楼主。 I do breastfeeding medicine as part of my practice. You can msg me. I''m at work so i can''t type a big long reply。 我只是想说，追奶跟supplement可以共存。 不能exclusive breastfeeding 可以inclusive breastfeeding. 既然你老婆想要追奶，我建议你支持她。 哺乳对母亲也有好处。 很多人一开始supplement, 有的三四个月才完全breast milk。有的人一直需要supplement. 并不是绝对的。 奶这个最重要的是supply and demand. 半夜两点一定需要pump. That''s the peak of production. 早期pump不是那么好用，可以尝试hand expression. 可以适当的triple feed. 每天两次power pump. 多吃一些牛肉蛋白类的。 那些tea 可以尝试。 I can msg you more advice. https://exclusivepumping.com/how-to-use-spectra-s1-s2/ -- this is a good setting for breast pumps Stanford Newborn nursery videos regarding breast feeding: https://med.stanford.edu/newborns/professional-education/breastfeeding.html Esp try the hand expression videos. Get a lactation consultant to come to your house, they are usually about 80 dollars for a one hour visit.
No no no, don't do this weird breast message thing. You can massage VERY VERY gentle, watch the Stanford Newborn Nursery videos This Chinse breast massage can cause significant breast trauma, and associated mastitis. In terms of breast pump, you have to make sure your wife has toe correct flange sizes to optional pump. The default size is 24mm and 28mm from the box, but a lot of women have different sizes of nipple.
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另外就是吃的注意营养，想产奶別急着减肥，多吃多睡多喝保持心情愉快。传说中各种下奶的东西多吃点，反正对我有效。卵磷脂也要吃
乳头疼要么是奶泵喇叭尺寸不对，要么是小娃latch不对。
另外没事你给老婆多揉揉，把乳房揉软不要堵奶
小娃奶粉喝饱了不会有兴趣有动力挂在大人身上追奶的，靠娃追就只能饿着娃才会一直挂着吸。体重小的娃还是别折腾
反正不管娃追还是pump追关键是得追，就是要额外吸/pump。每次乳房排空以后再pump/吸15min以上，娃愿意认真吸15分钟当然最好（不使劲的快睡着的不算），娃不吸就上机器
我娃因为小体重我不愿意折腾娃吃完就让睡觉，追奶全靠pump，10天就够娃喝了。后来三个月回去上班奶量下降之后重新用pump追，一礼拜也追回来了。不要太纠结pump还是娃吸这个问题。小娃吸虽然好可是娃不一定配合，我娃就是因为喝奶瓶省力亲喂就偷懒不愿意出力。那还不如pump呢。pump时多看看娃想象自己抱着娃也是一样的
对我有效果的 猪蹄汤 鲫鱼汤 芝士蛋糕 椰汁西米露 (西米不重要关键是coconut cream) 据说还有lactant cookies，其实也就是脂肪蛋白热量压成个饼 噢还有坚果
卵磷脂一定要吃啊
楼主试试吧
另外就是多看孩子让老婆每天睡够吧。夜里起来追奶白天就要多补觉。休息也很影响奶量的
实在要追的话，用nipple cream可以缓解疼痛，多涂。泵奶比娃吸更能提高产量，但是大人真的很累。
累也就两周。他老婆都会为这个哭，与其郁闷还不如下决心累点一口气追够了就结束战斗
单纯反驳一下这种pump就会奶多的说法， 根本就是假的，不是对所有人都适用， 我生老大时候，也是剖的，而且是29周就剖的， 头五天就没有奶，也是天天pump好多次，最后第6天才来了两滴答初乳， lg乐颠颠地半夜开车给NICU送过去了。
第一个月真是拼命pump啊，各种size的pump漏斗都试过，打听了各种偏方一一试过来。 我当时每天白天在医院的泵奶室pump，用的是hospital grade的pump，每次pump30分钟， 就是没啥奶水，一次也就pump出一个瓶子底儿的量，
同时在pump的年轻菲律宾女人，个子比我矮一头半，胸比我大两倍， 人家不到10分钟pump完，两个奶瓶装的满满的。
sorry to hear 听说少数人是这样的 但大多数人认真pump的都会变成奶牛
另外很多人就是5天左右来奶 很多大奶牛也是
Re 这个。我也是剖， 娃latch成问题， 开始泵半天， 一滴奶都没有。就是靠pump加fluid， 变成超级大奶牛。减肥特别快。
其实最有效的是让他老婆问亲妈当年啥情况，这是我和我周围许多人最后得到的结论。
re 娃是下奶神器，比任何泵都好使。 而且，娃唾液里的菌落和物质成分（比如含水量代表娃是否口渴缺水等等）附带着很多生物信息，通过亲喂传递给母体，从而调整和细微的改变母乳成分以及产生针对性的抗体，这些都是泵奶做不到的。
三娃媽告訴你，自己怎麼舒服怎麼來。
媽媽快樂比母乳餵養重要。
我也劝老婆有多少吃多少，可是她还是想坚持母乳~
现在就是在pump，每天pump八次，每次半小时~
我给她揉过，揉完了她说有些痛，不知道是不是揉的力道不对
你上网搜搜攻略很多的
如果轻轻揉会痛是堵奶了，可以先从乳头附近一小圈开始揉，轻轻的，附近软了之后再一圈圈扩大。揉软了pump会很容易泵干净。泵完后（或者途中）摸摸如果有明显肿块揉开了之后继续pump，还会再pump出来堵的奶。反正每次泵奶都要把肿块全弄开，保证泵完胸是软软的
当然还有种可能是使的力气太大
不过你说的一直在勤快追奶产量又上不来胸一碰就疼，更大概率是堵奶的可能，一般奶量猛涨期间胸容易胀痛，多揉吧……买卵磷脂吃可以多吃点，饮食清淡点。
要是特别红肿胀痛揉不开要考虑乳腺炎的可能
揉完了痛是不对的 应该是有肿块疼，揉开了就不疼了
就是刚开始揉的时候疼，越揉越不疼，揉开泵空了再揉不疼才是对的 （如果堵的厉害可能需要几天功夫）
如果一开始揉着不疼越揉越疼肯定不对，力气太大了伤乳腺的
如果有特别大特别硬的肿块不要揉中间，从边缘靠近乳头开始揉松了就泵一下，把松的泵掉了继续，就会越来越小。不然中间揉完两边堵着也泵不开。
如果轻轻揉还疼只能忍着继续了
奶这个最重要的是supply and demand. 半夜两点一定需要pump. That''s the peak of production. 早期pump不是那么好用，可以尝试hand expression.
可以适当的triple feed. 每天两次power pump. 多吃一些牛肉蛋白类的。 那些tea 可以尝试。
I can msg you more advice.
https://exclusivepumping.com/how-to-use-spectra-s1-s2/ -- this is a good setting for breast pumps
Stanford Newborn nursery videos regarding breast feeding: https://med.stanford.edu/newborns/professional-education/breastfeeding.html
Esp try the hand expression videos. Get a lactation consultant to come to your house, they are usually about 80 dollars for a one hour visit.
如果凌晨3点娃醒来，想喝母乳，但是妈妈又没有，一般会抑郁症的，娃娃没奶会哭，妈妈没奶能做什么呢？。早点奶粉，大家都会好过点
虽然我不是母乳教的我都觉得半夜全母乳更省事，母乳供求平衡以后，娃凌晨三点醒来，刚醒还迷糊着搂过来就喂了然后继续睡。喂奶粉呢要半夜烧水冲奶粉，等待期间娃饿的一直哭哭精神了吃完还花时间哄睡，别说第二天还要洗奶瓶呢。更别提会爬又cosleep的娃可以自己找奶吃不用大人动手。你确定早点全奶粉大家都好过？
啊？是这样吗？就是说刚开始揉的时候都会疼，然后揉开了就不痛了？
一般是这样的啊 所以比如刚开奶或者大幅增产胀奶很容易整个胸都又硬又疼好几天。
当然如果有炎症或者肿块太大怎么也得疼好几天。但保养好了就是这样的。通则不痛痛则不通。一般泵奶前随手揉几下揉开了泵，快泵完了前几分钟再检查一下有没有哪里有硬块或者疼的地方全都处理好。一般我时不时摸到些小块，揉开堵着的地方还能再泵出来奶。最后就是应该完全软而不疼的
当然如果一直处理的很好，不堵一开始怎么揉都不疼的，就是哪里堵了哪里疼啊……
包括胸喂前也是这样，花三十秒把胸揉软了娃也更容易吃
No no no, don't do this weird breast message thing. You can massage VERY VERY gentle, watch the Stanford Newborn Nursery videos This Chinse breast massage can cause significant breast trauma, and associated mastitis.
In terms of breast pump, you have to make sure your wife has toe correct flange sizes to optional pump. The default size is 24mm and 28mm from the box, but a lot of women have different sizes of nipple.
你有奶还好，你没奶，你娃吃空气吗？ 楼主的老婆都需要催奶了，你觉得你晚上就有。
剖腹产是因为不是自然生，体内没有足够的激素提醒身体产生足够奶。冲奶粉很难吗？热水一部分，几勺奶粉，摇匀就好了。而且还有热奶器，小冰箱准备，头一个月是2个小时一次，计划好就行了。
这不是chinese的…
当然你是专家听你懂得更多，我只是个人经验和我自己查到的资料希望能帮助楼主。
我最开始就是在老美的资料上看到的，每次泵奶检查胸的肿块，然后揉开。至少对我非常有效果，发现的早就是轻轻揉几下的事情。有时候偷懒不管几天会越积越大
谁都不是刚生孩子就有奶啊都得追啊，我也经历过前面不够补奶粉后面追够了全母乳啊。两件事情都干过，全母乳比喂奶粉轻松多了。热奶器怎么也要几分钟，娃急的一直哭干着急也没办法
后面娃学会自助了半夜都不用起床，我娃半夜没断奶前几个月我就可以睡整觉了。
而且如果是亲喂，比较容易达到供需平衡，多喝水，每三到四小时喂一次。加油！应该光明就在眼前。
配方奶才麻烦....
Hand expression sometimes are a lot better than pumping, for some worm , especially in the early days
Sorry. 我看国内那种按摩太剧烈了。我以为你是说那种。 Very very gentle massage，用手掌，ñ. Stanford newborn nursery videos 里边有
当时研究过，看到别人追成功的 就是用的pump 大体就是用pump来模仿宝宝喝奶的频率 每天非常频繁的pump 坚持几天 然后奶就到了
是我老婆想追~
你老婆想追你要支持她，她不想追你也要支持她。
海参我老婆一直吃啊 怎么没效果呢
还有，休息好也很重要！最好老婆晚上能不用管娃，只用中间起来泵一次
熱
情緒焦慮的媽媽,產的奶也會帶給孩子焦慮. 不如放輕鬆.
楼主看过来 我生了仨 母乳了仨
如果你老婆rt疼，加fb tongue tie baby的群，拍照让人看看是不是tongue tie。有这个舌头不灵活，没办法remove母乳，产量自然上不去。你要去找preferable provider，tt很多人不懂，包括儿医，牙医，LC，你要fb找你在州的pp，然后去看看。找懂的LC和牙医是关键。
我自己的经验是，如果没有tongue tie，喂奶的频率够，姿势对，多补充液体，全母乳一点儿都不难。有问题站内问我吧。