所以有什么方法可以控制情绪不吼呢？看医生还是看书求推荐 想知道你们吵架气头上都是怎么吵的 Seeing2021 发表于 2022-02-19 02:28
回复 73楼Seeing2021的帖子 你老公是不是年轻时很宠你，搞得你错过了必要的学习？当然吵架也不能吼啊！的确很多人还是吼，但是要看对方性格的。你老公看你描述是个非常肯付出的大方人，估计平常性格随和。这种人其中有的，是根本就不能容忍别人吼的，他可能一般不说，但是你吼对他的感情世界是毁灭性打击。这种一般是外圆内方的性格，内心很有主见，表面温柔。你现在已经很危险了。我知道你是那个不想离婚的。以后如果恶化要离，肯定是他提出。不过你只要服软他不会的。 奇异老鼠 发表于 2022-02-19 05:19
lz mm 看来还是没有意识到自己的情绪问题有多严重。不好好说话，大吼大叫是一种暴力，放到reddit上可以被称为emitional abuse了。如果你平时经常这样，你老公想离婚绝对正常。一个动不动就吼的母亲对孩子也会造成非常大的心里创伤，这是我的亲身体会。 建议你去看看‘非暴力沟通’ 这本书，学会好好说话。除了这本书之外，网上关于 anger management 的书和资源很多很多。千万千万不要觉得大吼大叫不是个事儿。 你的坏情绪（不管是因为什么产生的）都不是你随意发泄怒气的理由。对于情绪敏锐的伴侣和孩子，你的行为是非常具有伤害性的。 肺腑之言，望你反思。 HyphenL 发表于 2022-02-19 06:46
今晚大吵大打一架，心灰意冷。一直以为我们的感情在朋友中算很好的，原来这么不堪一击，感觉男人残忍起来真不是人。我三娃家庭，一个姐姐，中间哥哥，还有个妹妹。今晚我们互相吼也吼了，打也打了，男人摔门而出直接说你们一家人一起过吧！ 现在他虽然回来了，但期间话说得很难听，从来没有这么难看过。我最震惊的，是为什么男人可以在吵架的时候把自己直接剥离出去分为两家人？如果他心里真的这么想，我是不是应该做好心理准备离婚了？想问问大家是怎么做出离婚决定的？真的很想知道 不得不感慨，果然是可以同吃苦，但不能同享福。以前很穷日子过得很甜，他挣了五百奖学金拿去给我买了个手机，挣了三千块拿一千给我买一个Neverfull包，让我感动一辈子。现在两人都事业有成，都挣不少钱，却因为我花钱买500块的衣服吵成今天这样，我真的是心寒了。不知道这样的婚姻怎么挽救，不好意思情绪失控有点语无伦次。非常后悔让孩子看到我们这样，现在陷入无尽自责 Seeing2021 发表于 2022-02-19 01:31
并不确定，我让他说对我到底有什么不满的地方，他说因为我吼，我吼他他就崩溃。（他问我为什么花了500，我爆了说现在连花500也要质问了吗） 他让我改掉吼的毛病，我说那你改什么，他没有回答。如果是你们，这种情况下你会吼吗？我可能吼得是比较抓狂，他说是嘶吼，如果真的是比较严重的嘶吼那我也决定改，也想知道具体是怎么在这种情况下控制自己的情绪？ Seeing2021 发表于 2022-02-19 01:37
我感觉这是他理想的状态，他说以后你只要不吼，你让我自己冷静冷静，我回来就好了。但是我不行，我每次一看他生气要出门就受不了，我就总觉得这个家不是说来就来说走就走的，你走了就别回来，就很生气 Seeing2021 发表于 2022-02-19 01:51
半年前，我和马工教师讲过的话，今天再和楼主说一次：人气头上说出的话都不能算数的，不用记在心里 头文字D 发表于 2022-02-19 02:03
我特别想要问网友，因为我周围最近离婚的夫妻太多了，最后都很伤，我也不想去问朋友。 我甚至都觉得是不是被传染了，我们最近被卷进很多朋友离婚的争论中，在劝别人的过程中，对方男人们也都跟我老公吐了很多苦水，我在想是不是也受了影响，中年危机了 Seeing2021 发表于 2022-02-19 02:02
单纯看你写的，他问你500花了什么，也可能就是随便一问，不知道你为什么要吼，当然我不知道你们之前是不是因为钱和消费让你有怨气才会吼。 但我真心觉得动不动就吼叫很可怕，如果谁对我吼，我会立刻爆发，如果经常这样，会考虑离婚。 jsq 发表于 2022-02-19 02:12
更多背景是这样，我自己年收入九十万左右（不想挖坑，请不要讨论收入，我现在真的很痛苦，真心求教），男人比我更高一点，这个是前提。我在这个前提下，今年挣了一笔五千美金的外快，拿到外快后，我说给我爸妈两千美元，给老公一千美元，剩下的我买衣服。后来有段时间我工作太辛苦，老公见了心疼说你别给我了，给了爸妈的剩下的都你自己花吧，我就天真的拿去花了，结果他拿来问我，我真的火气一下上来，真的是觉得莫名其妙，气得我真的是嘶吼到他觉得很可怕的状态 Seeing2021 发表于 2022-02-19 01:47
我真觉得像坑，哈哈 ethercc 发表于 2022-02-19 10:17
这个坑感满满，不明白挖坑又啥好处，心理满足看别人被当猴耍？Favoredkid 发表于 2022-02-19 10:30
我家两个合起来都没楼主却一个人多，过年给家里打了几万刀，老公立马答应了 olivia0216 发表于 2022-02-19 10:41
我想知道你怎么做到的，真心求教，我其实内心一方面觉得对不起自己父母，希望能过得更好 Seeing2021 发表于 2022-02-19 10:52
Seriously? 90万年收入，為500块吵起來? amiami2020 发表于 2022-02-19 10:50
不是坑的话，自己收入90万，却连给父母几万刀的自由都没有么? 既然是马工，rsu是收入大头吧。就算工资奖金100%都入联名账户，rsu在自己名下啊，卖点不就有钱了么，自己买买买或给父母都有自由度。愿意告诉老公就说，不想说就不提。股价每天在变，rsu账户balance差几万刀根本看不出来🤣 chuckle 发表于 2022-02-19 10:59
我平时很好好说话的，被你们说的已经怀疑人生了，所以你们连吵架最生气的时候也不吼的么？我的确无法想象从来不发火的话我的情绪该怎么处理 不要再问工作了，工作上不用真心从来没有情绪管理问题，我平时也是一个情绪稳定正常的人，但跟老公吵架生气的时候会炸 Seeing2021 发表于 2022-02-19 02:54
楼主，你没有说买500刀的衣服， 吵架的真正原因 如果这只是你第一次买 他发飙 你就下次再买，接着买 买着买着他就习惯了 不要因为吵，你就不买了 当然前提是你们经济上完全可以负担 没有必要上升到离婚吧？ 更不必吵架打架吧？ 你买了，他吵了 扯平了哦 不要怕，我们都支持你继续买买买 Jaelynleaf 发表于 2022-02-19 01:43
可能你的成长环境只教会你用爆发的方式发泄吧。拍拍。现在长大了，可以自己学习啊。有这么好的家，也可以跟你老公孩子讨论，大家一起成长。 每次都是你爆了，这样有理也没理了。就事论事，你三娃妈了，高收入高智商，怎么说也应该情绪控制上花点力气了，这点上好像没借口吧？ 很多离婚的根源大概率是双方都不能就事论事，所以这是个高级技能。比如说你老公，也可以就事论事在你爆的时候不理你，让你知道爆发的表达方式是不可接受的，而不是离家，让你感觉被抛弃。但是总的来说，是你升级了冲突(讲道理变成情绪发泄)，是不是你的问题大一点？ 要说防止自己爆发有什么办法，除了看书看咨询，可以试试给自己录音录像，回放看看，有奇效。(这里面有心理学原理的，不展开说了) .Cheers. 发表于 2022-02-19 11:04
这就是我发火的原因，大家都觉得不可思议是吧，我也觉得不可思议，我说我想不通原来日子过得那么穷的时候从不问我花钱，现在我自己也挣这么多，为什么连这点钱也值得过问一番。他说他不是不让我花，他说他就是得知道。 今天早上起来我听了大家的劝说，对我吼的行为道歉了。他说他再也不管家里的钱了，以后我想怎么花怎么花，我心里毛毛的，觉得他在生气。 Seeing2021 发表于 2022-02-19 11:00
我家的情况比较特殊，说出来你可能不信，我们因为是读PhD就开始在一起的，从来没有个人账户的概念，即便是我自己的账户也是他登录管理，所有财产信息全部透明，所有账号都是他一起管理的。他这点倒是没有私心，并没有乱动用我们的钱，他就是觉得自己是个对工作认真负责的人，家里钱交给他管他也要管得非常好才行。管得多了，肯定就说得多，有一次吵架时候我说他有点控制狂了。反正今天的结果是他说他彻底不管钱了，爱咋咋地 Seeing2021 发表于 2022-02-19 11:04
我的确是不想再吼了，也想真心求教怎么管理自己的情绪，希望跟大家学习学习这种情况下怎么控制自己不吼的 Seeing2021 发表于 2022-02-19 01:49
奇怪了，为啥大家都纠结这500块的事。根本不是钱的问题。任谁跟个气球似的一扎就爆，对方也受不了呀。何况这还没扎，有可能只是轻轻推了一下。在家要是处处踩雷，还不许人出去闭个风头吗？有话好好说，这个不至于离婚吧？ Dongdongdong55 发表于 2022-02-19 12:58
同感。自己年收入90万，老公收入大于九十万，怎么拿了5千外快还这么有仪式感，还要分一千给老公。 juicecocktail 发表于 2022-02-19 10:23
我只想求问怎么能赚到90万，外快还能5000？ sunronger 发表于 2022-02-19 12:47
年薪90万的老婆和挣得更多的老公为500块钱的衣服吵架…… 你老公这言行不一的，应该是有别的什么问题借题发挥吧？ 还有你是他一问立刻就急了吗？有没有可能他就是问问？ feifeiduan 发表于 2022-02-19 01:51
你是怎么做到收入90万会为500块吵架还要征求网友意见怎么下定决心离婚的？ 我收入不到19万的时候也没为500块的东西吵过架，离婚也离得挺干脆，别人怎么下定决心和你无关啊每个婚姻都不一样啊。你要问怎么下定决心的，大概是因为我自信吧😂 但seriously 楼主你这个处理问题的思路和风格是怎么挣到90万的，trust fund么？货币单位是$么？ Februarykauai 发表于 2022-02-19 01:57
认真说一句，楼主记住一句话：有话好好说。 具体就是就事论事，不要脑补，有一说一。 你老公说为啥500块这么贵啊，你就可以说：这个是新款，这个材质好，这个牌子好，这个XXXX，总之就事论事的回答，不要一下子脑补他在质问你。想来你老公根本不会在乎这500块，是你自己脑补了太多，直接认为他是质问你。你实在做不到就事论事的话，可以先确认一下他说话的目的，比如你可以说，你这样问是觉得我这个钱花的不应该吗？ 我老公发脾气的时候，我事后都会好好的告诉他，某个情境下他应该怎么讲话，而不是直接爆炸。慢慢地他心里就有数了，知道正常好好说话怎么说，现在基本不会再爆炸了 Zakia 发表于 2022-02-19 14:46
年收入百万以上的还能在意老婆赚的几千外快？这么极品十年前肯定离了，不会等到三娃后。 借楼问下楼主外快如何预付税呀？我最近得了笔比一年工资还高的外快，还得研究预付税的问题，觉得好烦 lbff 发表于 2022-02-19 14:28
不用解释这么多，我喜欢就买了怎么着！ spyj007 发表于 2022-02-19 15:14
三娃家庭还是凑合着养孩子吧，离不起 sunny988 发表于 2022-02-19 01:35
普遍anger management 建议是气头上不要吵架，除非你想把家吵没。
事实上，当你觉得自己开始生气要失控的时候，就不应该再继续沟通了。你可以跟老公商量一下，设一个暗号，当你情绪开始失控的时候，他给你空间cool off 。 anger management 不是让你憋着。负面情绪绝对需要发泄，但是不能以伤害他人的方式发泄：你可以运动，冥想，洗澡，买上拳击手套打墙，等等。我爸爸生气的时候会拿一张纸一点一点撕成小块，对我的震慑半点不比大吼大叫少 … 如果你想要表达对老公和孩子的失望或者愤怒，直接对说出来也可以宣泄怒气，不一定非要大着嗓门喊一句其实不相关的话。如果非想吼，也可以自己关上门吼几嗓子。对于大脑前额叶不那么发达的人来说，控制情绪的确很难，但是慢慢学会掌控自己，让你的大脑不再成为情绪的奴隶，这件事本身是很有成就感的，也可以让你能为更好的自己。在这个过程中，你也会是孩子的榜样。毕竟不断提高自己战胜自己的人生更有意思对不对？
你们俩好好谈谈，看心理咨询肯定是舍不得花钱的，所以只能自己来啦。
楼主你多沟通解决吧。比如说你回邮件不看孩子那里，你为什么一开始要说你很快就好了？为什么不说孩子没事，有事要他看着？你总是一开始退让，但是有怨气，当怨气积累太多就会爆发。很多国人都这样，在工作中我也见过。买东西事先说好界限，比如单件$5000一下随便，更贵的要两人商议。
沟通不解决问题也可以用行动建立boundary. 我们年轻时我逛街爱拖着老公，他也就习惯指手划脚，说这个不好看，那个太贵。后来我爆发了，又一次一个东西他说太贵不值，我立马就拿了去结账了。我买了的衣服他说不好看劝我退了，我说要你管啊，再去买件别的颜色的。后来他就知道我的界限在那里，不乱插手了。
确实是这样，我在深深反思中
我现在就去约医生和买书看，谢谢
“男人摔门而出直接说你们一家人一起过吧”
他想得倒美，生完三个自己就抽离了？就算离婚，对孩子的抚养责任，给钱给力，也是逃不掉的。
但是同学，要我也受不了你吼。
你能花500块，配偶还不能过问么？既然是正常消费，你发啥飙呢？这500块的问题很刺伤你吗？作为配偶我认为他的问题是正当的，而你的消费，只要双方接受，也是合理的。
我认为夫妻双方在财务上互相透明，保持同一页是很重要的。如果我是你，会主动说一声，我花了500块，买了啥啥啥。
离家这个动作不能惯着，冷静就在家里找地方。
我有相反的看法。
人平时会用理智掩饰和克制一些真实的想法，生气的时候理智一松懈，真实想法就喷涌而出了，所以生气的时候脱口而出的，往往是真相和真想。
你离离婚还很远吧
肯定有关系，真实的人和事你如果参与其中是会被影响的，所以还是对别人的私事保持一定距离的好。我感觉你们完全没到离婚那步，整件事的本质还是属于口角，但是你需要学会沟通，克制发怒，他需要戒除摔门出走的恶习。
5千外快，为啥不直接放joint account，还要专门给老公1千？你们一直账户分开的吗？都3娃了，帐户早就可以合并了。
Re 这个，看题目以为贫贱夫妻百事哀，看细节完全是楼主有毛病啊。他问一下你答一下就是了，为毛吼啊，谁对我吼我也立刻炸毛，本来没啥事的一吼矛盾立刻升级。还是说楼主觉得老公问一下就过界了？那也不至于吼啊。
我真觉得像坑，哈哈
同感。自己年收入90万，老公收入大于九十万，怎么拿了5千外快还这么有仪式感，还要分一千给老公。
还打那么多字 站长是不是给涨工资啦
Seriously? 90万年收入，為500块吵起來?
你有病啊，不要拿别人的痛苦戏谑
我想知道你怎么做到的，真心求教，我其实内心一方面觉得对不起自己父母，希望能过得更好
不是坑的话，自己收入90万，却连给父母几万刀的自由都没有么? 既然是马工，rsu是收入大头吧。就算工资奖金100%都入联名账户，rsu在自己名下啊，卖点不就有钱了么，自己买买买或给父母都有自由度。愿意告诉老公就说，不想说就不提。股价每天在变，rsu账户balance差几万刀根本看不出来🤣
这就是我发火的原因，大家都觉得不可思议是吧，我也觉得不可思议，我说我想不通原来日子过得那么穷的时候从不问我花钱，现在我自己也挣这么多，为什么连这点钱也值得过问一番。他说他不是不让我花，他说他就是得知道。 今天早上起来我听了大家的劝说，对我吼的行为道歉了。他说他再也不管家里的钱了，以后我想怎么花怎么花，我心里毛毛的，觉得他在生气。
我家的情况比较特殊，说出来你可能不信，我们因为是读PhD就开始在一起的，从来没有个人账户的概念，即便是我自己的账户也是他登录管理，所有财产信息全部透明，所有账号都是他一起管理的。他这点倒是没有私心，并没有乱动用我们的钱，他就是觉得自己是个对工作认真负责的人，家里钱交给他管他也要管得非常好才行。管得多了，肯定就说得多，有一次吵架时候我说他有点控制狂了。反正今天的结果是他说他彻底不管钱了，爱咋咋地
可能你的成长环境只教会你用爆发的方式发泄吧。拍拍。现在长大了，可以自己学习啊。有这么好的家，也可以跟你老公孩子讨论，大家一起成长。
每次都是你爆了，这样有理也没理了。就事论事，你三娃妈了，高收入高智商，怎么说也应该情绪控制上花点力气了，这点上好像没借口吧？
很多离婚的根源大概率是双方都不能就事论事，所以这是个高级技能。比如说你老公，也可以就事论事在你爆的时候不理你，让你知道爆发的表达方式是不可接受的，而不是离家，让你感觉被抛弃。但是总的来说，是你升级了冲突(讲道理变成情绪发泄)，是不是你的问题大一点？
要说防止自己爆发有什么办法，除了看书看咨询，可以试试给自己录音录像，回放看看，有奇效。(这里面有心理学原理的，不展开说了)
这倒是，买着买着他就会习惯了。我家孩他爸就从大惊失色，到现在主动问有什么收获。
谢谢mm！真心感谢
为什么老要多想，就理解老公字面上意思就好了。让你想怎么花就怎么花，那你就花啊。感觉楼主平时消费也不是一贯大手大脚的人，想花就花，也不过就是自己买花戴，偶尔用买买买愉悦一下自己，不觉得你会无度"败家"。建议不需要什么都需要老公百分百认可，就算你觉得他说气话，so what呢，非要你觉得他心服口服才算完么?
你这是故意来扎楼主的心啊哈哈哈
我家也这样啊，没有私人账户，我老公给我弄了一个我懒嫌麻烦后来关了。你俩既然有争议就要提前说好怎么花钱，比如你一年可以给父母多少钱，你买东西一次多少钱一下不用商量，一月或者一年个人花费多少说个数，就是budget 的一项。这版上有老公说老婆买衣服买包太多的，护肤品医美花太多的，有老婆嫌老公给家里太多钱的，乱买东西的，喝酒花钱的，都是两人没有商量好budget 的问题。
妹子，你家夫妻之间果然完全没有边界感啊，一点点隐私都没有! 该不是信用卡账单，也是老公审核支付的吧?那就解释了为啥他会发现你花了500刀了。😅
我家也是校园夫妻，PhD之前就在一起了，平时工资奖金收入都是100%入联名账户。但是各自退休账户，股票账户啥的，都是自理。相互不特意保密，但因为不刻意记帐号和密码，事实上互相进不了对方账户。各管各钱我觉得挺好的(虽说也是夫妻共同财产)，投资理念我俩也不完全相同。我觉得学会投资理财，也是经济独立精神独立的必要条件，自己不亲自操作，永远隔着一层。话说我家也是号称老公管钱，联名账户交给他管，我不过问的，但我家资产大头不是联名账户。
唉。富人有富人的烦恼。像我这样华人贫困线下的穷人到是恩恩爱爱几十年呀。我也知足了。
可以理解。
码工平时也没那么多机会买500块钱衣服。就相当于银行帐户有异动,银行会过问一样,要是银行来问而不是老公,楼主会这么大吼么？
你老公说不过问了,你也别太当真,他只是怕引起矛盾,心里还是会好奇。以后买了什么穿戴上在他面前晃晃说花了多少钱呗。习惯了就好了。难道忙得连这点时间都没了？
mark 录音录像
对领导, 对同事, 对客户你吼吗？对别人不吼, 就说明你知道怎么管理情绪, 只是在家人面前你不愿意管理情绪, 而是选择露出自己最狰狞的一面。有理就讲, 最烦这种靠嗓门来处理问题的。你娃都看着呢。
呜，这怎么感觉像我伤心透后会说的Passive aggressive 的气话呀。
楼主有空和你老公一起读下“crucial conversation"这本书吧。
500刀引发的血案，虽然根源不是500刀，但确实和钱有关啊。楼主的情绪管理是肯定需要改进的，但个人自由度的问题不解决的话，以后还会有类似矛盾。没看到楼主虽然赚90万，但心里想给父母几万却不知道怎么办么?
因为有话不好好说的情况比楼主挣90万要等有5000外快才能花500买衣服的情况常见多了。
+1
应该问赚到90万的，外快为啥只有五千。
这个我会，我把我老公的急脾气治好了。 要不这样，楼主你教我赚钱，我教你管理自己的脾气
你老公说为啥500块这么贵啊，你就可以说：这个是新款，这个材质好，这个牌子好，这个XXXX，总之就事论事的回答，不要一下子脑补他在质问你。想来你老公根本不会在乎这500块，是你自己脑补了太多，直接认为他是质问你。你实在做不到就事论事的话，可以先确认一下他说话的目的，比如你可以说，你这样问是觉得我这个钱花的不应该吗？
我老公发脾气的时候，我事后都会好好的告诉他，某个情境下他应该怎么讲话，而不是直接爆炸。慢慢地他心里就有数了，知道正常好好说话怎么说，现在基本不会再爆炸了
老婆九十万，老公更高，年收入两百万为了五百块打离婚，涨见识了，有钱人的世界真是不懂。
这话讲的 手动赞一个
不用解释这么多，我喜欢就买了怎么着！
预付税这个我会答，只要你今年预交的和withhold 的税加起来大于等于去年的税，就不会有罚款，所以自己算下就知道了，估摸着给点，不需要真的给足。我家每年补税，但从来没有罚款。
要达到去年的110%，如果你收入高一点的话
就是凭什么要解释那么多？ 华人上好像默认买个上千甚至几百的东西都要和对方商量，这种说好听点是商量说难听点就是需要对方同意。我们小时候自己攒下的零花钱都可以想买什么买什么，现在自己挣钱了在合理范围内花个钱买自己喜欢的东西凭什么还要通知商量解释？ 如果想要解释就一个：我自己挣的钱我想怎么花就怎么花。此解释apply to everything. 夫妻间买点自己喜欢的东西还要互相通知互相商量的，听上去好像是互相信任，在我看来恰恰相反，越是这样越是没有信任，都是生怕对方花了共同财产去买了对自己没有任何价值的东西。
这个水平的收入，拿了五千美金外快，难道不是大手一挥随便指个用途嘛，想到父母就全给父母，想到老公就全给老公，想到自己买衣服就全买衣服，还要花脑力分配？
摇摇猫，你可不能双标啊，力宏也是三娃家庭，你咋支持他和李捞离婚呢？哈哈哈
既然你老公看账管钱，看到超过一定额度的消费多问一句也是make sense的。我理解你的委屈，就是我花500怎么了，你是嫌我花得多了吗？不过从你老公那边，很可能他就是看到一笔transaction，觉得abnormal，顺口就问你一下。这个事情我有经验，我家我看账，有什么transaction我不认识的，我都会问我老公一句，因为怕fraud什么的。
既然你知道你老公是肯为你花钱的人，你就不需要怀疑他嫌你花得多。感觉lz你是不是最近比较敏感，根子不在这500块钱上，你好像缺了一些安全感。感觉有其他家庭经济分配的问题，但是都不愿拿到台面上说，就拖着。
如果不是挖坑，我来问楼主几个问题： 你的父母是不是跟你们住在一起，给你们带孩子？ 平时是不是你和父母交流多，而不是和你老公？ 为什么你要给你父母钱而没有婆家的？
我猜是日积月累，你的老公早就对于自己在家里被孤立不满了 这哪里是五百块衣服的问题、是老公没感受到家里核心位置，收到尊重的问题
这个故事要么是假的，要么楼主应该是凤凰女富一代，就是再富也不舍得花钱的那种。