请问腰间盘突出有什么好方法医治么？

妈妈腰间盘突出，最近好像变厉害了，不知道有没有什么有效的医治方法，中国还是美国治疗更好？

好像轻度的有啥锻炼方法，“麦肯基” 之类的
很严重了就动手术

顶着锅盖说 小红薯上有些锻炼可以试试

锻炼核心肌肉 锻炼脊柱周围肌肉 游泳 严重了手术

椎间盘突出没有好的治疗方法。所有的手术都风险很高。最好的方法就是自己锻炼腰肌和腹肌。

最好的治疗就是躺着，就把它当成骨折，躺100天自然就好了。

看医生规范治疗。听网友的最后基本都越来越重。

美国治疗更好。