我是有深海恐惧症吗？以后还能愉快的浮游吗？

话说我还蛮喜欢snorkeling 的，很喜欢看鱼，到海边的假期都有安排这项活动。然而有一次在海上的浮游中，就是坐船到海中间然后下去浮游的那种，我浮游的时候往下看，旁边的海很深很黑，我不知怎么就突然就panic 了，身体僵硬，虽然有穿救生衣但感觉就要淹水的那样。
之后几次就都在岸边浮游，但是岸边能看见的鱼毕竟不怎么多。后来过了两年我就想重新试下。于是再一次尝试坐船去浮游。这次往下看水虽然深但是不黑，没有什么恐惧感，正高兴时我娃开心的游到我身边拍我的肩叫我看一条鱼，我突然就又panic了，觉得救生衣漏气了自己要沉下去那样，大叫叫孩子不要碰我。队友见状赶紧过来把我扯回船上去了。
我其实能游一点泳，年轻时cliff diving 都没带怕的。但现在仿佛对浮游有了心理障碍，戴上面具就呼吸急促。真的很烦。有同学也有这个感受吗？能克服吗？

我也有 我去夜潜 可吓死我了 那种恐惧感真的

我有一次 在张家界 晚上出来透气 被山吓着过 太巨大了

我也有 我去夜潜 可吓死我了 那种恐惧感真的
bangobunny 发表于 2021-12-29 11:55

然后呢？过去就过去了，还是之后作类似活动还是会怕？

然后呢？过去就过去了，还是之后作类似活动还是会怕？
Cybercat 发表于 2021-12-29 12:00

会回来的！ 经常回来 你就是有巨物恐惧症的体质

会回来的！ 经常回来 你就是有巨物恐惧症的体质
bangobunny 发表于 2021-12-29 12:01

啊啊啊啊，不要啊，这样太没意思了，呜呜。

回复 6楼Cybercat的帖子
也挺刺激的呀 更添乐趣 还有悬疑

这两年没出去旅游，但我被楼里的描述吓到了。可能年纪大了容易有这种恐惧。接受吧。

回复 6楼Cybercat的帖子
也挺刺激的呀 更添乐趣 还有悬疑

bangobunny 发表于 2021-12-29 12:06

悬疑？是说每次出去时都不知道能不能活着回来那悬疑吗？

我是有次坐邮轮，晚上打开阳台门想出去吹吹风的，哪知道看到眼前漆黑一片的海 再加上海浪打在船上的声音 恐惧感顿时来了。加上我游泳怎么游都游不好，也不喜水。估计命里缺水吧。

家里装个鱼缸，养几条小鲨鱼，再弄点珊瑚什么的过过瘾？我真的觉得隔壁帖子那个创意挺好的

两年前去bahamas snorkeling ，还挺美挺愉快的 隔俩月看到新闻鲨鱼袭击正在snorkeling 的游客并导致有人死亡……仔细一看是同一片海域。当时就浑身僵硬。估计再也不会浮潜了

楼主可以苦练游泳技术

越怕什么越多主动接触什么，亲测有效 不过楼主是潜水时的恐惧，这个有一定的生命危险，最好别试，对于恐惧别的东西可以尝试

刚看了部电影，Adrift, 觉得大海真恐怖

人会本能对未知的东西产生恐惧，挺有意思的。我也去了夜潜，看着黑咕隆咚的海水，从没见过的海洋生物，感觉这个环境不是我熟悉能掌握的，刚开始有点不舒服。但转念一想，人本来就是这么渺小，害怕也是应该的，放宽心相信设备和自己，好好享受就好。恐惧也是旅途的一部分，不需要fight。

悬疑？是说每次出去时都不知道能不能活着回来那悬疑吗？
Cybercat 发表于 2021-12-29 12:10

潜游死不了 那个面具托着头呢

越怕什么越多主动接触什么，亲测有效 不过楼主是潜水时的恐惧，这个有一定的生命危险，最好别试，对于恐惧别的东西可以尝试
zhengxumaomao 发表于 2021-12-29 12:19

嗯，我刚去网上搜了下，说是phobia 用exposure therapy 可以治疗，我这个就不知道怎么可控的exposure therapy 了，因为我看见深海图片也不怕，得是真的在海上才会trigger.

潜游死不了 那个面具托着头呢
bangobunny 发表于 2021-12-29 12:22

如果不挣扎可能还死不了，毕竟我还能游一点泳或者就是仰泳漂水上，但是戴了面具我再挣扎还真的可能会呛水把自己折腾死。

回复 18楼Cybercat的帖子
Exposure therapy 有效？
你敢搜索蜱虫狗吗？

如果不挣扎可能还死不了，毕竟我还能游一点泳或者就是仰泳漂水上，但是戴了面具我再挣扎还真的可能会呛水把自己折腾死。
Cybercat 发表于 2021-12-29 12:27

要不你干脆去学个潜水证吧 如果生活给了你柠檬 你把它做成柠檬茶

回复 19楼驫龘麤靐的帖子
你这就不厚道了。我本身是看图片不会trigger 的，但是有的有深海恐惧症的人是会看照片都panic的，你在这个帖子里贴这样的动图不好笑，有些无知呢。

这两年没出去旅游，但我被楼里的描述吓到了。可能年纪大了容易有这种恐惧。接受吧。
咸鱼红烧肉 发表于 2021-12-29 12:09

我看过一个电影，一条船出去浮潜，回航时，把一个人忘记在海里，看得我很有阴影

回复 18楼Cybercat的帖子
Exposure therapy 有效？
你敢搜索蜱虫狗吗？
大内密探008 发表于 2021-12-29 12:28

不搜。exposure therapy 是要慢慢来的，一点一点脱敏，一下子就trigger 了可不行。

说起来迈阿密那次浮潜看sunken Christ张开双臂的时候内心也有过恐怖的幻想

我懂你～

驫龘麤靐 发表于 2021-12-29 12:24

这是 什么？礁石 还是 鲸鱼？有 链接吗？

回复 24楼bplus的帖子
记得整船出去，通常上船前大家鞋都脱掉，这样回来大家穿鞋后要是有多出来的鞋就完蛋啦！

理解你的恐惧，要我也会害怕，我不算胆小的人。可以每次订trip前确认一下，完全不去深海区的也非常非常多啊。

回复 24楼bplus的帖子
记得整船出去，通常上船前大家鞋都脱掉，这样回来大家穿鞋后要是有多出来的鞋就完蛋啦！
ilovess 发表于 2021-12-29 12:48

要是少了一双呢，大家会不会很开心

还有，每次用自己的器具，用习惯的，就不怕panic呛到，应该会增加安全感。

要是少了一双呢，大家会不会很开心
Microdisney 发表于 2021-12-29 12:57

鬼故事🥶

回复 1楼Cybercat的帖子
你到底会不会游泳？游得怎么养？要是不太会恐惧挺正常的，不会游泳还不恐惧，容易出事儿啊

LZ，我们一摸一样！浮潜时候看不到底或者海底有大石头就会Panic。我月初去浮潜时候好了很多是有男友在一旁牵着我。两天里潜了很多次就更有改进。 另外我告诉自己别慌，慢慢深呼吸。短促的呼吸感觉更容易呛水，呛了就更慌…

我就完全没有潜水的欲望。我会游泳，小时候也经常在江上游，但是往海底深处潜我觉得特别恐怖。跟跳伞蹦极都是一个意思，你的生命全部依赖器材的可靠性，万一器材出现任何差错，你毫无还手之力。

说起来迈阿密那次浮潜看sunken Christ张开双臂的时候内心也有过恐怖的幻想
NYCKitty 发表于 2021-12-29 12:35

可吓死了

我去潜游的时候 感觉马上就要被一个水母attack了 拼了命的想要游走根本来不及 只见那个水母闪闪发光向我面门冲过来 然后 它就puuf消失在水面上 原来是下面的人放的屁

我看过一个电影，一条船出去浮潜，回航时，把一个人忘记在海里，看得我很有阴影
bplus 发表于 2021-12-29 12:32

啊。。。。回航之前不清点人数吗？

回复 28楼jack54321的帖子
抹香鲸睡觉就是竖起来的

我就完全没有潜水的欲望。我会游泳，小时候也经常在江上游，但是往海底深处潜我觉得特别恐怖。跟跳伞蹦极都是一个意思，你的生命全部依赖器材的可靠性，万一器材出现任何差错，你毫无还手之力。
Giovanna 发表于 2021-12-29 13:20

浮浅根本不是潜水，就是埋头游泳，器具没有制约性。

回复 21楼大内密探008的帖子
小时候狗身上拽蜱虫下来当宠物养。

回复 28楼jack54321的帖子
抹香鲸睡觉就是竖起来的
J.X 发表于 2021-12-29 14:31

抹香鲸吃人吗？

回复 28楼jack54321的帖子
抹香鲸睡觉就是竖起来的
J.X 发表于 2021-12-29 14:31

奇怪的知识又增加了

我也会，上次去浮潜，底下的鱼儿是美，但是还是很恐惧。

我水性不错，打小游泳，前几年在一个比较深的游泳池里被深水区吓到了，突然觉得下面的水特别可怕，后来一度就很排斥游泳。最近貌似好一点了。

回复 19楼驫龘麤靐的帖子
你这就不厚道了。我本身是看图片不会trigger 的，但是有的有深海恐惧症的人是会看照片都panic的，你在这个帖子里贴这样的动图不好笑，有些无知呢。
Cybercat 发表于 2021-12-29 12:30

所以说你的标题就是明知故问，你没病，你只是胆小，

话说我还蛮喜欢snorkeling 的，很喜欢看鱼，到海边的假期都有安排这项活动。然而有一次在海上的浮游中，就是坐船到海中间然后下去浮游的那种，我浮游的时候往下看，旁边的海很深很黑，我不知怎么就突然就panic 了，身体僵硬，虽然有穿救生衣但感觉就要淹水的那样。
之后几次就都在岸边浮游，但是岸边能看见的鱼毕竟不怎么多。后来过了两年我就想重新试下。于是再一次尝试坐船去浮游。这次往下看水虽然深但是不黑，没有什么恐惧感，正高兴时我娃开心的游到我身边拍我的肩叫我看一条鱼，我突然就又panic了，觉得救生衣漏气了自己要沉下去那样，大叫叫孩子不要碰我。队友见状赶紧过来把我扯回船上去了。
我其实能游一点泳，年轻时cliff diving 都没带怕的。但现在仿佛对浮游有了心理障碍，戴上面具就呼吸急促。真的很烦。有同学也有这个感受吗？能克服吗？

Cybercat 发表于 2021-12-29 11:53

手上系个boogie board或者带个noodle。这样要是你慌了就可以扒着board休息下。有了底气就不慌了

有很多人一起的时候就不怕。一个人我还是不敢。
会觉得水里是另一个世界，很奇妙。

我对大海有深深的恐惧，就是觉得特别大深，特别平静，把我吞了不会有涟漪。所以我很敬畏大海，下海也会很紧张。但是对大山就没有这种恐惧，不知道为啥。

没游过， 但是非常能理解楼主的害怕。
有时候在水里看到无底的天空就会觉得害怕，无底洞似的。 还有那种无限拉远的黑暗空间也很让人恐惧。

这些巨物可太可怕了😱

我怕晚上的天空，很怕很怕

找个水清水浅的

我怕晚上的天空，很怕很怕
鸡蛋壳 发表于 2021-12-29 21:30

我怕太空和星球，Google卫星地图我都不敢随便打开看，森林和海底地貌都让我极度恐惧😱

我觉得这个帖子集合了一个小队 各种巨物恐惧

如果去夏威夷恐龙湾那种潜水阳光都能照到底的应该会好点吧。
我是对黑暗的水觉得有莫名的感觉。十几岁的时候第一次坐大船出海，夜里到了公海，船开得很慢，海面上的海水也只有微微的波澜。我站在甲板上靠着栏杆看海水，看着海水涌动，看久了有种莫名的感觉，觉得海水在向我召唤，越看那墨蓝色的波浪越觉得有种神秘的诱惑，有种不由自主想要纵身而下，要被这波浪包裹的愿望。然后脑子里一激凌，清醒过来，就觉得后怕，赶紧回船仓了。后来还试过在夜晚走在沙滩上，看着一叠叠涌上来的潮水，也会有要走进去的想法。觉得很可怕。不知道是不是正好潮汐的频率起到某种催眠作用呢？最糟糕的就是那种来自大海的呼唤，感觉自己属于那里。
我自己游泳不错的，最长能连续游一千米。

抱抱楼主，的确是很可怕的。我之前看Google Earth，看到海的那块，那么大那么深，真的很可怕。我还是看的卫星地图，楼主在实地看肯定更吓人。

我也会游泳。然而在大海面前，干净平静的泳池练出来的技术感觉毫无用武之地，随时埋伏着未知的危险
去海边几乎从不下水，浮潜也不喜欢，游一会儿就心跳加速，而且特别怕水母咬我

我对大海有深深的恐惧，就是觉得特别大深，特别平静，把我吞了不会有涟漪。所以我很敬畏大海，下海也会很紧张。但是对大山就没有这种恐惧，不知道为啥。
小海星 发表于 2021-12-29 20:10

我也很敬畏大海，但是同时又深爱大海，我不喜欢爬山只喜欢下水，是非常悠远又奇妙的地方，当然也有危险要小心。

回复 19楼驫龘麤靐的帖子
你这就不厚道了。我本身是看图片不会trigger 的，但是有的有深海恐惧症的人是会看照片都panic的，你在这个帖子里贴这样的动图不好笑，有些无知呢。
Cybercat 发表于 2021-12-29 12:30

我就是看见标题想分享一下，没想到这就trigger您的正义感了，这思想根源挖的，赶上我初中班主任了。

我水性不错，打小游泳，前几年在一个比较深的游泳池里被深水区吓到了，突然觉得下面的水特别可怕，后来一度就很排斥游泳。最近貌似好一点了。
teapot 发表于 2021-12-29 19:51

我有一次在欧洲海边上一个地方游泳，很深。感觉人要沉下去了。感觉浮力和平时不同。给自己吓了一跳。勉强游到岸边。以后不熟悉的地方，再也不敢下水了。 夜潜是很刺激的。尤其有蓝色眼睛盯着你的时候。哈哈。 海洋太大太神秘了。有孩子之后就不怎么去了。但是很开心那段记忆。

LZ，我们一摸一样！浮潜时候看不到底或者海底有大石头就会Panic。我月初去浮潜时候好了很多是有男友在一旁牵着我。两天里潜了很多次就更有改进。 另外我告诉自己别慌，慢慢深呼吸。短促的呼吸感觉更容易呛水，呛了就更慌…
Pipsqueak 发表于 2021-12-29 13:19

浮潜是怎么才能呛水的？

有那种比较浅的浮潜site可以去慢慢习惯。我也有深水恐惧（还恐高），虽然游泳耐力没问题，在家门口游泳池一晚上可以游三千米，但去温哥华那个137米长游泳池游到中间居然腿软了，想要克服只有多接触。我还不喜欢脸一直浸到水里的感觉，去看鱼只能戴普通泳镜，之前几年咬牙游了很多open water想要克服，现在也想通了不喜欢游就不游呗可以干的事情那么多。

我去潜游的时候 感觉马上就要被一个水母attack了 拼了命的想要游走根本来不及 只见那个水母闪闪发光向我面门冲过来 然后 它就puuf消失在水面上 原来是下面的人放的屁
bangobunny 发表于 2021-12-29 13:25

you made my day!

我对大海有深深的恐惧，就是觉得特别大深，特别平静，把我吞了不会有涟漪。所以我很敬畏大海，下海也会很紧张。但是对大山就没有这种恐惧，不知道为啥。
小海星 发表于 2021-12-29 20:10

大海有很多未知生物，而且呼吸是问题，温度冷，大山有阳光，呼吸顺畅，能跑能躲。热带雨林也蛮恐怖的，蛇虫太多

说的是snorkeling还是diving啊，diving才能走的深，越是深的地方黑乎乎的安静得很冷飕飕的感觉适合就地冥想，我有diving license但是好久没有去潜水玩了估计都作废了

我在夏威夷坐船去snorkle 的时候看到海底那么深，立马眩晕，其实看的到底，就是比平时岸边的底或游泳池的底要深，但是眩晕感让我没法enjoy.

我能轻松游几千米，在恐龙湾浮潜也没有问题，但是那种开船到海中间的浮潜我也越游越怕，水太深了，完全看到不底，必须经常把头抬起来看看周围才安心。我在海里从冲浪板上面掉下来也不慌张，因为我的头在水上，就能很从容的游过去找冲浪板，一点也不怕。让我害怕的是水里的安静 无边无际和没有方向感。

我觉得是和害怕黑暗与未知有关。我游泳很好，也喜欢潜水，但最多就是二十米，没下过太深的地方。一般这种深度都有光线，所以从不害怕。 但有一次玩VR game，显示深海场景，头顶四周都是幽深黑暗的海水，只有自己身边有些许光亮，当时一下子就觉得特别恐怖，喘不上气. 这和黑夜没有任何光源的情形下注视大海的感觉有些像，无尽黑暗的大海，无尽未知的恐怖，每次都让我感觉心悸。 在深山里开夜车的感觉也有些像这个 山间小路，两边是黑暗的山峰，四周除了车前的灯光没有一丝光亮。这时从后视镜里看去，后面就是无尽的能把你吞噬掉的黑暗, 就觉得非常恐怖。这和深海里的感觉很相像。都是那种对黑暗和未知的恐惧，

浮潜的话就在船上绑条长长的绳子，一端抓在手上，穿救生衣，包裹全身的潜水衣防止被蛰到，穿脚蹼比自己游泳能更快回到岸边，这样就很有安全感了吧。
如果是自由潜那胆小就没办法

回复 63楼zhengxumaomao的帖子
头乱动，潜水镜没带好…

找水性好，熟悉水域的guider带你浮潜，有那种实心的救生圈，救生圈绑好绳子，一头guide拿着，一头lz拿着，lz再套救生衣，双重保障就很有安全感了。

我觉得这个其实是人之常情 所以snorkling总是带你去沉船啊 或者珊瑚礁什么的去看 不会带你去看深海的

我觉得是和害怕黑暗与未知有关。我游泳很好，也喜欢潜水，但最多就是二十米，没下过太深的地方。一般这种深度都有光线，所以从不害怕。 但有一次玩VR game，显示深海场景，头顶四周都是幽深黑暗的海水，只有自己身边有些许光亮，当时一下子就觉得特别恐怖，喘不上气. 这和黑夜没有任何光源的情形下注视大海的感觉有些像，无尽黑暗的大海，无尽未知的恐怖，每次都让我感觉心悸。 在深山里开夜车的感觉也有些像这个 山间小路，两边是黑暗的山峰，四周除了车前的灯光没有一丝光亮。这时从后视镜里看去，后面就是无尽的能把你吞噬掉的黑暗, 就觉得非常恐怖。这和深海里的感觉很相像。都是那种对黑暗和未知的恐惧，
Volans 发表于 2021-12-30 11:59

啊，对，我很怕黑夜深山里开车，到处黑黑的，没有路灯，只能看到车灯照到的一小段路，很吓人

一样的很怕，有一次划kayak到稍微海中间的位置浮潜的时候，看着下面湛蓝的海水都有深深的恐惧，赶紧又翻上船了；但去夜潜的时候还算enjoy周围人很多。 看到深海的图片也会很害怕……

我去潜游的时候 感觉马上就要被一个水母attack了 拼了命的想要游走根本来不及 只见那个水母闪闪发光向我面门冲过来 然后 它就puuf消失在水面上 原来是下面的人放的屁
bangobunny 发表于 2021-12-29 13:25

哈哈哈哈哈哈。水母说这个黑锅我不背