以下是引用多旧桃在2007-8-17 13:18:00的发言： 37周2天 宝宝检查出来只有5磅7盎司，说是34周4天宝宝的标准。 医生叫我下周四再去做一次ultrasound，如果宝宝还是没有什么生长趋势的话，就要考虑induce了 pat pat mm。Ultrasound scanning往往不准的，mm不要着急啊。上个礼拜俺让OB摸的时候她说也是5LB多，俺问正常不，她还说“of course he is in the normal size”。 mm从怀孕到现在增重了多少了？
以下是引用vio在2007-8-17 14:29:00的发言： 俺来报告一下The Happiest baby on the Block ~ 我觉得很值得一看的！作者介绍的手法有五种：打个紧紧的蜡烛包，手托住宝宝的脑袋让他侧睡/俯睡在臂弯上，向他耳朵吹气或者给他点white noise，轻轻摇晃他的脑袋，还有一个（FT不太记得了）好像是把他放进swing。 中心思想就是要让宝宝有回到妈妈肚子里的安全感。看他那么折腾几下，哇哇大哭的小宝宝都一个个立刻安静下来，简直跟变魔术似的！ 不过这片子很短，DVD的画面质量也不怎么样，实在犯不着买，下载比较划算。好像有人在版上贴出来BT种子的，大家找找吧 我已经叫我宝宝的干妈到public library reserved both the DVD and the book。等她拿来后，我也好好的学学。
以下是引用vio在2007-8-17 14:29:00的发言： 俺来报告一下The Happiest baby on the Block ~ 我觉得很值得一看的！作者介绍的手法有五种：打个紧紧的蜡烛包，手托住宝宝的脑袋让他侧睡/俯睡在臂弯上，向他耳朵吹气或者给他点white noise，轻轻摇晃他的脑袋，还有一个（FT不太记得了）好像是把他放进swing。 中心思想就是要让宝宝有回到妈妈肚子里的安全感。看他那么折腾几下，哇哇大哭的小宝宝都一个个立刻安静下来，简直跟变魔术似的！ 不过这片子很短，DVD的画面质量也不怎么样，实在犯不着买，下载比较划算。好像有人在版上贴出来BT种子的，大家找找吧 MM bid的只是DVD的碟片吗？不是书+DVD吗？我在图书馆借了，还要排队呢，在考虑是不是去买一本，可是精华区推荐的关于宝宝routine和sleep的书加起来就4本了，我本打算在图书馆借来看看挑其中2本买，可是现在.....要排队
以下是引用Promise在2007-8-17 17:59:00的发言： PAT PAT mm～ mm也做的很好了，我是有老爸老妈和老公照应着呀。mm什么事都自己做，已经很了不起了呢！ 米酒水我是在aurora和100街交界的新HT买的，上面还注明了“做月子专用”很大一瓶好像才几块钱，做菜的时候当料酒用就行，好像人都说不要用多了。 是 在合成啊？合成的哪个货架呢？仅仅用来做料酒？我看台湾的坐月子书说这种水都当白水用，煮饭煮汤都用呢。那其他东西你都到哪里买呢？我前面提到的。 我是没办法不自己一个人啊，就我和他两个人在这里，他今天要开会，所以昨天是我自己弄的，拖地，把房间里的纸箱都拆开，东西都取出来，本来是今天和周末才打算整理的，泡水了，没办法都要取出来，难过死我了，害我昨天忍不住掉了几颗眼泪
为什么现在还要再测血糖呢？ MM现在几周了？怎么都已经开指了啊？
mm 什么时候的预产期？ 宝宝已经这么大了.说不定是我们组的最胖宝宝。
暂时没有这个现象，现在最大特点就是能吃，而且想吃。
多少周是约PED的最晚时间呀？我之前看PROMISE MM说她没约成功啊？我还问了生过宝宝的朋友，她说当天约来得及的，可是我想提早问问看，哪种PED比较好。OB给了我一个clinic的PED的LIST，不知道怎么挑，大家有什么建议吗 我也没有约啊!因为不知道宝宝在哪一天生，怎么约。我只是确定要那个PED,然后make sure他能在宝宝出生后的24小时内来医院。 我的OB也给了一个list。我跟老公都去interview了那些PED,然后才决定要哪一个。你也可以这样试试。
US可以看得出长度吗？那如果医生没有特别说明，那就是不短对吗？ 我到现在就做过一次B超，好想知道宝宝现在怎么样了。 前个礼拜一直和清洁剂接触，好怕！！
[此贴子已经被作者于2007-8-16 21:12:38编辑过]
我今天group B 取样的时候被搞疼了 后来内检，医生下手就轻很多了 结果：一指未开，软化度0 我上个星期也做了group B,结果是negative. 不过现在的结果到生的时候会不会变啊? 我的OB比较轻手，到现在为止还没有弄出血过。
9月初的。
[此贴子已经被作者于2007-8-16 21:30:39编辑过]
我也不想那么大啊，我自己骨架就很大。
最近下午食道总是烧得慌，大家有这个现象吗 不过在哪里看到说这是正常的 没有这个现象的还算是少数幸运儿呢 我也有这个问题，喝水，吃水果，吃东西好像都不能解决。 后来发现如果忘记吃prenatal vitamin好像会烧得很严重，就每天按时吃，目前症状已经比较轻了，也不知道是不是心理作用。
大家坐月子准备吃些什么呀? 好像中国不同的地方有不同的吃法。我妈妈说我们那边做月子吃很多甜的东西。像甜的面，这种面专门是做月子的时候吃的。可是我不想吃那么多甜的东西。太胖了。广东香港那边的人好像吃很多醋，姜，还有黑木耳。 大家准备吃什么?
公婆给啥就吃啥
大家坐月子准备吃些什么呀? 好像中国不同的地方有不同的吃法。我妈妈说我们那边做月子吃很多甜的东西。像甜的面，这种面专门是做月子的时候吃的。可是我不想吃那么多甜的东西。太胖了。广东香港那边的人好像吃很多醋，姜，还有黑木耳。 大家准备吃什么?
应该会喝比较多的肉汤水吧，比较下奶。下次见Nutritionist的时候问问看 甜的东西估计我是不敢吃太多，怕直接就转成真正的糖尿病了
今天去见ob，又让戴了一阵monitor。护士说要让宝宝醒过来，动的时候他的心跳要超过165。俺也不知道测这个的目地是啥。知道的美妈们说一说？ 我家宝宝都是白天睡觉，晚上折腾，怎么心跳都只有140～150。护士让我不停地喝冰水，躺着不要动。躺了40分钟，才测到一次超过165的，宝宝只是懒洋洋地蠕动，完全不像晚上那样的拳打脚踢，搞得我是又冻又想上厕所，宫缩感觉到了三次。最后，旁边床位的妈妈都换了两次人了，我这边才搞定。 护士看了结果，跟我说如果周末有状况的话，打电话找on call的ob，我听得心里一惊，该不会是结果有异常吧？但是看护士脸色镇定，我想应该是她对孕晚期的妈妈的提醒吧，之前也听到她对旁边的妈妈说过类似的话。于是我跳起来，直奔厕所而去～～ 我自己神经大条，总想着还有一个月呢，不急不急。周围的朋友，还有医生和护士比我紧张多了
我还没戴过呢，好想戴一次，看看宝宝的动静哦 是啊，说起来一个月，我也觉得离生好像还很远呢，名字没着落，儿医也没着落。。。。。。 我这边也是一样啊
大家坐月子准备吃些什么呀? 好像中国不同的地方有不同的吃法。我妈妈说我们那边做月子吃很多甜的东西。像甜的面，这种面专门是做月子的时候吃的。可是我不想吃那么多甜的东西。太胖了。广东香港那边的人好像吃很多醋，姜，还有黑木耳。 大家准备吃什么?
妈妈说月子要吃很多甜的东西，什么酒酿冲蛋，黑糖担仔面，还有滋补的炖汤什么的一大堆 我也不懂 不过妈妈已经在陆续帮我添置干伙了 我肯定要变成猪了
[此贴子已经被作者于2007-8-17 10:10:54编辑过]
今天去见ob，又让戴了一阵monitor。护士说要让宝宝醒过来，动的时候他的心跳要超过165。俺也不知道测这个的目地是啥。知道的美妈们说一说？ 我家宝宝都是白天睡觉，晚上折腾，怎么心跳都只有140～150。护士让我不停地喝冰水，躺着不要动。躺了40分钟，才测到一次超过165的，宝宝只是懒洋洋地蠕动，完全不像晚上那样的拳打脚踢，搞得我是又冻又想上厕所，宫缩感觉到了三次。最后，旁边床位的妈妈都换了两次人了，我这边才搞定。 护士看了结果，跟我说如果周末有状况的话，打电话找on call的ob，我听得心里一惊，该不会是结果有异常吧？但是看护士脸色镇定，我想应该是她对孕晚期的妈妈的提醒吧，之前也听到她对旁边的妈妈说过类似的话。于是我跳起来，直奔厕所而去～～ 我自己神经大条，总想着还有一个月呢，不急不急。周围的朋友，还有医生和护士比我紧张多了
医生比较重视，我重３６周起每周去见两次OB，
一次是做B超＋NST，一次就做NST
应该会喝比较多的肉汤水吧，比较下奶。下次见Nutritionist的时候问问看 甜的东西估计我是不敢吃太多，怕直接就转成真正的糖尿病了 汤汤水水落，我昨天问了下OB，
说不用想怀孕期那么控制饮食的，希望我们生了之后血糖都正常
月子里面也可以吃酒酿，红糖的
即使烧，我也能吃 same here
出发做ultrasound去了
偶从文学城查了查做月子的食谱，make了个recipe的list给老爸，反正就是那些东东。老爸老妈还从国内捎了阿胶、黑木耳和生化汤冲剂等等一堆东东来，不过老妈喝了喝这边的小米稀饭说太差了，正在后悔没有带小米来呢
好像很多， 不知道冰箱塞不塞的下。
今天去见ob，又让戴了一阵monitor。护士说要让宝宝醒过来，动的时候他的心跳要超过165。俺也不知道测这个的目地是啥。知道的美妈们说一说？ 我家宝宝都是白天睡觉，晚上折腾，怎么心跳都只有140～150。护士让我不停地喝冰水，躺着不要动。躺了40分钟，才测到一次超过165的，宝宝只是懒洋洋地蠕动，完全不像晚上那样的拳打脚踢，搞得我是又冻又想上厕所，宫缩感觉到了三次。最后，旁边床位的妈妈都换了两次人了，我这边才搞定。 护士看了结果，跟我说如果周末有状况的话，打电话找on call的ob，我听得心里一惊，该不会是结果有异常吧？但是看护士脸色镇定，我想应该是她对孕晚期的妈妈的提醒吧，之前也听到她对旁边的妈妈说过类似的话。于是我跳起来，直奔厕所而去～～ 我自己神经大条，总想着还有一个月呢，不急不急。周围的朋友，还有医生和护士比我紧张多了
等着桃mm的汇报啊。
[此贴子已经被作者于2007-8-17 13:19:08编辑过]
37周2天 宝宝检查出来只有5磅7盎司，说是34周4天宝宝的标准。 医生叫我下周四再去做一次ultrasound，如果宝宝还是没有什么生长趋势的话，就要考虑induce了
pat pat mm。Ultrasound scanning往往不准的，mm不要着急啊。上个礼拜俺让OB摸的时候她说也是5LB多，俺问正常不，她还说“of course he is in the normal size”。 mm从怀孕到现在增重了多少了？
37周2天 宝宝检查出来只有5磅7盎司，说是34周4天宝宝的标准。 医生叫我下周四再去做一次ultrasound，如果宝宝还是没有什么生长趋势的话，就要考虑induce了
别急，别急，肯定不会有事的，B超都不是很准啦，医生让你下周再去做一次，应该是保险起见，再说37周以后出来都没有任何问题，我干女儿36周多一点就出来了，才5磅，现在也很好。只要每天都能感觉到她在积极锻炼身体就好。
今天去见ob，又让戴了一阵monitor。护士说要让宝宝醒过来，动的时候他的心跳要超过165。俺也不知道测这个的目地是啥。知道的美妈们说一说？ 我家宝宝都是白天睡觉，晚上折腾，怎么心跳都只有140～150。护士让我不停地喝冰水，躺着不要动。躺了40分钟，才测到一次超过165的，宝宝只是懒洋洋地蠕动，完全不像晚上那样的拳打脚踢，搞得我是又冻又想上厕所，宫缩感觉到了三次。最后，旁边床位的妈妈都换了两次人了，我这边才搞定。 护士看了结果，跟我说如果周末有状况的话，打电话找on call的ob，我听得心里一惊，该不会是结果有异常吧？但是看护士脸色镇定，我想应该是她对孕晚期的妈妈的提醒吧，之前也听到她对旁边的妈妈说过类似的话。于是我跳起来，直奔厕所而去～～ 我自己神经大条，总想着还有一个月呢，不急不急。周围的朋友，还有医生和护士比我紧张多了
偶从文学城查了查做月子的食谱，make了个recipe的list给老爸，反正就是那些东东。老爸老妈还从国内捎了阿胶、黑木耳和生化汤冲剂等等一堆东东来，不过老妈喝了喝这边的小米稀饭说太差了，正在后悔没有带小米来呢
妈妈说月子要吃很多甜的东西，什么酒酿冲蛋，黑糖担仔面，还有滋补的炖汤什么的一大堆 我也不懂 不过妈妈已经在陆续帮我添置干伙了 我肯定要变成猪了
好像浙江那边都是吃这些的。我妈妈今天去买做酒囊的东西。
37周2天 宝宝检查出来只有5磅7盎司，说是34周4天宝宝的标准。 医生叫我下周四再去做一次ultrasound，如果宝宝还是没有什么生长趋势的话，就要考虑induce了
抱抱MM! ultrasound只是大概估计的。不是100%准。不要太担心，你宝宝至少已经过了full-term。真的是小一点的话，只要健康也没有关系的。
37周2天 宝宝检查出来只有5磅7盎司，说是34周4天宝宝的标准。 医生叫我下周四再去做一次ultrasound，如果宝宝还是没有什么生长趋势的话，就要考虑induce了
抱抱，我觉得还好
我３７周的B超也是显示BB只有６磅，我OB说正常
她说BB后来每周至少会长半磅多
我自己长的多，全长到我自己身上去了
好棒哦!MM的做月子的菜很丰富。能不能告诉我文学城做月子的食谱的link? 我想参考参考
就是在wenxuecity的“亲亲宝贝”里输入“月子食”search一下就行了
就是在wenxuecity的“亲亲宝贝”里输入“月子食”search一下就行了
非常感谢!我现在就去看看。 咦，我贴的这个link咋不行呢？
咦，我贴的这个link咋不行呢？
37周2天 宝宝检查出来只有5磅7盎司，说是34周4天宝宝的标准。 医生叫我下周四再去做一次ultrasound，如果宝宝还是没有什么生长趋势的话，就要考虑induce了
不会有事的，别担心。可我不懂，为什么要induce啊？
37周+1D，刚从ob那里回来。group B negative，已经快开到3指了，ob还摸到了宝宝的头
偶从文学城查了查做月子的食谱，make了个recipe的list给老爸，反正就是那些东东。老爸老妈还从国内捎了阿胶、黑木耳和生化汤冲剂等等一堆东东来，不过老妈喝了喝这边的小米稀饭说太差了，正在后悔没有带小米来呢
37周2天 宝宝检查出来只有5磅7盎司，说是34周4天宝宝的标准。 医生叫我下周四再去做一次ultrasound，如果宝宝还是没有什么生长趋势的话，就要考虑induce了
桃子莫担心，B超的体重会有很大误差的。
别急，别急，肯定不会有事的，B超都不是很准啦，医生让你下周再去做一次，应该是保险起见，再说37周以后出来都没有任何问题，我干女儿36周多一点就出来了，才5磅，现在也很好。只要每天都能感觉到她在积极锻炼身体就好。
咦，我贴的这个link咋不行呢？
谢谢MM～～ 我觉得你的准备都做的好好了！好羡慕！我宝宝的东西还没拆箱，昨天刚把打包的衣服拿出来放在衣橱里面。 气死了昨天晚上洗衣机排水管掉出来，我的储藏间发大水，我弄到半夜！哭死
[此贴子已经被作者于2007-8-17 18:10:20编辑过]
PAT PAT mm～ mm也做的很好了，我是有老爸老妈和老公照应着呀。mm什么事都自己做，已经很了不起了呢！
是 在合成啊？合成的哪个货架呢？仅仅用来做料酒？我看台湾的坐月子书说这种水都当白水用，煮饭煮汤都用呢。那其他东西你都到哪里买呢？我前面提到的。 我是没办法不自己一个人啊，就我和他两个人在这里，他今天要开会，所以昨天是我自己弄的，拖地，把房间里的纸箱都拆开，东西都取出来，本来是今天和周末才打算整理的，泡水了，没办法都要取出来，难过死我了，害我昨天忍不住掉了几颗眼泪
我家宝宝现在开始打嗝了，郁闷。好怕脐带绕颈哦。我吃完早餐开始听音乐，开始他还动来着，后面就变成打嗝了 怎么感觉他在锻炼身体呢
MM的情况跟我差不多. 我也开了3指，OB摸到了宝宝的头，还说已经很下面了。说我大多数在这2个星期内会生。MM的OB有没有说什么呀? 我的ob只是说有可能会在8月生。我和ld都希望小家伙在8月出生，因为9月的话ld就要开学，就太忙了。
是 在合成啊？合成的哪个货架呢？仅仅用来做料酒？我看台湾的坐月子书说这种水都当白水用，煮饭煮汤都用呢。那其他东西你都到哪里买呢？我前面提到的。 我是没办法不自己一个人啊，就我和他两个人在这里，他今天要开会，所以昨天是我自己弄的，拖地，把房间里的纸箱都拆开，东西都取出来，本来是今天和周末才打算整理的，泡水了，没办法都要取出来，难过死我了，害我昨天忍不住掉了几颗眼泪 我又编辑了一下前面回你的那个帖子，mm可以再看一下。 米酒水这个东东在南方很常用的，用它煮稀饭其实一煮酒就挥发了，只剩下水了
偶也刚从OB那里回来，OB摸了宝宝的头又用ultrasound double check了一下，说宝宝脑袋就在我耻骨联合上方，位置不错。 不过俺的group B strep是（＋）的，所以in labor的时候要打一针了。
用料
木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。
作法
①木瓜去皮、去核、切块。
②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
说明
宝宝吃人奶成长，身体会更强壮、更健康。但部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。
木瓜含有丰富的维生素C，常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。
花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。
(如果没有大枣, 可用红枣代替----在产后饮用可减少烦躁，红枣汤对产后贫血、气血虚弱及产后调养有明显效果。)
2.清炖乌骨鸡
乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25 克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。
猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料，
用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。
4.花生炖猪爪
猪爪2个，洗净，用刀划口。花生200克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。对阴虚少乳者有效。
5.母鸡炖山药
母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1-2天内吃完。可用于脾胃虚弱少乳者。
6.熘炒黄花猪腰
猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。有补肾通乳作用。
大家都快了哈
猪肝用米酒洗净，切成1公分厚度，老姜切片，将麻油置于炉上加热，油热后，加姜，炒至浅褐色；姜捞起，先置于备好的米酒中。油热、大火，将猪肝放入锅内，用锅铲，左、右、中各铲一次，将浸有姜的米酒，由锅的四周朝顺时针的方向淋下至中间是完全淋毕，盖锅一分钟之后即可。
猪腰的做法相同，麻油鸡酒的做法也类似，不过鸡要买老母鸡的全鸡，另外酒加入后，待酒开了，转为小火，再煮30-40分钟。
记住麻油要用黑芝麻油。
8.木瓜鱼尾汤
［用料］木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。
［作法］①木瓜去核、去皮、切块。
②起油锅，放入姜片，煎香鲸鱼尾。
③木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可用。
备注：先将鲩鱼尾煎香，再用两碗滚水落锅煮片刻，才倒回堡内用文火煲，
这样可使汤水呈奶白色，更美味可口。
［功效］妇女产后体虚力弱，如果调理失当，就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益
气，最好饮木瓜鱼尾汤，因为鲸鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。
3.芪肝汤
猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料，
用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。
4.花生炖猪爪
猪爪2个，洗净，用刀划口。花生200克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。对阴虚少乳者有效。
5.母鸡炖山药
母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1-2天内吃完。可用于脾胃虚弱少乳者。
6.熘炒黄花猪腰
猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。有补肾通乳作用。
呵呵，mm存的这些跟俺存的都差不多啦～ 谢谢mm分享
是 在合成啊？合成的哪个货架呢？仅仅用来做料酒？我看台湾的坐月子书说这种水都当白水用，煮饭煮汤都用呢。那其他东西你都到哪里买呢？我前面提到的。 我是没办法不自己一个人啊，就我和他两个人在这里，他今天要开会，所以昨天是我自己弄的，拖地，把房间里的纸箱都拆开，东西都取出来，本来是今天和周末才打算整理的，泡水了，没办法都要取出来，难过死我了，害我昨天忍不住掉了几颗眼泪 抱抱，别哭了，再忍两天就过去了。回头让你ld好好补偿你
[用料]猪脚1只(斩件)，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。
[作法]1、猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。
2、将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。
3、煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。
备注：
1.生姜含有的辣素，能增加消化液分泌，促进食欲。
2.甜醋性味酸、甘、平，能散瘀止血、补血、强筋、健骨。
3.产后口苦外感发热、阴虚者不宜饮甜醋猪脚姜汤。
[功效]产后血虚、食欲减退、手脚冻，用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用，可增进食欲，
兼能健胃散寒、温经补血，是产妇最佳滋补汤水。
猪骨（腔骨、排骨、腿骨均可）500克，通草6克，加水适量，熬2小时得猪骨汤约1小碗，加入少许油，1次喝完，每日1次，连服3-5天。
11.猪蹄通草汤
猪蹄1只，通草3克，加水适量，放入砂锅内共煮2小时，得猪蹄汤一碗，分两次喝完。每天1次，连服3-5天。猪蹄在进餐时吃掉。
12.黄花炖瘦肉
干黄花菜（又名金针菜）25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟烂后做菜佐餐。也可用同量的黄花菜与猪蹄，同煮食用。（必须用干黄花菜与猪肉或猪蹄同炖、煮才有通乳之效）。
花生花生米（带红皮0100克，大米200克，将花生米捣烂后放入淘净的大米中煮粥，粥分两次（早午和早晚各1次）喝完，连服3天。
14.酒酿，红糖，豆腐汤是一种下奶甜汤
15.金针花(黄花菜)豆腐瘦肉汤
功效:清热,滋阴,通乳.对减少减轻BB以后的湿疹应该有帮助.
其中黄花菜滋阴,清热安神除烦,下乳,豆腐健脾补虚,清热润燥,辅佐黄花菜的功效,猪瘦肉健脾养胃,并可防止黄花菜寒凉伤正的弊端.(注意脾胃虚寒的大便溏薄者,不宜食用)
16.酒酿鸡蛋也下奶
是啊。本来LG一直跟宝宝说在8月底出来，这样可以早上一年的学；后来看人家overdue 的宝宝好带，又赶紧改口对宝宝说“别急着出来，多在妈妈肚子里住段时间吧”
抱抱，别哭了，再忍两天就过去了。回头让你ld好好补偿你
1.党参汤当茶水喝，内可加红枣，枸杞，龙眼干。党参可剪成约一寸长，先泡洗一下在煮。
2.第一星期：每天一杯红塘水 归经:肝,脾.
功效和中助脾,缓肝
气,补血,破淤:有利厄露排出,而且可补血
红糖水能够活血化淤，还能够补血，并促进产后恶露排出，确实是新妈咪在产后的补益佳品。不要以为红糖水喝得越多越好，如果喝得时间太长，反而会使恶露血量增多，引起贫血。一般来讲，产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。
9.甜醋猪脚姜汤
[用料]猪脚1只(斩件)，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。
[作法]1、猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。
2、将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。
3、煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。
备注：
1.生姜含有的辣素，能增加消化液分泌，促进食欲。
2.甜醋性味酸、甘、平，能散瘀止血、补血、强筋、健骨。
3.产后口苦外感发热、阴虚者不宜饮甜醋猪脚姜汤。
[功效]产后血虚、食欲减退、手脚冻，用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用，可增进食欲，
兼能健胃散寒、温经补血，是产妇最佳滋补汤水。 甜醋哪里有买的呢
归经:心,小肠,肾,膀胱.除热毒,散恶血,有利厄露排出,利小便,通乳.由于可清热解毒,可将妈妈体内热毒减少,并通过乳汁减少减轻BB以后的湿疹.
4.每天一杯牛奶，果汁
5.健脑养颜汤
用料：莲子肉100克，木耳25克，龙眼肉15克，水7碗，冰糖1块。作法
1、龙眼肉浸洗干净。
2、莲子肉洗净留衣。
2.第一星期：每天一杯红塘水 归经:肝,脾.
偶收集的食谱里面老提到“黑糖”，上网google了一下好像黑糖就是红糖，可有人说又不是，不知道mm知道啥是“黑糖”吗？
是啊。本来LG一直跟宝宝说在8月底出来，这样可以早上一年的学；后来看人家overdue 的宝宝好带，又赶紧改口对宝宝说“别急着出来，多在妈妈肚子里住段时间吧”
偶收集的食谱里面老提到“黑糖”，上网google了一下好像黑糖就是红糖，可有人说又不是，不知道mm知道啥是“黑糖”吗？
成。
说明：莲子功能健脾补肾，木耳有益胃滋养功效，而龙眼肉则能安神养血，用它们堡糖水饮用，对滋润养颜、补血健脑十分有益，最适合产妇滋补饮用。
莲子以颗粒实大、饱满无变质为佳。
冰糖味甘、性平，有补中益气、润肺和胃功效。
6.补血开胃牛肉汤
用料：牛肉300克，水3碗，姜汁1茶匙，白酒1荼匙，盐1／2茶匙，白糖1／2茶匙，生抽l茶匙，粟粉1茶匙。作法：
①姜去皮，刨茸取姜汁。
②牛肉切片。
说明?妇女分娩后体虚气弱，面色苍白，又虚不受补，食用姜汁牛肉汤，可调理身体，且补而不燥兼做法简单，最适合产妇日常饮用。
新鲜牛肉色泽鲜红而有光泽，肉纹幼细，脂肪坚实而不松驰。
姜味辛，性微温，有散寒温胃、解毒止呕之功
7.补血疏肝猪润汤
用料
金针30克，木耳30克，红枣12粒，猪润250克，水5碗，盐半荼匙。作法
1、猪润洗净切片。
3、将以上材料放人堡内加水煮滚，改用中火煮45分钟，再放入猪润，堡数分钟即可食用。
说明：产妇烦躁多梦、头晕、易怒、腹部疼痛，多用金针、木耳、红枣堡猪肝汤，作食疗饮用，能收宁神疏肝、补血活血功用。郁闷气尽舒，心境舒泰平和。
木耳以朵大身干、色泽黑亮、背白者为佳。木耳能益胃和血，是天然滋补物。
猪润有补肝养血明目、治脚肿、脚气功用。
新鲜猪润呈紫色或褐色，质实具弹性，若猪润有皱纹或呈收缩状，则属不新鲜
我是希望overdue了，要不然提早的话，我真不知道怎么应付，现在什么准备工作都还没做，就是东西买了而已
用料：瘦肉200克，苹果2个，水4碗。
作法
①瘦肉洗净。
②苹果洗净，一开四，留皮去心。
③将苹果、瘦肉、水放入煲内，煮滚后改用中火煲1小时，即可饮用。
说明：妇女产后皮肤失去光泽、面色苍白、出现便秘。常饮苹果瘦肉汤，可助消化、润滑肌肤，神采再现，做个靓妈妈!
苹果味甘、微酸，性平，有生津、止泻、补气、健脾功用。
猪肉有养胃润肠、补肌滋润功用。
用料：木耳25克，红枣12粒，瘦肉250克，盐1／2茶匙。
作法
①瘦肉切片。
②木耳浸软后，剪去蒂部(蒂部有泥沙)；红枣去核，并用水洗净。
③将全部材料放入煲内煮滚后，再改用文火堡2小时，下盐半茶匙调味，即成。
说明：妇女产后虚劳贫血、血虚，会头晕。煲木耳红枣瘦肉汤，就可以增进食欲，兼且可以补血止血，对产后贫血、痔疮出血最有功效。
木耳含有蛋白质、糖类、脂肪、胡萝卜素和维生素，性味平，对止血养血、益胃最有功效。木耳中以耳面乌黑有光泽、耳背灰白色者属靓品。
感冒发热，脾虚者不宜饮用木耳红枣瘦肉汤。
d大华有卖，MM去卖糖那里看看，是台湾出的，爸爸下厨房系列 好的，谢谢mm的信息～
13.花生大米粥
花生花生米（带红皮0100克，大米200克，将花生米捣烂后放入淘净的大米中煮粥，粥分两次（早午和早晚各1次）喝完，连服3天。
14.酒酿，红糖，豆腐汤是一种下奶甜汤
15.金针花(黄花菜)豆腐瘦肉汤
功效:清热,滋阴,通乳.对减少减轻BB以后的湿疹应该有帮助.
其中黄花菜滋阴,清热安神除烦,下乳,豆腐健脾补虚,清热润燥,辅佐黄花菜的功效,猪瘦肉健脾养胃,并可防止黄花菜寒凉伤正的弊端.(注意脾胃虚寒的大便溏薄者,不宜食用)
16.酒酿鸡蛋也下奶 我以前一直想做月子时多吃花生和核桃之类的坚果。可见过了ped以后，她说如果母乳喂养的话，一切坚果都不许吃！好像坚果里的某种成分会进入到母乳里，对宝宝的大脑发育有影响。
11.要是有牛骨头卖，推荐熬牛骨头汤，用牛腿骨或是杂骨。
牛骨头买回家之后要用水泡，中间每六个小时换一次水，之后冷水旺火烧开后，小火慢慢的烧就是了，要是白天烧的，晚上就拿到阳台上放凉，或是用小锅装一锅放在冰箱里，第二天将上面的白油飘去，只是喝汤而已，汤里初期一直放的是海带，海带有活血化淤的作用，适合产妇食用，而且防止便秘，若是白汤，就放一点胡椒和盐，小葱。
牛骨头至少可以熬三次都有很浓的汁水出来，除了费煤气火之外，对小孩大人都好，因为对肠胃好，脂肪少，小孩的大便次数就不多，如果猪骨油腻，小孩容易拉稀
牛肉切碎后，热锅，下麻油，然后将碎牛肉和蒜泥下锅炒过，加水，水开后放海带，虾皮，也是清淡的汤。
13.猪骨汤（NECK BONE）
14.蛋花汤，
蒸鸡蛋羹
15.Clam chowder: clam蒸熟切丁，红萝卜/蒜头/土豆/洋葱切丁（红萝卜少些小些，也可将部分土豆用BLENDER搅碎）油炒，然后加入牛奶和水，及一至二勺面粉，倒入clam，大火煮开，然后小火煲约半个小时到一个小时。(因为有海鲜,所以不要天天吃)
我以前一直想做月子时多吃花生和核桃之类的坚果。可见过了ped以后，她说如果母乳喂养的话，一切坚果都不许吃！好像坚果里的某种成分会进入到母乳里，对宝宝的大脑发育有影响。
材料∶猪脚（体重每十公斤取60克），无皮花生（体重每十公斤取60克），老姜（体重每十公斤取6克），香菇（体重每十公斤取3克），米酒（体重每十公斤取20cc），麻油（体重每十公斤取20cc），红枣（体重每十公斤取6cc）。
做法∶1.花生先用大火煮滚後，改用小火煮熟为止。2.香菇以适量米酒浸泡，泡软後取出切块备用，米酒过滤後备用。3.麻油加热後，爆香姜片，煎到浅褐色，取出备用。4.放入花生略炒，再加猪脚，姜片，香菇，红枣和所有米酒，加盖煮开後改用小火煮3小时。
[功效]∶花生富含不饱和脂肪酸及卵磷脂，有益气补虚作用。猪脚可补血通乳，和花生一起食用效果更佳。
材料∶十全。
做法∶1.腰子对切去筋，浸泡在水中，不时换水，到水没有异味为止。2.在猪腰表面上轻划斜纹，再切块。3.锅内放入4杯酒，再加杜仲，大火煮沸後，改用小火煮约20分，加入腰花，煮到腰花变色即可。
[功效]∶杜仲腰花是产後不可或缺的药膳，可明显改善腰酸背痛现象。杜仲有镇静，镇痛，抗发炎等功效，并可补肝肾，强筋骨。猪腰有益肾气，可防止腰酸背痛，补充体力。
12.牛肉海带汤
牛肉切碎后，热锅，下麻油，然后将碎牛肉和蒜泥下锅炒过，加水，水开后放海带，虾皮，也是清淡的汤。
13.猪骨汤（NECK BONE）
14.蛋花汤，
蒸鸡蛋羹
15.Clam chowder: clam蒸熟切丁，红萝卜/蒜头/土豆/洋葱切丁（红萝卜少些小些，也可将部分土豆用BLENDER搅碎）油炒，然后加入牛奶和水，及一至二勺面粉，倒入clam，大火煮开，然后小火煲约半个小时到一个小时。(因为有海鲜,所以不要天天吃) 灵MM，你的好多啊，能不能给我发一份WORD的格式呢 我的邮箱给你
材料∶鸡肉200公克，小型南瓜四分之一个，土豆中型1个，姜3片，麻油1大匙，米酒半瓶。
做法∶1.土豆、南瓜洗净削皮後切块。2.鸡肉洗净擦乾後切块。3.锅加热後，倒入麻油，油热後爆香姜片，煎到呈浅褐色为止，放到锅边备用。4.加入鸡肉略炒後，再加南瓜、土豆和米酒，用大火煮滚後，改用小火煮到酒精挥发、南瓜煮软为止。(注∶依季节和个人喜好，这道炖菜可搭配香菇、红萝卜、山药、芋头、土豆等。。)
[功效]∶南瓜富含矿物质、维生素、胡萝卜素，有益皮肤、眼睛，具为补血之妙品。土豆一个的热量有220卡路里，容易让人饱足，而且营养成份高，富含维他命C、B群和钾，是瘦身者的最爱
现在吃坚果很好，现在赶紧吃吧
[此贴子已经被作者于2007-8-17 18:34:16编辑过]
好的好的，贴得我累死了．大家要的话，给我发信． mm辛苦啦～可惜这里不能上传个附件啥的？
1. 烹調用油一律使用黑麻油。糖都用黑糖（粉末狀，融水之後變成深褐色的糖）。雞最好選用公的土雞。老姜最好要連皮一起用。
3. 生化湯與杜仲粉可以在中藥店買到，只要說明是產後食用，老闆會幫你配好一天一帖的份量。魚湯以鯉魚最好，如果沒有就用其他魚代替。炒青菜一律使用黑麻油，比較補。麻油豬肝、腰子與麻油雞。坐月子期間吃的東西一般都不放鹽，但是麻油菜很香，所以不用擔心味道淡吃不下。一般也不能喝水，但是我覺得口渴時適量喝點水是沒關係的，只要不是喝很多。青菜類一般都是涼性，只有地瓜葉和紅莧菜可以吃，月子後期可以吃的東西就種類比較多一些。
4. 剛生產結束時，身體的腸胃消化功能仍較弱，所以建議吃些餛飩湯、酒釀蛋、稀飯等容易消化的食物。
希望我生的时候顺利，生了之后身体不要太虚弱，这样的话，如果老公的爸妈来不了，我自己也能照顾自己 我就是这样想的。我LD不是中国人，也不懂得坐月子，虽然公婆9月会来，可也是看孙子来的。到时不要觉得我做月子的想法太娇气，可笑就好。所以我就希望自己别太虚，能自己做最好
我就是这样想的。我LD不是中国人，也不懂得坐月子，虽然公婆9月会来，可也是看孙子来的。到时不要觉得我做月子的想法太娇气，可笑就好。所以我就希望自己别太虚，能自己做最好
呵呵，只要mm的LD心疼mm，就一定会理解咱们中国人的坐月子是有一定道理的。毕竟大家体质不一样啊。 偶碰到一个美国mm，生了宝宝3个月居然就踢足球比赛了，跑满全场90分钟！还是大场地！不服不行啊～ 咳，就坐月子这件事，我是真的没少跟他费口舌呀
没有呢。咱们这里是在in labor那天再订的，说是会有plenty of peds are available。所以mm不用着急。到时候再跟peds约也不迟。
那之前也不用面试一下吗（电话或者当面）？
俺这里有个收集的小tips，给大家参考一下：
1. 烹調用油一律使用黑麻油。糖都用黑糖（粉末狀，融水之後變成深褐色的糖）。雞最好選用公的土雞。老姜最好要連皮一起用。
3. 生化湯與杜仲粉可以在中藥店買到，只要說明是產後食用，老闆會幫你配好一天一帖的份量。魚湯以鯉魚最好，如果沒有就用其他魚代替。炒青菜一律使用黑麻油，比較補。麻油豬肝、腰子與麻油雞。坐月子期間吃的東西一般都不放鹽，但是麻油菜很香，所以不用擔心味道淡吃不下。一般也不能喝水，但是我覺得口渴時適量喝點水是沒關係的，只要不是喝很多。青菜類一般都是涼性，只有地瓜葉和紅莧菜可以吃，月子後期可以吃的東西就種類比較多一些。
4. 剛生產結束時，身體的腸胃消化功能仍較弱，所以建議吃些餛飩湯、酒釀蛋、稀飯等容易消化的食物。
谢谢MM分享～ 我们现在可以多多讨论这些护理方面的事情了，众人拾材火焰高啊！
我就是这样想的。我LD不是中国人，也不懂得坐月子，虽然公婆9月会来，可也是看孙子来的。到时不要觉得我做月子的想法太娇气，可笑就好。所以我就希望自己别太虚，能自己做最好