带上牙套braces，能整些什么吃的？

真是太难受了，痒痒的又痛痛的，没法嚼东西。这样下去怎么吃营养呢？

芝麻糊，酸奶+奇亚籽，

狮螺粉？

弄个小汤锅，肉末/虾末/鸡蛋/菜粒等切细的食材，加上煮软的面条/粥/年糕/山药等，挺好吃的。每次也就调教之后需要忍一周左右，然后就能正常吃了

过两天就好了，吃嘛嘛香，现在难受就不吃呗，冰激凌酸奶吃一下也可以

也就前面一两个月会不舒服，后面连硬的苹果和花生都可以啃，熬过前面就好了，豆腐虾仁炖蛋，稀饭配皮蛋 ，各种粥，汤。

回复 1楼duffy17的帖子
带牙套两周后就能正常吃东西了，这两周就当减肥了。

鱼！我以前刚戴牙套的头几天，连蛋糕都咬着费劲，吃鱼肉没啥问题

自己做smoothie，frozenblueberry加点萨拉那种嫩嫩的菠菜叶子基本看不到任何绿色。保证还是有点蔬菜。但记住别直接喝，用straw。否则牙齿粘一大堆渣子不好清理

谢谢大家，就2，3天的话太好了 2周我也能忍。以为一直这样呢。赶紧整点楼里姐妹提议的吃的！

各种糊糊。第一次起码牙齿酸酸软软起码要3周。以后每月调整一次也会1-2天不舒服

马上你就会发现 什么都能吃