他这个解释貌似挺不错,但是他是有准备故意摔的。真正现实摔跤的时候都是手忙脚乱四仰八叉的,尤其是如果卡刃的话,几乎0.1秒脸就拍地上了。高速试图用腿去制动,那腿要承受的力量会非常大,姿势也可能很扭曲,很可能就把膝盖扭了甚至前交叉韧带拉断了。摔倒的时候第一要素就是把胳膊和腿这两个比较脆弱的器官take out of harm's way,胳膊回收,腿举起来,如果是不陡的坡,自然会停下来。如果是陡的坡,可以等几秒恢复控制了再用腿制动。
回复 163楼iheartnyc的帖子 看一下视频注解:it’s Steep & Deep training at Jackson Hole. 上课的都是Advanced skiers. 学习的是在陡坡上滑倒怎样防止不停地下滑。It’s not quite no-fall zone, but uncontrolled slide downhill could lead to fatality still.
回复 163楼iheartnyc的帖子 看一下视频注解:it’s Steep & Deep training at Jackson Hole. 上课的都是Advanced skiers. 学习的是在陡坡上滑倒怎样防止不停地下滑。It’s not quite no-fall zone, but uncontrolled slide downhill could lead to fatality still. SAT 发表于 2022-01-20 23:18
回复 163楼iheartnyc的帖子 看一下视频注解:it’s Steep & Deep training at Jackson Hole. 上课的都是Advanced skiers. 学习的是在陡坡上滑倒怎样防止不停地下滑。It’s not quite no-fall zone, but uncontrolled slide downhill could lead to fatality still. SAT 发表于 2022-01-20 23:18
来加拿大玩吧, Banff 的 sunshine 和 lake louse 应该 没那么贵
请问一下,为啥紧容易扭伤?我还怕不跟脚特意弄紧点。
你的方法也对。 不过也得看雪道吧。我试过在树林里被雪埋住的树枝绊倒过,如果不减速我会撞上树干或者石头。具体地点我还记得,在Jackson Hole, Sublette Chair正下方Alta chutes的树林里。我还是个滑树林滑得相当谨慎的人,不减速的话我想说不定我会骨折。 具体要怎么摔还得具体分析。
说的应该不是雪靴太紧,而是binding。binding上有个dim值,dim值越高越不容易脱落。新手一般dim会很低就是为了防止lower body injury。
多谢解释。dim值有个表,按技术水平身高体重给个范围,拿个起子就可以调。
大雪场我还没去过,一直在美东象牙山滑,哎!
责任不责任,他真是吃准我了。。。
贵在真诚吧,你写的也很好
我对女ID的关怀和贴心的爱,那简直此情天可问。。。
哈哈
你们都是高手,摔了还有意识,能控制自己的动作。我教练教我的方法是放松身体 let it fall and don’t struggle,所以我都是摔得非常难看😂 而且毫无章法的
没办法,我狠心关上门自己清净会儿吧,他能一直挠门挠到爪子出血。。。服了简直。
我一直计划自己的人生走向,一直按照自己的意愿,digital Normand,环球栖居,工作可以实现了,从小给儿子讲,他也能理解爸爸想去外面了,也同意考虑国际学校了,老婆也理解了我,同意我四海为家了。都按照我的想法,结果一条狗,害得我别说四海为家了,20年就没出门旅行过几次!20年啊!
问世间请问为何物,真他妈的!
美东就那几个山啊,我们带狗,一般住airbnb
折合人的岁数,100多岁了,越老越粘我,别人谁也不搭理,每天就找我,真把我累够呛。
没有狗,我早去了,哎
头盔怎么挑,雪镜怎么挑,头盔雪镜加护脸在一起怎么挑可以写一篇毕业论文... 买头上的老三样的其中一件,记得要把其他两件带上一起试。 另外,杜绝gaper gap....
歪哥这段写得真不错,就是要耐心,等人群过去的空挡,再滑才安全。
不用脚踩一下很容易从山顶摔到山脚完全停不住……别问我为什么知道……
高手出现了,来来来分享一下你的经验。
说来,我要跟你吐槽,我今天在aspen,吃了一份炸鸡(三块鸡柳)加咖啡,要十七块!十七块!
我上周刚刚把自己撞成脑震荡,我有什么好说的……都是命……
给她们讲讲,不滑的老中爹在雪场教训刚滑的小孩子,你要拿得起,放得下的典故。。。
可以写入美东华人滑雪史了。。。
这是黑道么?这么恐怖。。。 最怕蓝道窄了,让无可让,黑道还是算了,经不起这么摔打。
学习了,我还琢磨这辈子都不上蓝道呢,怕不安全,把自己摔成八瓣。看来要努力争取上蓝道!这辈子是不琢磨黑道了,省的爬不下来。
还有一个中年爹妈带孩子滑的,父母的视线和注意力千万要在自己身上和脚下,滑行中,别管前面或者后面滑的孩子,滑好自己的最重要。对绝大多数中年开始起步的老中来说,你那水平,还远到不了关注和查看别人滑雪的水平,关照好自己就足够了,真要看着小孩,要自己先停下来,再往前看,往后看。
否则,十之八九,你这心一愣,说,哎呀,孩子要摔倒。。。
孩子还没摔倒呢,你基本上就摔地上了。
你不是在Steamboat吗?一眨眼居然在Aspen了。今年科州雪少,像去年一样是个late start,我的眼光已经看向了四月底...
补充几点
对于初学者而言,提前的准备或许稍显繁琐但却是安全的保证。 “滑雪是一项对参与者有运动基础要求的运动,在正式滑雪前应该对基础知识进行了解。建议大家有条件,要先去了解雪鞋、雪板,尝试在平地上走路,去适应并了解这些运动器材。”奥运会雪上空中技巧亚军李妮娜曾在接受《北京晨报》采访时表示。 “很多人第一次上雪,就找一个滑过几次的人做指导,这样其实是非常不科学的。我们需要向教练学习最为基础重要的滑行、刹车、转弯等技术,以及出现意外状况时的解决方式。”
给初学者的10条滑雪安全贴士:
1.使用完备且质量合格的头盔等保护装备; 2.在专业教练的指导下进行学习,避免随意“自学”; 3.开始滑之前调整好雪鞋、雪板等装备,松紧适当; 4.遵守国际原则,前方滑雪者优先使用雪道,要有主动避让意识; 5.摔倒时向一侧倒,不要坐下“刹车”,会导致尾骨受损; 6.滑雪时和其他滑雪者保持距离,不要追求速度; 7.不要在雪道中间停留,在两侧休息时及开始滑之前观察上方情况; 8.身上不要带尖锐易碎或坚硬物品以免受伤; 9.不要用雪杖戳地面来刹车; 10.失去控制时大声叫喊提醒其他滑雪者注意。
不过自从听到他把data发音成“得塔”后,我就不那么喜欢他了,我最多能容忍“呆塔”,“得塔”已经让我有些烦躁不堪,难以忍受了。当然,这是我个人的问题吧,哎~~~
瑞士,法国,甚至智利的好雪场的价格基本上和美国最贵的差不多了。但欧洲很多小雪场,尤其东欧国家的,很便宜!
我价格早打听清楚了,就是没时间去。
陡坡的话不等到你自然停就栽到山沟里或者在树上撞死了。。。
我们21年圣诞去意大利Breuil-Cervinia, 和瑞士的Matterhorn 在一起,算是意大利很大的雪场, 三天的雪票$150 欧。
更早一点去法国tri valley 滑过, 号称是最大的雪场, 一天的雪票大概60欧。
20 年圣诞在盐湖城, snow bird 一天的雪票$120。
基本上雪票的价钱是意大利<法国<瑞士, 但是都比美国便宜不少。
我有很多欧洲同事, 他们说Alps圣诞节之前降雪不稳定, 所以一定要找海拔高的雪场, 最好base 在1500米以上, 过了新年就基本上都没问题了。 Alps 在奥地利最长, 雪场非常多, 但是飞过去不如意大利法国和瑞士方便。
同意,美国滑越多越便宜。我去年平均下来每天雪票不到40刀。还有大神把每天的雪票滑成不到10刀的。
只在节日滑几天的人在美国滑是最不划算的。
这个太牛了。
我们就是滑雪加度假, 一年最多滑两个trip, 所以去欧洲从经济上比较划算,度假的选择也多。
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Not always, but sometimes you get what you pay for.
Winter park, ski school非常好。如果钱多也可以去snowmass, 那里老师比学生多。一个班不到5个人
也不能全这么算,去的次数多,吃饭住宿什么的开销也多起来啊
👍👍赞楼主的干货贴! 划重点Asian fit.
还有州立雪场这个东西…南方人扎心了
别的地方咱不知道,但纽约州州立的几个官营雪场,真的很良心!造雪力度上,饭菜价格和质量上,雪票价格上,新冠疫情期间人数密度控制上,都挺赞的!一看就是以民为本,服务纽约州民,不以盈利为目的。
有些私营private owned雪场,就不提了,眼里除了赚钱,都没啥了,价格越来越高,服务越来越烂。
谢谢推荐!我去研究一下 我最近看的是keystone 我看附近不远还有个用来tubing并且可以学习的缓坡 不知道你有经验吗?
刚开始学,哪里的carpet都差不多,beginner 的私教也差不了多少,差不多都可以。
好的 谢谢 我也是这么觉得的!
这样的肯定是车程20分钟之内啊!譬如我们村…每年滑100多天的不少,那可不每次不到10刀嘛!完全不需要雪场吃住
"摔倒就迅速把脚转到山下蹬雪减速是什么鬼?"
解释 at 26:55:
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别说20分钟,1个小时以内,我觉得都算local,都算太好了,当天可以往返了,那当然赚大了,但绝大部分人,都不行,要开车N个小时。
hunter自从被大公司买了后,越来越烂,现在一次不去了!
歪哥这段说得真好!expectation 找好太重要了,我一直知道自己就是个打酱油的
不堵车的话我家到雪场停车场18分钟。不过我们每周也就去一次,除非racing team加训多一个半天。
对,安全问题很重要,孩子学的话一定要去ski school。我带的两个小姑娘去年八岁开始学,一个season下来parallel还不太熟练。今年上了ski school才两三次,就可以跟我娃去滑特别陡的悬崖黑道了。
提高技术我个人感觉学学滑冰对双板滑雪帮助应该挺大的。如果平时去滑雪场不容易,可以多带娃滑滑冰
你这么牛,说点有用的信息给大家吧。要不闭嘴也更好。
Mark.thanks!
就住雪场边,当年去滑雪是因为总被人说不去滑雪,一年相当于损失几千刀,哈哈,没想到去了就爱上了,虽然一直就以安全滑,开心滑为宗旨的,歪哥说的中年人的目标真的很中肯,断断续续十几年了,我依然在绿道蓝道上晃悠
这么长寿令人羡慕!
愿我的狗狗也这么长寿
不过你的情形有点特殊,所以该不该祝贺你狗狗这么长寿呢,竟然有点纠结。。。
没错,我从小就滑冰不错,滑雪的时候自然而然就会hockey stock,能随时停下来对信心帮助太大了。甚至有的时候我懒得带雪杖,滑的时候就用滑冰的姿势滑,也挺爽的。
他这个解释貌似挺不错,但是他是有准备故意摔的。真正现实摔跤的时候都是手忙脚乱四仰八叉的,尤其是如果卡刃的话,几乎0.1秒脸就拍地上了。高速试图用腿去制动,那腿要承受的力量会非常大,姿势也可能很扭曲,很可能就把膝盖扭了甚至前交叉韧带拉断了。摔倒的时候第一要素就是把胳膊和腿这两个比较脆弱的器官take out of harm's way,胳膊回收,腿举起来,如果是不陡的坡,自然会停下来。如果是陡的坡,可以等几秒恢复控制了再用腿制动。
有人说XC累 运动不就是为了出汗和累吗,再说在风景如画的森林里穿行并不觉得累啊,又不参加比赛。每次出去玩越野我都想起林海雪原里面的解放军小分队,披着白色斗篷在林海雪原里穿行,特别来劲。每次带娃出去运动量都足足的,特别有助于给他们放电。对于胆小的人来说,这是最适合我的冰雪运动。
四岁的小朋友不一定ready,认识好几家都是四岁不行五岁就上道了那种,但是试试也无妨,一开始不要期待太高,这样最后可能会有惊喜
你这是住在适合的场地附近所以才说能省了住宿和雪场的开销,大多数人都没这个条件的,该花的一样要花,说起运动量,更没几个人图downhill有多大运动量,喜欢的就是速度感,真要追求运动量的话可以玩的其他项目更多了,不需要花了交通费又花住宿费去玩个这
Cross country在美东还是挺难的,因为美东雪越来越少。下了雪也留不住,几天就化了。雪场还能在雪道上拼命造雪,XC基本不会造雪。
看一下视频注解:it’s Steep & Deep training at Jackson Hole. 上课的都是Advanced skiers. 学习的是在陡坡上滑倒怎样防止不停地下滑。It’s not quite no-fall zone, but uncontrolled slide downhill could lead to fatality still.
这个我还是希望他能再长寿。。。但最好不要有身体的疼痛和疾病折磨。。。现在他身体机能已经大不如从前,而且记忆力慢慢衰退了,越来越多的时候茫然无主的盯着角落,有时候去了后院,记不得回屋里的路。。。
这是一个非常揪心非常伤感的过程,尤其是想到他慢慢会忘记我,忘记这个家的时候,真忍不住落泪。
但现在还好,每当夜深的时候,他依偎在我的枕头边睡觉时那种踏实和熟悉,他白天在我怀里时的那种放松和眷恋。。。当他眼睛看不清,茫然无主紧张着环境在发生什么时,闻到我走来的气息时的一下确定和淡定,小尾巴还会摇摆着招呼。。。
这时候的爱,俨然和记忆无关,只是经年的习惯,这就足够美好,足够值得期待更久。。。
哈哈想起这个视频,在chute上摔了,可以从山顶“滑”到山脚:
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https://www.youtube.com/embed/pH_nvw-YYB0?showinfo=0
这个中年人的自知之明要两说,一是要客观分析,制定客观目标,二是,要相信自己,敢于尝试,很多时候自己都不会相信自己身体的潜能和天赋会爆发出来,一次两次,三次四次后,突然发现身体能释出想象不到的机能,能被激发出来,如此协调的配合起你的意念。。。那种体验很美好。
我虽然滑的不是很好,但我是个很好的教练,其实很多女生不敢迈出第二步第三步,关键是没有我这样敏锐体贴的人在身边,能一眼看到危险所在即时制止,也能看到人的潜力所在,更能深入浅出的解释清楚和提出改进办法。
我大学时,跳舞不是最好的,但是系里女生最喜欢找着来跳舞的男同学,几乎没有女生,我教不会。跟我跳几次下来,她们都能找到跳舞的感觉。
这也是一绝吧,哎。。。
https://youtu.be/TOp_EW-Mirs
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https://www.youtube.com/embed/TOp_EW-Mirs?showinfo=0
不是看不上,是太累。高山速降是一种享受,上坡下坡越野滑雪就是重体力劳动。
应该是,学业,工作需要学习;美好的生活,更需要学习。。。
羡慕啊,哎。。。
期待有机会蹭滑。。。
也是,我忘了这个地域限制。那只能说,对于冬天漫长的加拿大来说还是挺适合的,我们这儿Nordic centres真的很多。
刚明白了又被你解释糊涂了
哇太好了,以后可以约约约,哈哈。
Ok啊,多尝试一下不同的雪场,也算是旅游。美国国内很多地方的景色也是非常美的。买了epic pass以后你就会开始琢磨,今年是去加拿大呢,还是欧洲呢,还是西海岸还是rocky mountain呢。
为了你这句话我也该去学 女神带我一起飞
我也是第一年会了hockey stop 后,信心大增,觉得没有滑不下来道了。。。哈哈。
你说住在加拿大那就完全可以理解了,就跟我们日常找地方hiking一个性质,而且活动量和趣味性都比hiking要好,冰天雪地的环境里给小朋友多点户外很有必要,只是我个人还是觉得没办法跟downhill比乐趣
这种事情得问老天爷吧。去年科罗拉多4月底还在下大雪,今年到现在为止降雪below average。 如果要雪好就要做snow chaser,可以随时走人。
这个视频是针对中高级选手的,楼主的帖子显然是针对新手的。新手在蓝绿道上哪儿有什么一路滑倒山脚的坡度?反而如果不懂的新手看了,摔倒的时候伸腿一停,咔吧,前交叉断了。这种事发生太多了。
这个有其他同学给review下吗? 有必要买吗?
还有一个,大人如果实在不愿意滑雪,怕速度怕摔倒什么的,也别老呆在lodge里等孩子滑完。可以看看雪山上其他项目,snowshoeing等等什么的项目,又安全,又户外,又锻炼身体,又可以欣赏雪山漫漫的。
小孩子自己去滑危险吗?总觉得大人跟着才放心。