们这么肆无忌惮，那个大妈都不出来骂你们，看来她对我是真的“关心”
因为我真的是科学角度在讨论。
你看我前面贴了个 Diana Krall 那首著名的 Temptation 的 RTL 版本。说的意思，就是相对于者名的音乐作品而言，我的文字是苍白无力的。
我说了那么多文字，从人类进化优势心理学的角度，对 xxoo 的分析，其实还不如那首 temptation 所描绘的：
temptation, temptation, temptation, I ～ can‘t resist.
说的那么多，不就是有一颗蠢蠢欲动的心，但苦于有贼心没贼胆呗。。行了，抱着校花，老婆孩子热炕头，可以了。
再伟大的科学理论都要实验来验证吧？爱因斯坦预言引力波的存在，最终也是要靠实验才能验证，没有验证的科学理论， 再伟大也无法颁个诺贝尔奖给她/他。
你的理论很多都是很片面的，例如
谁告诉你，女的喜欢不停的活塞运动的？即使校花喜欢，不代表所有女人都喜欢。有些人就喜欢有张有驰，驰的时候，甚至可以聊天。
还有，谁告诉你，要保持一定频率才能保持一定硬度的？我很负责地说，要靠物理刺激来保持硬度，只能说明对对方没有激情了。只要有激情，不动也能保持硬度。
不说了，再说又被人骂下流了
我觉得诚恳的说，从冰川期进化的角度，所有的男生，都是既有吴彦祖一见钟情的一面，同时也会有陈冠希回眸一笑百妹生的一面。
这个问题的关键，就是在于 social normalcy。也就是说，不要成为 sociopath，即使是非暴力型的边缘型 sociopath。并且不是通过压抑欲望的方式。
而这就回答了，为啥人类有类似 temptation 这样的爵士歌曲，能够把人类性活动的活塞运动，以及伪装叫床，上升到一个全新的 sapio-sexual 的高度。
你这个难不倒我，因为你说得就是 temptation 的另一种演绎方式，虽然这个版本不是我最喜欢的，但是有人更喜欢。
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问题是，你只听过一个版本，你根本不知道其他版本是啥样的，然后你说其他版本不是你最喜欢的，并以你的版本为基础，总结出一套理论。在我看来，这些理论是片面的。不过象ocmom说的，现在再去听其他版本也不现实了，这也是楼主发帖的原因