如何才能改掉自己人性这些弱点？

先说我自己几个缺点 我这个人是个有点烂好人，讨好型人格，不懂得拒绝别人，还有强迫症 最近网友组织一个聚会，聚会以后一个一面之缘的一个人为了少走1 mile左右路，想让我带他一下。我并不想，但是不懂得如何拒绝，就只好同意，这个人上车也没戴口罩，事后我非常后悔让他坐我的车。 我这个缺陷，从小到大吃了非常多苦头，相信很多人有同感。一直想能不能改变，但是根本改不了。 事后，这件事我觉得很不爽，一是冒了不该的风险（虽然我知道，感染概率应该不大）。最最重要的是，又一次触犯了我这个缺点的，让我很自责 然后，强迫症让我一直想着这件事

别想了，下次车上备好口罩，别人坐车直接让他戴一个。

也还好吧，现在大家都打了疫苗，你自己戴好口罩就好了。
我觉得你已经发现问题了就挺好。在家里对着镜子多练习几遍how to say no。另外既然帮了就豁达一点，这样大家都高兴，毕竟你也算做了好事而且并没有被感染啊。

很难改的，不如接纳自己，然后再想自己已经这样了，怎么做才好呢？

不要急 一点一点联系 每次总结经验教训 下次有一点点改进就好了。

特能感同身受 我觉得很难改 但是可以尝试不要患得患失 少在乎别人的看法 多随性一点 做就做了 尽量当场决定少事后反思

都一起聚会了，也不在乎送一送人家啦

回复 1楼公用马甲40的帖子
学会拒绝，就像学习任何新的技能一样，只能靠不断练习。第一次拒绝可能花好几年时间，拒绝时心里可能掀起惊天巨浪，有担心，内疚，不舒服的感觉，这些都是正常的。第二次可能只需要几个月时间，第三次，第四次…慢慢的间隔越来越短，最后变成你行为模式的一部分。 不会拒绝别人的人，通常也很不好意思麻烦人，更不会占人便宜，可能别人主动提供帮助都不好意思接受。这些也可以学着慢慢改变。慢慢的，身边那些只占你便宜的“朋友”就会远离，而新的双向的人际关系逐渐形成。 当然，主动提供帮助的也可能是陷阱，要学会分辨是非并不容易。