这么说吧。我们国内的亲朋看我们的时候，他们的视角是这样的：美国死了100万人了，blm打砸抢了社会很乱，天天有亚裔被袭击，龙卷风造成很大灾害，芝加哥一个周末就枪击死掉了多少人。 但我们的实际生活和感受，并不是这样的。我说没有啊，我都不知道龙卷风，枪击案。这时他们会觉得“我看到的资讯比你还多，所以我了解到的才是美国的事实” --关键是，这样的statement是否为true？知道更多的新闻，是否意味着这个人更加靠近事实的真相？？甚至比居住在这漩涡中心的我们更靠近真相？？？这是非常值得思考的问题。 所以我们忧心国内的亲朋，也是一样的。首先我们看到的并不是全部的真相。其次，我们看了几个讯息，判断情况不妙，我们督促他们存点物资，他们不听，我们可以买点直接送他们家里，然后就此放下，停止焦虑。我们再听说了囤什么比较有用，我们给买，买不到就提醒他们买，完了这件事就做完了不再挂心。做任何事情都求当下的心安，至于这东西到底用上了没，我说的话他们听了没，这些在你控制之外的事就不要内耗了。Just do it
这么说吧。我们国内的亲朋看我们的时候，他们的视角是这样的：美国死了100万人了，blm打砸抢了社会很乱，天天有亚裔被袭击，龙卷风造成很大灾害，芝加哥一个周末就枪击死掉了多少人。 但我们的实际生活和感受，并不是这样的。我说没有啊，我都不知道龙卷风，枪击案。这时他们会觉得“我看到的资讯比你还多，所以我了解到的才是美国的事实” --关键是，这样的statement是否为true？知道更多的新闻，是否意味着这个人更加靠近事实的真相？？甚至比居住在这漩涡中心的我们更靠近真相？？？这是非常值得思考的问题。 所以我们忧心国内的亲朋，也是一样的。首先我们看到的并不是全部的真相。其次，我们看了几个讯息，判断情况不妙，我们督促他们存点物资，他们不听，我们可以买点直接送他们家里，然后就此放下，停止焦虑。我们再听说了囤什么比较有用，我们给买，买不到就提醒他们买，完了这件事就做完了不再挂心。做任何事情都求当下的心安，至于这东西到底用上了没，我说的话他们听了没，这些在你控制之外的事就不要内耗了。Just do it ahbear 发表于 2022-04-14 14:23
“If you want to live a happy life, tie it to a goal, not to people or things.” Albert Einstein 无欲则刚，你“想”回国看家人，有欲望就有失望。没办法啊。 俺从来都不想回国，只要家人好就行了，微信上见也一样。
老是想着回国看家人，不看新闻也不行，看新闻总是失望，唉
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不是当鸵鸟，别人的事本来就与你无关，全都是自作多情和庸人自扰，活在当下，做好自己，自然就六根清净了。
心理学家有句话：《 安静下来，世界自然圆满而美好 》
现在这点乱，真心不算什么
自己锻炼 读书 画画 弹琴 养个鱼养个花。没事出去走走。
"不看又怕形势瞬息万变担心错过什么", 所谓新闻都是和自己无关的事，错过了没有任何后果啊。上面有位层主说的很好，多数是垃圾资讯，看了完全没有用，但是让你的脑子很乱。
Re.
我最近也在整理衣服，把穿不进去的00/0号的衣服都处理了，感兴趣的可以去换版看我的贴。
在今天的形势下，当鸵鸟只是一种想象，但凡你在中国还有家人，或者你已经移民美国的父母在中国还有兄弟姐妹亲朋好友，那你就无法做鸵鸟啊。每天的风吹草动必然会影响你的亲朋好友，也必然影响你。除非你舍弃亲情，舍弃血缘的牵绊和连接，说那与我无关，那在海外的你，还剩下什么呢？
如果不能抛下七情六欲，做个凡人，又不想被变化的国内政治影响，那只有去做一些让自己感到有力量的事情啊，否则你的内心不是要一遍又一遍被质疑
不是做鸵鸟，而是因为完全清楚为什么会这样。当你明白了一切都是一个更宏大计划的一部分，你就不会焦虑。兄弟姐妹亲朋好友当然会关心，只不过不要让负面情绪左右你。
做自己的功课，改变自己的无意识，从而改变全人类的集体无意识，创造我们想要的美好的未来。
这么说吧。我们国内的亲朋看我们的时候，他们的视角是这样的：美国死了100万人了，blm打砸抢了社会很乱，天天有亚裔被袭击，龙卷风造成很大灾害，芝加哥一个周末就枪击死掉了多少人。
但我们的实际生活和感受，并不是这样的。我说没有啊，我都不知道龙卷风，枪击案。这时他们会觉得“我看到的资讯比你还多，所以我了解到的才是美国的事实” --关键是，这样的statement是否为true？知道更多的新闻，是否意味着这个人更加靠近事实的真相？？甚至比居住在这漩涡中心的我们更靠近真相？？？这是非常值得思考的问题。
所以我们忧心国内的亲朋，也是一样的。首先我们看到的并不是全部的真相。其次，我们看了几个讯息，判断情况不妙，我们督促他们存点物资，他们不听，我们可以买点直接送他们家里，然后就此放下，停止焦虑。我们再听说了囤什么比较有用，我们给买，买不到就提醒他们买，完了这件事就做完了不再挂心。做任何事情都求当下的心安，至于这东西到底用上了没，我说的话他们听了没，这些在你控制之外的事就不要内耗了。Just do it
功课是要做的，一个焦虑的人无法成为有效的助人者。
然而，即使做一个效率不高的助人者，也能给你带来意义，消解你的无力感。
可能你的焦虑一直都会在，那就接受自己，接受环境，接受自己是一个焦虑的人，允许自己焦虑，
但重要的是，不要让它阻碍你继续热爱生活，继续去助人
> 恢复后你会更热爱生活和你自己
问题是不知道世界还能不能恢复，现在疫情之下全世界都往欧洲送武器（中国也送到了塞尔维亚），感觉就是三战一触即发的形势。可能世界再也没法恢复到2019年前了，想想就很绝望
上班是要上的，只是内心很煎熬
鉴于居住在漩涡中心的上海人现在是什么情况，大家有目共睹。每个人的判断也不同。
在你控制之外的事就不要内耗了，我尽力去做吧。
这让我想起《雪国列车》这部电影
我也经历过，后来尝试不去回想过往，也不要去想将来，因为每一天都会变，谁也没有办法预测未来会如何。 唯一能做的，是当下。 如果担心家人，就看看能不能帮忙网上买点食物和生活用品送过去。 如果什么都无法做，就让自己保持健康。
为自己的利益奋斗和为跟自己无关的人奋斗完全是两回事，没必要对比（且，对比的时候难道不脸红吗，我不是针对你，而是就事论事
有更好的生活选择，为什么要回到从前？大选乱象，中美冷战，新冠疫情，疫苗，战争，物价房价飞涨。。。。以后还会有更震撼的事情发生。这一切就是为了打破旧有的一切，才能建立全新的一切。
如果有幸活到2037年，那就是比2019年还要好上无数倍的好日子。
到时候，人类将开启心电感应功能，谎言将消失； 到时候，人类的寿命到千八百岁都不再是梦想，身体可以重回20岁最美丽的样子，而且如果想不老，就可以一直保持这个样子； 到时候，癌症将不再是不治之症，到医疗仓里重新更新一下，就可以恢复健康; 到时候，人不用再为活着而工作，完全是为了自己的喜好和兴趣工作； 到时候，人类灵魂的存在将被科学证实，人类终于意识到我们都是来自于同一个源头的不同碎片，我们都是一，将不会再有国家之间的战争，不会再有文化种族性别等等之间的冲突和矛盾，人类终于可以和谐相处了。。。。。
希望大家也能暂时把视线从自己眼前那巴掌大的一小片天地里挪开一下，看看世界正在发生什么。世界正在发生翻天覆地的变化，现在就是三维矩阵坍塌的过程。
推荐视频：The golden age: 2037-2038，可以从第十分钟开始看：
https://youtu.be/zPyNOsRIhAM
re...
推荐视频。无法看视频的可以看链接里的文字版：
https://swaruu.org/transcripts/holographic-holistic-society-spiritual-and-ethical-preparation-is-the-first-step-yazhi
https://swaruu.org/transcripts/holographic-holistic-society-transitional-societies-are-possible-yazhi-swaruu
你是认真的吗？
对， 我自从不看新闻，精神状态好了很多。
是的。我长期静坐，修炼nvc，也读书，刚刚读完加缪的《鼠疫》，然而正如你说，需要在心灵的底层建立机制做更多修行，请问有什么建议吗？
为自己奋斗是正常人，为别人奋斗是英雄，英雄在哪里都是极少数
是的，而且基于政治环境，很多英雄在历史上是没有记录的，就是默默地被消失了。 他们没有在乱世中活下来并功成名就，但他们做了对的事情，有意义的事情。
世界需要为成功的人鼓掌，也应该看见那些默默做事坚持做有意义的事情的人。 40年以后，历史书上写2020，中国人可能不记得李文亮，可能记得孙春兰，可能记得一边为党唱赞歌一边专注捞钱的成功人士。 就像今天，我们很多人不知道在89年为我们社会进步所付出代价的很多年轻人的名字（不止那几个代表，而是很多很多普通的年轻人）。
想办法把家人接来美国，从此不看那边的新闻就好了
我也说不太好。感觉是要通过一些方法：由机缘而顿悟、学习智者之言、看历史书等等，还有些人是通过宗教而达成，生活上则是做减法，慢慢减去贪欲之心，不与别人攀比。把有限的精力和时间置于对自己最重要的人和自己最感兴趣的事情上。
那就不主动去看新闻嘛。相信我， 真的有什么爆炸式新闻，你肯定不会错过的 知道这些新闻会扰乱自己的心神，为啥还允许it来扰乱你的心神呢？ 花费时间和精力去换取对自己资源和心神的消耗，值得吗？
适度锻炼，多出门呼吸呼吸新鲜空气，有空多深呼吸，睡眠质量自然会改善的
人生不如意之事十有八九 现在去不了并不等于永远不能回国呀 还有工作，基本的生活还有保障，还可以出门旅游，身体还健康，如意的事也不少么 可以有意识地，阶段性地看一下新闻，去样本点观测，而不是实时连续性跟踪（实时跟踪谁受得了呀）
学习在不确定中依旧热爱生活，依旧活得带劲
能不能恢复，只能wait and see 真的三战了，也只能熬过去活下去呀 人生有上上下下，世事也有起起伏伏，不是很正常吗？
不能再认真了。
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“If you want to live a happy life, tie it to a goal, not to people or things.” Albert Einstein
无欲则刚，你“想”回国看家人，有欲望就有失望。没办法啊。
俺从来都不想回国，只要家人好就行了，微信上见也一样。