后来她去念硕士，进了很好的学校很好的program，因为之前出色的学习经历和职业经历，还很难得地拿了全奖。然而学习上和从小到大一样，拖延症很严重。还好因为同专业工作过，而且人聪明，这时候的学业对她来说比较轻松，于是也一直保持优异的成绩。但是到了假期，本来有很多计划的，比如去公司做internship，或者在学校做summer school TA，或者多念几门课争取早点毕业，等等。然而她统统都没有做，而是在沙发上做了三个月couch potato，玩游戏、吃饭、睡觉，玩游戏、吃饭、睡觉，玩游戏、吃饭、睡觉。就这么一转眼把假期给浪费过去了。
后来她去念硕士，进了很好的学校很好的program，因为之前出色的学习经历和职业经历，还很难得地拿了全奖。然而学习上和从小到大一样，拖延症很严重。还好因为同专业工作过，而且人聪明，这时候的学业对她来说比较轻松，于是也一直保持优异的成绩。但是到了假期，本来有很多计划的，比如去公司做internship，或者在学校做summer school TA，或者多念几门课争取早点毕业，等等。然而她统统都没有做，而是在沙发上做了三个月couch potato，玩游戏、吃饭、睡觉，玩游戏、吃饭、睡觉，玩游戏、吃饭、睡觉。就这么一转眼把假期给浪费过去了。
Externally motivated person 没有peer pressure就很难完成，因为没有自己想做的事情，只是不想耽误别人。推荐读这本书，讲四种人不同的驱动力 The Four Tendencies: The Indispensable Personality Profiles That Reveal How to Make Your Life Better (and Other People's Lives Better, Too) Book by Gretchen Rubin
从小就很聪明，记忆力也很强，几乎过目不忘。所以学习成绩也很好。但是学习上从小学开始有拖延症，比如暑假作业总是拖到最后几天才赶着完成，之前一整个暑假都瞎玩。到了中学，学习上的拖延症更严重，平时不好好学习赶不上老师的进度，快考试了临阵抱佛脚，经常到考试当天还没法复习完。生活上的拖延症在小学中学阶段还没有出现，因为这个期间和父母同住，父母生活很规律，对小孩要求很严格，所以她的日常生活按照父母要求也是很规律，作息严谨。
第一次发现生活中的拖延症是在大学毕业后。
大学期间有室友，有关系不错的闺蜜朋友们。年轻大学生经常同进同出同饮同食同玩同乐，众多peers陪伴下，积极吃喝玩乐参加各种活动，考试前努力临阵磨枪，假期里聚众旅游，而且可能从小养成的规律生活习惯惯性仍在，所以大学时代生活方面总的来说也是积极向上没有发现拖延症。
大学毕业后进了一间很好的公司，全球五百强，管理职能部门，算是高薪厚职优差。工作一段时间后，公司上马了一个很大的项目，全国调人参与，整个项目参与者visibility很强。她被选中参与了，这段时间上班跟打了鸡血一样，很兴奋，每天睁开眼睛想到要去上班就很开心，因为非常有成就感。晚上下班都不舍得走，和其他项目成员自发加班到九点十点。每天上班会接到很多电话，都是下面的人打来请教问题。她英语口语很标准，解答下面员工的问题并指导他们的工作也令她很有满足感。当时她的顶头上司是个年龄比她大不少刚生了小孩不久的白女，因为忙于照顾小孩，无暇也无心工作，整个department有一半基本全交给她掌管打理。她写作能力也很强，部门reports本来应该是顶头上司的活，现在也都由她来起草定稿，顶头上司直接签名就印发出去。说这段，主要是想说明当时她工作如鱼得水，人生看似一帆风顺。
然而就是在这段时间，某一天，她突然发现自己晚上回到家后，会一直坐在椅子上刷手机或者上网，迟迟不去洗澡换衣服睡觉。直到凌晨12点多1点多，才非常困难地起来去洗澡睡觉。这是她第一次发现自己在生活中的拖延症。
感觉她有很强的social need。如果是一个人，就会事事拖拉。如果有交流，有人一起做，就会做的很好。
或是很极端的讨好型，做的很好一方面是聪明，另一方面是潜意识里知道这样做大家最喜欢，于是就拼命的努力的做了。但是一旦只需要面对自己时，就发现那些都不是真正的兴趣，就没有足够的动力去做了。
还有一种可能，虽然她做的很好，但其实非常累。没有调整好work life balance。所以回家后，实际是累的做其他事情的力气都没有了。这个倒是好解决，就是找和工作没有任何关系的一个爱好。限定工作时间。
大多数人不都是这样吗？不这样的比较少吧？
没有手机之前我没这么糟。。
这个是非常典型的burnout吧…… 我亲戚就是我系列
这就是太正常不过的一个人，楼主是不是对自己要求太高了
前两段有一定道理。从小要跟随父母的生活规律，于是生活就很规律。大学时代跟随peers的生活规律，也算有正常大学生活规律。当工作之后，生活上完全由自己，就放飞自我了。无论是学业还是职业，当做得好，众人瞩目，从中能获得很多成就感满足感。
最后一段并不是，她做得一点都不累，懒的时候用三分力，勤的时候用七分力，从来没有使尽全力去做过。
这时候她家里掏钱买了个几千呎的豪宅叫她去住，出资开了公司给她打理，提供各种平台。她quit了PhD拿了master，全职打理公司生意。一开始雄心壮志，也赚了不少钱，手里现金越来越多。后来又懒了，雇了人打理公司，自己花很多时间去玩各种户外运动，有段时间每天就计划着玩什么。因为热衷户外运动，体重开始蹭蹭的降，体型越来越fit。这段时间很开心，没什么压力，住的也舒服，玩的也愉快，也不缺钱花。家里的事有家里人主管，公司的事有公司的人主管，自己主要吃喝玩乐就行。
这么过了很长一段时间，家里人开始管她越来越多，她年龄也越来越大，不想再听人唠叨，自己买了三四千呎的便宜房子搬出去。刚开始很惬意，但是和家里人半割席后，事业上很多事情都要自己处理，居家更是所有事情自己处理。其实总的来说也没多少事，大部分时间还是吃喝玩乐，可是她就是觉得有点烦，拖延症越来越严重，很多事情都能拖则拖，不能拖也拖。
家里人觉得她现在住的太远，想让她住得近点，掏钱催她买个近点的房子离家近些。不是全款给她买，是出一部份钱作为诱饵，她自己付一部分。她一方面觉得这样也好，另一方面又觉得这样好烦。
至于情感上，她喜欢的男人是这样的：年龄和她差不多，又高又帅又聪明又善良又勤快又温柔又体贴又专一又莫名其妙爱她爱得不行。当然她从来没有遇到过这样的男人。
有时候很困很累好想马上去睡觉，但就是硬撑着不去洗澡睡觉😭
居然是凡尔赛剧情，没想到啊没想到
生活要有张有弛 没有智慧 就不容易做到
在读这段之前 我以为说的就是我呢
拐这么大的湾来BSO真是让人措手不及呀! 😂
整个贴不就BSO: 此人没什么自律, 但天赋极高, 而且出身好, 可以轻松一路躺平. 目前唯一遗憾就是还没遇上梦想中的男人.
哈哈哈😂。这什么总结，真是的…. 比事主本人还有规划
工作时候忙的要死，到了家就松垮掉了，不也很正常？ 工作时候连轴转，到了家里依然连轴转做家务，这种人生不持久的，会崩溃的。。
写的这么详细，好像就是楼主啊
多读书，知道世界之大，有高远之志，然后为之努力 做瑜伽一类的东西，平下心来，能更有条理和动力 找到志同道合的伙伴，共同进步 感觉家人没有起到正能量作用，建议疏远，直到自己心态成熟，不再受他们影响
从来没遇到过这样的男人，就是说从来没有谈过朋友吗？这好像不太好。还是要经历一些才能明白的
我是这样的人，如果全凭我自觉并不会影响别人的的事情，比如自我提升之类，我是九成的情况下失败，但是工作中绝不掉链子，不会让别人等，而且很勤力很认真
算是从来没有正式谈过吧。幻想里的白马从来没有遇到过（也不可能遇到啊，明显是幻想了，只能影视作品里出现），有过一些好感的倒是颇遇到过，但也都没成。
举个没成的例子。
学生时代有段时间颇心仪一个长得很帅的男同学，对方也对我颇有意思，上课老跑来和我一起坐，下课约我去玩。但我当时实在太忙，成绩要冲全A，为了简历好看还参加很多活动和义务劳动，每天睡觉都不够时间，实在没空和他去约会。只能和帅哥实话实说现在学期中好忙，等假期再说。
假期到了，发生了什么呢？我长在了沙发上，不分昼夜玩游戏，饿了叫外卖，困了睡觉，心仪的帅哥打电话给我我还嫌他烦打扰到我了。就像前面说的再加点补充：我念书也不好好念，论文也不好好写，工作也不好好找，恋爱也不好好谈。就这样假期三个月一晃而过。
假期结束开学返校后，我发现心仪的帅哥已经有了女朋友。。。。。。
不过很奇怪，我本来以为自己会很难过，谁知也并不难过，只是有些怅然，有些惆怅，然后又继续我波澜不惊的日常生活。
以上只是一个例子，类似例子其实还有好多。反正从来没有遇到过互相相爱的人，颇遇到一些有好感的人，也从来走不到一起。而时过境迁我对那些曾经有过好感的人也再无感觉，可能是因为本来大家就不太熟，也没真正发生过什么，要说什么共同回忆美好回忆都找不出来。
这些人基本后来都找了其他女生，超过50%有了女友/老婆后又跑来跟我诉衷情。。。。。。我不仅连当初的好感不复有，还觉得非常恶心厌烦。我是个道德底线很高的人，只能喜欢对感情忠贞专一的男人，花心男在我这里是零容忍。在我看来，一个男的既然有了女友/老婆，就该好好专一爱她，这女友/老婆是你自己选的，做人当选你所爱，爱你所选。
所以当一个有女友/老婆的男人跑来跟我谈情，我真是跟吞了苍蝇一样恶心。那类男的最爱装情圣样说哎呀假如当初我们在一起……我心里想呸假如当初我们在一起现在那个被蒙在鼓里你背着她撩其他女人准备被你戴上绿帽子的可怜女子就是我呗。
而且我有一些可能是奇怪的心理。比如如果我看见一个母亲衣着暴露袒胸露乳和她儿子（非婴儿）一起亲密合照，我就会联想到她儿子吃奶的情形并产生乱伦之恶心感。因为从小到大我对母亲的形像看法是端庄，得体，严肃或慈爱。作为母亲在儿子面前衣着暴露袒胸露乳像只鸡一样，我会觉得恶心。同理，一个男人既然已有女友/老婆，我就觉得他已经属于另一个女人，不该对其他女人再有任何想法。一旦他对其他女人还产生想法，我会联想到他和自己女友/老婆在一起缠绵的状况，与此同时他又惦念其他女人，我就觉得很恶心。
真的不用治吗？看了一下，这个ID半年前注册，半年前我也有很多计划，但是半年后的现在，实现了的计划也不多。半年前注册这个ID的时候，我打算圣诞节新年找个男生一起过呢，然后现在说不定都有小孩胚胎了呢。但是半年时间一晃过去，我什么都没干。可以预知，接下来我还是一边脑子里想着这个那个计划，日常生活继续波澜不惊一如往昔。。。。。。
仔细想想，我似乎也是这样。 学习成绩好，因为老师同学在和我一起学习。老师布置了各个阶段的功课，我不得不完成；不同阶段的quiz/test，我不得不复习；还有和其他同学一起做的group project, group paper，都由不得我不做。这些都认真去做了，学习成绩自然好。 为了让resume好看的各种活动和义务劳动，只要我参加了各种organization，自然有许多活动和义务劳动安排，让我和其他members一起去做，由不得我不做。 以上都没有什么是单打独斗的，都有mentors/peers作陪。工作上也一样，有上司/下属/同事大家一起做任务。
但写论文就不是了，导师只是给个大致研究范畴，具体我要自己阅读大量文献，自己构思idea，自己做research，没有peers陪伴着做。于是我就放飞自我了，拖着不做，做不成。 找工作也一样。我resume很strong，投什么都中，指哪打哪，一堆面试。如果有group interview或者其他peers一起陪着我面试，可能我也就去成了。但是我单枪匹马没人陪着，于是我又拖着不做，不成事。 找对像也是。如果是集体相亲会，还有其他朋友陪着参加，其实我还挺乐衷去的。但如果是我自己一个人，要完成和男生相约，再单独见面，对我来说是非常困难的一件事。于是我也拖着，拖着拖着拖黄了。 总体还是这句：念书也不好好念，论文也不好好写，工作也不好好找，恋爱也不好好谈。
我喜欢待在自己的comfort zone里。当一件事情我觉得困难，做起来困难也好，和其中的人打交道困难也好，我就会拖着，拖到后面可能就不了了之。这些错过的人和事，我倒也不会有什么难过，甚至可能会觉得松了一口气觉得轻松起来，只是有点惆怅和怅然。
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Externally motivated person 没有peer pressure就很难完成，因为没有自己想做的事情，只是不想耽误别人。推荐读这本书，讲四种人不同的驱动力
The Four Tendencies: The Indispensable Personality Profiles That Reveal How to Make Your Life Better (and Other People's Lives Better, Too) Book by Gretchen Rubin