问一下使用 Fitbit 和 Apple Watch 的

前几天有美女发贴问睡眠监测，有人提到 Fibtit 比小米手环准确，我第二天就买了一个 Fitbit Verse，Fitbit 和小米手环同时戴上，小米右手，Fitbit 左手，几天用下来的对比结果，Fitbit 步数一天下来比小米高了 1000 多步，根据我自己的观察，Fitbit 明显虚报了步数。再说睡眠监测，Fitbit 检测的睡眠时间比小米少个20分钟左右，而且每天 Fitbit 都报告说我五十多分钟 Awake，关键是 Awake 的时间并不是集中在某个时间或是某几个时间，而是零零星星分布在整个睡眠时间段里，感觉这个就是太扯了，因为我根本就没醒过。想问一下其他用 Fitbit 的睡眠监测也是这样吗？有用 Apple Watch 监测睡眠的是什么样的？谢谢！


Fitbi你要如实填写主力手，才能把一些非走动只是动手的扣掉。

我觉得fitbit的睡眠监控是最好的。它测了深度和浅睡眠。app设计也好。我换成apple watch后就觉得差很多。但是用apple watch主要是为了可以遥控拍照啥的其他功能方便…
你可能是手环戴太松了，才会有误判。

醒不一定等于清醒，在睡眠循环切相的时候，人会有一些短暂的wake moments，自己是无意识的。

Fitbi你要如实填写主力手，才能把一些非走动只是动手的扣掉。

Ruth 发表于 2022-03-26 09:45

我原帖写了，Fitbit 左手，小米右手，Fitbit 里也设置了 Non dominant。

我觉得fitbit的睡眠监控是最好的。它测了深度和浅睡眠。app设计也好。我换成apple watch后就觉得差很多。但是用apple watch主要是为了可以遥控拍照啥的其他功能方便…
你可能是手环戴太松了，才会有误判。
waterji 发表于 2022-03-26 09:50

小米监控也有深度和浅睡眠啊，两个都没有太松

醒不一定等于清醒，在睡眠循环切相的时候，人会有一些短暂的wake moments，自己是无意识的。


弄啥嘞 发表于 2022-03-26 09:54

你这说法也太高级了，“醒不一定等于清醒”，这种状态难道不是要用脑电波才能测出来的？

我查了一下Fitbit，它是根据心跳和有没有动来检测睡眠，说睡眠研究证实成年人一夜会醒10-30次，如果睡眠过程中醒1/2分钟，不会有记忆。
然后看见Fitbit居然可以测打呼噜

用iPhone 的Apple Watch 搭配用自己健康数据App最好。Android 也只能Fitbit 或其他也用不了 Apple Watch.

你这说法也太高级了，“醒不一定等于清醒”，这种状态难道不是要用脑电波才能测出来的？
LeapFrog 发表于 2022-03-26 10:03

为什么要脑电波才能测出来？ 根据你心跳，activity就可以啊

丢个链接，自己去看吧： https://www.self.com/story/nighttime-wakeups-frequency

不能忍Fibit手表不能关bluetooth，然后 sync时还时不时有问题。Garmin手表测睡眠怎么样？

Fitbit可以测睡眠时的血氧，我老公戴了几晚上发现每天都有一段时间血氧掉出参考范围，于是约了睡眠医生，现在每晚戴辅助仪器睡觉。。。

对我来说小米手环满足所有需求而且轻便续航时间长便宜耐操。买了米环3之后一路买到米环6，没再考虑过别的

Apple Watch 对睡眠的监控很不准确，没有FITBIT好。

我觉得fitbit的睡眠监控是最好的。它测了深度和浅睡眠。app设计也好。我换成apple watch后就觉得差很多。但是用apple watch主要是为了可以遥控拍照啥的其他功能方便…
你可能是手环戴太松了，才会有误判。
waterji 发表于 2022-03-26 09:50

啊？Apple Watch 可以遥控拍照吗？我用了这么久都不知道，去哪里设置这个功能啊.
刚刚Google 查到怎么用了，这个功能太好了。

对我来说小米手环满足所有需求而且轻便续航时间长便宜耐操。买了米环3之后一路买到米环6，没再考虑过别的
jacketdog 发表于 2022-03-26 12:22

小米有推荐的型号吗？一直考虑给父母买一个能检测血氧的，没考虑好买小米还是华为。。。。