如果不晒太阳，是不是吃vd3没有用？

都说吃vd3要晒太阳，冬天不能晒太阳的话，vd是不是白吃？这样的话冬天实际上吃和不吃一样？

冬天吃，夏天晒够了就可以不吃

吃VD就不用晒太阳

Vitamin D3 (cholecalciferol)在人体里已经是紫外照射后的产物。所以补外源的维生素D3不需要再晒太阳了。

Vitamin D3 (cholecalciferol)在人体里已经是紫外照射后的产物。所以补外源的维生素D3不需要再晒太阳了。
MMitchell 发表于 2022-02-25 10:52

但是晒太阳一下子能晒出很多

VD, 帮助身体吸收钙的。所以，不管是晒太阳或者口服，我觉得大致差不多吧😄我家眼科大夫，反对各种保健品，但是，只补充VD。目前很多钙片里面就含有VD的。

回复 5楼vitd120的帖子
晒太阳在地球上某些地区某些季节是非常奢侈的愿望。你愿意冬天就露个脸对着太阳多晒点皱纹吗？