看不懂你的问题。这和在家上班有关吗？按道理来说在家上班省了通勤时间，相比上下班应该有更多空闲时间。关键是你自己主观想不想。不想的人，全职太太也能刷一天手机追一天剧。贵鬼 发表于 2022-06-06 23:05
下班后一小时后坚持瑜伽、一周三天、一次1到两小时、其实不爱动就是借口呀、一动起来就恢复精神状态啦！ 香辣椒 发表于 2022-06-07 00:45
肌肉锻炼 对胆固醇高有多少作用？ 是不是可以考虑少吃肉 多吃素
在家上班工作时间也会过长。
同意，只要动起来就很有精神了
胆固醇高是饮食问题，锻炼不能直接影响。