我啥也没吃，12天， 老公平时健身 有肌肉 吃了帖子大部分 14天 症状差不多 严重程度差不多。 吃啥都没有用！心里安慰而已 SAT 发表于 2022-01-14 23:59
刚刚从十四天恢复期的omicron走出来的人 分享所学来回馈版上很多好心人的祝福 1. 整个过程保持服用vc, vd, zinc 尤其vd非常重要，依据版上推荐一个医生实践研究总结。服用量可以自我研究各方面学术跟临床总结自我调整。本人vc 1000 vd 4000ui zinc 30? 2 鱼油 — 也是根据来自那个video 原因： 预防brian fog减少overall inflammation 3 Magnisum — 根据：video 原因： 预防brain fog 4 optional: Quercetin, Elderberry 根据：video 原因：临床有一定数据支持。实际：没有吃 症状的自我管理： 1. 嗓子疼，头疼， 发烧： tylenol - 根据：pcp 用法：根据说明，切记看label含量，药店里不同瓶子里面药片含acetaminophen不同，而且如果吃其他药品一定注意里面含不含此成分，如果含 要叠加服用总量，每天如果超过服用acetaminophen上限会有毒性危险，上限好像一天不能超过3000Mg 发烧严重需要连轴吃， 就是around the clock服用tylenol 2. 咳嗽，也不能寐—- 睡觉对恢复作用非常极大。晚上可服nyquil控制症状有助睡眠 根据: pcp. 注意： nyquil dayquil都含tylenol成分注意不要重复用药超量 3.咳嗽带痰--- municex 注意mucinex 也分很多种，一般三种成分，一个是cetaminopehn就是tylenole重复成分，第二就是止咳的cough suppressant 第三就是化痰的尤其胸腔里的痰 chest decongestant - guaifenesin --如果咳嗽带痰一定要找带这个成分的guifenesin! 4.干咳 -- 那任何咳嗽糖浆/药只含 cough suppressent -- dextromethorphan 5: home remedy for cough: 加湿器， cough drop, honey, 热水澡 6 鼻塞： 鼻塞会影响呼吸，睡眠而且post nasal drip会加剧咳嗽， 所以吃nasal decongestant 有两种， 一种是PE 一种没有PE 都可以。 或者也可以使用nasal spray affrin 虽然这个不能长期使用而且有rebounce的问题但是在病症严重期间使用无妨， 根据pcp 7 其他： 监控自己血含氧量定期， 用任何一款oxymeter, 正常不低于95即可 注意问题是，必须静下来不动时候测量，活动时候测量的不算。 低于95 给医生打电话问该怎么办。 定期测试体温，高温要及时控制降温用药，如果高温不降，给医生打电话，这些都是算red flag 特殊严重情况的参考， 注：本人没有亲身实验 但是有在生病期间研究，并且总结出worst case senario之下的 应急计划 Ivermectin -- 版上很多人现身说法说对重症管用， 且很多医生实践的结果管用。 但是没有经过正式批准。 可找中国医生开处方 hydroxychloroquine --也是被很多散的数据说管用，可参考 Zpack --就是阿奇霉素 -- 引起气管炎严重可以服用，板上很多人推荐 就是当你的red flag够级别，你的医生会给你开单抗，目前只有一种对omicron有一定作用，但是据说紧俏，一般医生开了处方你找有药的诊所去打点滴，只有点滴，但是如果你不符合标准基本要不出来 FLCCC的论文里提出用激素疗法来控制，激素确实可以缓解自身免疫系统过激反应来进一步损害肺部，但是激素也会同时把你的免疫系统关闭， 更加难以抵挡外敌入侵，个人不建议自己用药，如果重症非常，还是需要征得大夫认可才敢用 目前就想到这些 以上都是总结与几个source: 医生的video https://m.youtube.com/watch?v=vN30emwcNS4&t=2128s&pp=2AHQEJACAQ%3D%3D 等等 自己的pcp FLCCC的论文 https://covid19criticalcare.com/. https://covid19criticalcare.com/wp-content/uploads/2020/12/FLCCC-Protocols-%E2%80%93-A-Guide-to-the-Management-of-COVID-19.pdf 本版很多人的现身说法 网上很多学术论文 自己的感受实验 最后加一句what to expect 给像我一样分析控思维模式的人一点peace of mind 一般的流程是：嗓子轻微不爽--》嗓子疼，疲劳，发晕--〉 发低烧大约2-3天起起伏伏 外加前面症状---》鼻塞轻微咳嗽更加无力 ---〉 鼻塞咳嗽--》加重咳嗽---〉减轻咳嗽brain fog --->尾声 希望大家能平安度过难关 BanzhuQS 发表于 2022-01-14 12:05
这不好说吧 可能你吃了就7天，老公不吃20天，这种可能性无法排除呀 zhengxumaomao 发表于 2022-01-15 00:59
这个计量是得病以后的吧？平时这样吃会有问题吗？因为过量VC什么的也是有副作用的。像平时woman multi vitamin和elderberry里都有重复含量。再买单独元素大supplement怕吃多了补过头了。 楼上说查VD的很感谢，我去问了医生她不给我查。但跟我说可以自己去买了吃。还说我这种蹲家肯定是缺VD。我倒是没什么感觉不舒服劳累的🤣 百香果柠檬 发表于 2022-01-14 23:42
vd确实是很多人都缺的，但是如果你平时爱喝牛奶，里面含d的，问题也不大，每次吃一颗就好了。 楼主这个帖子里的1000iu大约是单位弄错了，生病的吃10000。我家里放的那瓶一小胶囊是2000iu，一天一片。 tuer 发表于 2022-01-15 09:17
确实是心理作用。我平时就是吃d3和vc，我老公吃了主贴里列的绝大部分，zinc更是没断过。结果他比我严重多了。我反而是两天就自愈了。 宇治抹茶 发表于 2022-01-15 09:41
doudoupaopao 发表于 2022-01-14 19:45
回复 11楼BanzhuQS的帖子 谢谢分享。 有谁可以告诉我为什么vd, zinc 和vc 特别vd 很重要？ 我和队友说让他吃，他说这些又不能治疗或预防。有什么用 我说增加抵抗力。他说： 我一直天天用zinc （他锻炼身体让吃的）. 队友理由好多。我也不懂。说服不了他。可孩子密接了。我还是希望可以让他把该吃的supplements準備好，自己吃。 所以這些東西為什麼重要？ （谁能简单的具體说明下 ？） 半个马和甲 发表于 2022-01-14 17:25
刚刚从十四天恢复期的omicron走出来的人 分享所学来回馈版上很多好心人的祝福 1. 整个过程保持服用vc, vd, zinc 尤其vd非常重要，依据版上推荐一个医生实践研究总结。服用量可以自我研究各方面学术跟临床总结自我调整。本人vc 1000 vd 4000ui zinc 30? 备注：以上剂量是生病期间的配置，vd的重要性及推荐剂量对于生病期间，详见下面youtube video一个临床经验医生详解 本人就是参考video然后喝一包emergency c每天，再加几粒vd, 在加锌 2 鱼油 — 也是根据来自那个video 原因： 预防brian fog减少overall inflammation 3 Magnisum — 根据：video 原因： 预防brain fog 4 optional: Quercetin, Elderberry 根据：video 原因：临床有一定数据支持。实际：没有吃 症状的自我管理： 1. 嗓子疼，头疼， 发烧： tylenol - 根据：pcp 用法：根据说明，切记看label含量，药店里不同瓶子里面药片含acetaminophen不同，而且如果吃其他药品一定注意里面含不含此成分，如果含 要叠加服用总量，每天如果超过服用acetaminophen上限会有毒性危险，上限好像一天不能超过3000Mg 发烧严重需要连轴吃， 就是around the clock服用tylenol 2. 咳嗽，也不能寐—- 睡觉对恢复作用非常极大。晚上可服nyquil控制症状有助睡眠 根据: pcp. 注意： nyquil dayquil都含tylenol成分注意不要重复用药超量 3.咳嗽带痰--- municex 注意mucinex 也分很多种，一般三种成分，一个是cetaminopehn就是tylenole重复成分，第二就是止咳的cough suppressant 第三就是化痰的尤其胸腔里的痰 chest decongestant - guaifenesin --如果咳嗽带痰一定要找带这个成分的guifenesin! 4.干咳 -- 那任何咳嗽糖浆/药只含 cough suppressent -- dextromethorphan 5: home remedy for cough: 加湿器， cough drop, honey, 热水澡 6 鼻塞： 鼻塞会影响呼吸，睡眠而且post nasal drip会加剧咳嗽， 所以吃nasal decongestant 有两种， 一种是PE 一种没有PE 都可以。 或者也可以使用nasal spray affrin 虽然这个不能长期使用而且有rebounce的问题但是在病症严重期间使用无妨， 根据pcp 7 其他： 监控自己血含氧量定期， 用任何一款oxymeter, 正常不低于95即可 注意问题是，必须静下来不动时候测量，活动时候测量的不算。 低于95 给医生打电话问该怎么办。 定期测试体温，高温要及时控制降温用药，如果高温不降，给医生打电话，这些都是算red flag 特殊严重情况的参考， 注：本人没有亲身实验 但是有在生病期间研究，并且总结出worst case senario之下的 应急计划 Ivermectin -- 版上很多人现身说法说对重症管用， 且很多医生实践的结果管用。 但是没有经过正式批准。 可找中国医生开处方 hydroxychloroquine --也是被很多散的数据说管用，可参考 Zpack --就是阿奇霉素 -- 引起气管炎严重可以服用，板上很多人推荐 就是当你的red flag够级别，你的医生会给你开单抗，目前只有一种对omicron有一定作用，但是据说紧俏，一般医生开了处方你找有药的诊所去打点滴，只有点滴，但是如果你不符合标准基本要不出来 FLCCC的论文里提出用激素疗法来控制，激素确实可以缓解自身免疫系统过激反应来进一步损害肺部，但是激素也会同时把你的免疫系统关闭， 更加难以抵挡外敌入侵，个人不建议自己用药，如果重症非常，还是需要征得大夫认可才敢用 目前就想到这些 以上都是总结与几个source: 医生的video https://m.youtube.com/watch?v=vN30emwcNS4&t=2128s&pp=2AHQEJACAQ%3D%3D 等等 自己的pcp FLCCC的论文 https://covid19criticalcare.com/. https://covid19criticalcare.com/wp-content/uploads/2020/12/FLCCC-Protocols-%E2%80%93-A-Guide-to-the-Management-of-COVID-19.pdf 本版很多人的现身说法 网上很多学术论文 自己的感受实验 最后加一句what to expect 给像我一样分析控思维模式的人一点peace of mind 一般的流程是：嗓子轻微不爽--》嗓子疼，疲劳，发晕--〉 发低烧大约2-3天起起伏伏 外加前面症状---》鼻塞轻微咳嗽更加无力 ---〉 鼻塞咳嗽--》加重咳嗽---〉减轻咳嗽brain fog --->尾声 希望大家能平安度过难关 BanzhuQS 发表于 2022-01-14 12:05
mark mark cauchy 发表于 2022-01-15 11:09
Costco 的这款啊，每天2片，我吃了几年了 电 发表于 2022-01-14 13:05
这不好说吧 可能你吃了就7天，老公不吃20天，这种可能性无法排除呀
非常感谢这么详细的分享！
mark thanks for sharing
Mark, this is very useful.
太有用了！
我觉得除了vd和zinc这种日常就该补点儿的其它都别瞎吃。版主不飘蓝是有原因的，病了看医生，乱吃药可不好。
vd确实是很多人都缺的，但是如果你平时爱喝牛奶，里面含d的，问题也不大，每次吃一颗就好了。 楼主这个帖子里的1000iu大约是单位弄错了，生病的吃10000。我家里放的那瓶一小胶囊是2000iu，一天一片。
确实是心理作用。我平时就是吃d3和vc，我老公吃了主贴里列的绝大部分，zinc更是没断过。结果他比我严重多了。我反而是两天就自愈了。
总结到位 谢谢分享
生病要吃1万啊？也就是说VD多吃没啥副作用？
我下单了2000的。按标签来看都daily 300%需求了。还有其他乱七八糟的里面也有VD。一天补的量应该够了。
对non- dairy奶也添加的VD。但吃喝的含量应该还是少。我打算照你说的吃一片。而且我三天打鱼类型，一周能吃3-4天就不错了。
老汉对抗喉咙痛，超量服用抗生素，多喝水以免肾脏受损。
其他也没啥可做的，第4天症状顶峰，第6天症状减轻，第7天症状消除，就是个带阳性的上呼吸道感染。
男的本来covid就容易病的重一点
mark mark
mark
mark mark
https://m.huaren.us/showtopic.html?topicid=2546619
谢谢分享！
Mark 以为都是5天左右,原来有14天这么久
Mark
薄荷膏哪里可以吗到？
很全，谢谢了。补充一个，经常用含酒精的赖口水，和洗鼻剂，也可以降低病毒载量。
Mark. Thanks
多种维生素在多个体内的化学反应中是作为co-enzyme 促进这些反应的，这些反应不论是跨细胞膜或者细胞内的，对于加速病毒排除有帮助。另外机体恢复也是各个系统里这些反应增强，build up系统功能。
有用