到处都是滑雪贴，大家说说自己和朋友受伤的的吧

我家和朋友家都比较小心，水平也一般，娃也胆小，没有受伤的。但是每次都见到拄拐，腿上有支架的。
高手说说怎么避免受伤吧

受伤的往往是高手

二楼永远是说真相的😂 数字数字数字…. 数字

知道俩摔断腿的

我身边滑雪受伤的很多都是胆子太大了。去超越自己程度的trail。胆大不一定是高手。

知道一个摔坏了床上躺一年的，然后跟我说这辈子不再去滑雪了，差点没命。 PS：从小滑到大的水平挺高的

知道一个摔断胳膊的，半年后就要博士答辩了。还有一个把门牙摔断了，女生。

永远只是为了玩第一绝不挑战自己就很难受伤，自己水平一般就安心于一般的水平不要总想去提高。

娃同学邻居家有一个孩子摔成植物人…

舒马赫水平高，摔成了植物人。。。

数据说话：https://medicine.utah.edu/pmr/conference/files/2012/M.Henrie-SkiInjuryData-Fri-Track1.pdf。受伤概率在2-6 per 1000 skier days。大点的山头每天几千人次很正常，所以每天都有受伤的。
我很久前的一个小老板，白男，第一天去滑雪，最后很累了，但是非得滑够时间把买票的钱挣回本了来，结果就摔倒拉伤ACL了。从此与滑雪无缘。我一直以此为鉴，累了就不滑了。动作走形容易受伤。另外每天决定的最后一趟下山要尤其小心，一般冰比较多了，腿也累了。一定要集中注意力保证安全。

我老公总挂在嘴边的一句话是：Safety is a habit, so is un-safety. 孩子们都是他一把手带出来的，反复强调要在自己能力范围内ski/ride,而且必须锻炼对危险的预见能力。对不安全的行为要防微杜渐。

舒马赫水平高，摔成了植物人。。。
nicecool 发表于 2021-12-26 17:09

Schumacher was skiing in the trees/glades. Glades skiing is a lot of fun, but even if you got the skills, it's much, much riskier than on-piste skiing.

我身边滑雪受伤的很多都是胆子太大了。去超越自己程度的trail。胆大不一定是高手。
provencebebe 发表于 2021-12-26 17:06

确实受伤的绝大多数人都是挑战超出自己能力的雪道或者动作，知道自己几斤几两是避免受伤的不二法门

数据说话：https://medicine.utah.edu/pmr/conference/files/2012/M.Henrie-SkiInjuryData-Fri-Track1.pdf。受伤概率在2-6 per 1000 skier days。大点的山头每天几千人次很正常，所以每天都有受伤的。
我很久前的一个小老板，白男，第一天去滑雪，最后很累了，但是非得滑够时间把买票的钱挣回本了来，结果就摔倒拉伤ACL了。从此与滑雪无缘。我一直以此为鉴，累了就不滑了。动作走形容易受伤。另外每天决定的最后一趟下山要尤其小心，一般冰比较多了，腿也累了。一定要集中注意力保证安全。
SAT 发表于 2021-12-26 17:16

最后一趟魔咒，亲眼见证很多次了

知道个A CL断了的，做了手术，缓了好长时间

认识的人绿道上颈椎摔断了。死了。

回复 1楼需的帖子
知道一个朋友摔断了腿。。。

More data, quoted 0.74 death per 1-million ski days: https://www.burlingtonfreepress.com/story/news/2017/02/20/fatalities-vermont-ski-resorts/98003266/ 文章里有很多值得借鉴的案例和建议。

我老公摔伤了腰椎，在医院的时候腿都没知觉的，以为要瘫痪了，后来还好比较幸运恢复了，只是腰椎永远压缩性骨折不会好。避免受伤的办法就是不再去滑雪

我第一次去滑雪也是我唯一的一次看到有个女孩🚑接走 我刚好看到，看到她从上面滑下来，头盔滑雪衣裤，但是直接撞在树上不能动了，吓死我了

滑雪受伤的认识好几个ACL断裂的，一个胳膊摔断的，一个撞坏鼻骨的，一个跌了门牙的，一个脑震荡的……
各种水平和原因都有，除了技术原因，还有被其他人撞了，有太累但跟着同伴继续滑的，有雪场条件不好全是冰的

滑了很多年了，朋友都认为技术很不错了。但是，我永远的绿道，永远，因为只为enjoy,不为冒险。极其偶尔被朋友拉去滑过蓝道。

最后一趟魔咒，亲眼见证很多次了
wormcc 发表于 2021-12-26 17:49

Re。我就特别迷信，从来不会说再滑一趟就走。都是滑着滑着觉得差不多了，心里出现“再滑一趟就走”的念头的时候就马上走，绝不会再滑一趟。目前还没有伤过厉害的，敲木头。

受伤的往往是高手
zmm 发表于 2021-12-26 16:56

的确！我就是万年绿道王，哈哈哈哈

我来美国第一年就有个教授滑雪终身残疾的。所以我从来不滑雪。

冰雪运动，没有不危险的。

某城旅游版女的去瑞士滑雪出了事故，直升机airlift医院抢救。。。 肯尼迪家族一个男的撞树上身亡

我在瑞士的朋友孩子两岁就开始带着去滑雪。 我估计到六十都不敢，之前上司之一滑雪膝盖被人从后面铲断了筋，我瑟瑟发抖

我一位女性朋友滑雪断了膝盖韧带

滑雪确实很危险，速度快，没刹车

这帖看得太劝退了，我还是玩点安全系数高的

有朋友家大好青年摔断了胯骨，现在走路从背后看像老妪， 还有朋友家两个十几岁的娃上lift, 一个从lift 上摔下重伤。。。 滑雪是危险体育，能不去最好

我老公连滑两天滑板太累然后摔了个脑震荡，失忆了几个小时，连自己是谁名字都想不起来的那种，后来睡了几天才感觉好点。他从来不带孩子去滑。

看了这贴，后悔在全是冰的雪场滑了2天

知道两朋友摔断膝盖手术，说不能去追孩子。孩子滑的快

小心谨慎，知道自己的limit吧。我算胆大的，但至今滑雪没上过黑道，我老公一次不小心坐过了上了黑道，硬是自己抱着雪橇穿着很沉的雪靴生生从黑道走到兰道😂。但也不能太胆怯，容易懵了出事故或下lift肢体太僵硬，就在自己能挑战的范围内放松的滑，同时注意眼观八方。

滑雪这个事，很多华人确实是附庸“风雅” 平时都不太运动没有运动细胞的，怎么一到冬天就非要去滑个雪了

滑雪这个事，很多华人确实是附庸“风雅” 平时都不太运动没有运动细胞的，怎么一到冬天就非要去滑个雪了
af_nyc 发表于 2021-12-26 19:17

是这样的，平时不健身，非要赶时髦滑雪，我认识一个滑了五分钟摔断腿，新手，平时从不运动。 健身搞起来，肢体协调能力好一点。 说到底广场舞适合国内广大年轻时不健身的老年人， 这个岁数老百姓没有时间健身，搬砖之余，只看电视。

严重的脑震荡，轻的韧带拉伤，所以休闲点玩玩不要老想着挑战

回复 38楼af_nyc的帖子
哈哈哈

Cher's husband Sonny Bono Michael Kennedy Natasha Richardson (Liam Neeson's wife) ... all died from ski accidents

别的几个名人我不知道细节，但是Michael Kennedy 是滑雪时玩橄榄球撞树上死的（Go long! Eyes on the ball… Tree! Bang! It’s over)。属于拿自己生命开玩笑的一类，再加上Kennedy family’s curse…
总之，有没有风险？有。滑好了有没有乐趣？大大的。有没有方法把风险降低？当然。

我上学的时候室友滑野雪摔断大腿，ta的学生单板撞树，半边脸都毁了，修整了小半个学期，后来来上课都是戴着帽子，帽檐遮着半张脸

我lg在蓝道上被无知无畏的10岁左右孩子从后面毫无预警的高速撞在地上。雪板被压，整个人都脱板摔出去了。他气的想骂人，发现是个小孩，说是刹不住了。因为旁边没有大人，我lg当时也只能算了。结果回来疼去医院照片子，发现肋骨受伤，疼了一个月，晚上疼的睡都睡不着，非常可怜。所以我每次看到网上谁说我们家小孩不用上课，第一次滑雪就能上蓝道，就想骂人。雪场杀手啊。拜托这些家长们，能不能先送孩子去上个课安全教育一下，然后在绿道上练好了急停，变相和控速等基本技能再上蓝道？

我再添一个正面的例子：大概是01年吧，我去Mount Haystack. Lift attendant announced: we have a grandpa who is celebrating his 80th birthday on the slopes today! Everybody say Happy Birthday! 老爷子滑得可稳健啦！
健身增加骨骼密度和肌肉韧带力量，协调。滑得好的skiers夏天末就开始pre-season workout 了。

研究生认识的一个妹妹滑雪摔了一跤发现有特殊condition，人没了。。每每想起都很痛心

滑雪这个事，很多华人确实是附庸“风雅” 平时都不太运动没有运动细胞的，怎么一到冬天就非要去滑个雪了
af_nyc 发表于 2021-12-26 19:17

你说的对… 我之前看到别人滑雪觉得蛮高大上的哈哈，有那么一点点动心，but就是之前的心理阴影太大了，肯定不会去滑。

滑雪这么危险，这么怕摔，还是不要去滑雪了。找几个朋友在家打打麻将吃吃饭得了。
每年游泳淹死的也多了去了，大家为啥还一个劲地要教小孩子游泳啊？还在是地上当一只“旱蛙”最安全
每年开车出事的人更多，撞死撞残的不计其数，大家还是连车也不要开了吧
哦对了，听说有人待家里也有出各种事故的，那不知道该去哪儿躲一躲了

滑雪这么危险，这么怕摔，还是不要去滑雪了。找几个朋友在家打打麻将吃吃饭得了。
每年游泳淹死的也多了去了，大家为啥还一个劲地要教小孩子游泳啊？还在是地上当一只“旱蛙”最安全
每年开车出事的人更多，撞死撞残的不计其数，大家还是连车也不要开了吧
哦对了，听说有人待家里也有出各种事故的，那不知道该去哪儿躲一躲了
junuylia 发表于 2021-12-26 21:04

不要这么激进么 滑雪的危险比剩下这些大多了。。。聊聊也没啥

我同学滑小跳台摔得破相了，还有绿道上刹不住车撞了柱子骨裂的，我曾经摔过一个狠的，腾空翻下来那种，戴着头盔毛事没有，没有头盔估计会挂……

以前一个同学残疾了

我同事的老公去滑雪, cross country, 随后失踪。几个星期后从湖里被打捞出来。他生前是医生。

我有次不小心滑上了黑钻石道，一路胆战心惊的，就见高手们刷刷刷地从身旁飘过。
其实高度和速度确实会让人超爽，但是万一控制不住就非常危险。
认识好些朋友摔坏了腰，肩膀，腿的。滑雪板比雪橇更容易受伤。

记得前几年有个湾区的清华毕业的高手滑雪死掉了，好像还有两个孩子，挺可怜的。有家有孩子还是尽量远离极限运动吧

每年车祸死人比滑雪多多了，别开车了天天坐家里算了。

是容易摔，但是循序渐进的学习，小心在自己能控制的范围还是可以的，最怕就是初学不上课，连急停都不会非要上自己控制不住的道的，害人害己

不要这么激进么 滑雪的危险比剩下这些大多了。。。聊聊也没啥
i机器人 发表于 2021-12-26 21:07

没让你上黑道，上个雪坡，你怎么觉得能比开车和游泳更危险呢？游泳进水里出不上气，人不到两分钟就不行了

小时候被带去滑雪好多次，每次都摔，现在完全没兴趣。

昨天越野滑雪上了个大黑道 （从没滑过）， 连续俩个下坡，失控 右膝MCL受伤 (老伤复发）。贴了个胶带今天又上downhill, 最后上45度黑道又因右膝失控， 摔倒后屁股着地， 倒着滑下 。还好，伤情 没加重。

朋友家十八岁女儿滑雪摔碎了颈椎，终身瘫痪，之后我们全家再没去过滑雪🥺

玛雅，好可怕。

每年车祸死人比滑雪多多了，别开车了天天坐家里算了。
saynomore 发表于 2021-12-26 21:29

开车是生活必须，不开车去哪里都不方便。 滑雪是娱乐活动，不滑雪顶多有些不开心。

滑雪这么危险，这么怕摔，还是不要去滑雪了。找几个朋友在家打打麻将吃吃饭得了。
每年游泳淹死的也多了去了，大家为啥还一个劲地要教小孩子游泳啊？还在是地上当一只“旱蛙”最安全
每年开车出事的人更多，撞死撞残的不计其数，大家还是连车也不要开了吧
哦对了，听说有人待家里也有出各种事故的，那不知道该去哪儿躲一躲了
junuylia 发表于 2021-12-26 21:04

没文化有点可怕，最后两个例子，查一查什么是opportunity cost

朋友家娃在滑雪场当教练，摔断了腿

滑雪重要的是控制自如，不是能滑下来。所以不能冒进 - 滑下来不是难事。即便上了黑道，心一横也能下来。要能控制住不失控不容易。所以上课学习和平时腿部肌肉的锻炼缺一不可。

我有次不小心滑上了黑钻石道，一路胆战心惊的，就见高手们刷刷刷地从身旁飘过。
其实高度和速度确实会让人超爽，但是万一控制不住就非常危险。
认识好些朋友摔坏了腰，肩膀，腿的。滑雪板比雪橇更容易受伤。
ezsmiling 发表于 2021-12-26 21:23

速度确实让人爽，不过滑雪这种毫无保护的高速运动，安全性比骑摩托车好不了多少

尝试过cross country 小坡摔得屁滚尿流，就不挑战滑雪了。从小滑的和成人后学的不太一样，身体协调的机灵谨慎的好点，身体僵硬心理托大的受伤几率高一点或者有时就是运气不好一时兴起之类。每年都见到经常滑雪的同事不是崴了脚就是折了手指，那还很多是从小滑到大的。

被一没有家长跟着的小孩直接从后面把我给铲倒。我的腿隔着雪裤还被划了一个口子，流血……

滑雪这么危险，这么怕摔，还是不要去滑雪了。找几个朋友在家打打麻将吃吃饭得了。
每年游泳淹死的也多了去了，大家为啥还一个劲地要教小孩子游泳啊？还在是地上当一只“旱蛙”最安全
每年开车出事的人更多，撞死撞残的不计其数，大家还是连车也不要开了吧
哦对了，听说有人待家里也有出各种事故的，那不知道该去哪儿躲一躲了
junuylia 发表于 2021-12-26 21:04

说到游泳，游泳池里还是很安全的。不如你去查查你家附近的某游泳馆淹死过几个人啊。反正我是没听说过。野外游泳很危险，我不提倡。 开车其实也很危险，但是在美国没有办法，不开车生活很不方便。在美国开车不是玩，是生活必须啊。滑雪是玩，这俩不能相提并论。

朋友家十八岁女儿滑雪摔碎了颈椎，终身瘫痪，之后我们全家再没去过滑雪🥺
xiaoning3300 发表于 2021-12-26 22:08

天啊 bless这个女孩 太惨了

研究生同学，老美，滑雪很多年，我们大家一起去的时候他第一次学滑板，拐弯的时候冲出去撞了棵树，胳膊断了。雪地救护车拉走的。造成我很多年滑雪经验但是从来不敢上板，心理阴影面积太大。
还有一起跑步的跑友，滑雪摔跤别的，哪根韧带拉断了了。

我同事的老公去滑雪, cross country, 随后失踪。几个星期后从湖里被打捞出来。他生前是医生。
春风过驴耳 发表于 2021-12-26 21:12

滑雪cross country 😅😅😅

滑雪cross country 😅😅😅
剑骨琴心 发表于 2021-12-26 22:40

Cross-country skiing. 我汗。我说错了吗？我从来没滑过雪。这是我同事经历的人生悲剧。我不想惹笑话。

我自己也受伤过，拄了半年拐杖，后遗症hiking上山容易，下山膝盖动不动锈住了下不来。每次滑雪，都有看到别人被工作人员拖走，当然那次是我被雪场工作人员拖到山下医院。

一个朋友摔到头，直接被直升机接走，还好只是脑震荡。另一个朋友摔到脊椎，瘫痪了。

滑雪这么危险，这么怕摔，还是不要去滑雪了。找几个朋友在家打打麻将吃吃饭得了。
每年游泳淹死的也多了去了，大家为啥还一个劲地要教小孩子游泳啊？还在是地上当一只“旱蛙”最安全
每年开车出事的人更多，撞死撞残的不计其数，大家还是连车也不要开了吧
哦对了，听说有人待家里也有出各种事故的，那不知道该去哪儿躲一躲了
junuylia 发表于 2021-12-26 21:04

不能直接比较总数啊，你怎么不说Ebola死人远少于流感？
你要是计算单位里程数，或者单位时间，再来看受伤概率。

我学的第一次就把尾椎骨给摔了，从此有了心理阴影，估计彻底告别了这项运动😂

滑雪这么危险，这么怕摔，还是不要去滑雪了。找几个朋友在家打打麻将吃吃饭得了。
每年游泳淹死的也多了去了，大家为啥还一个劲地要教小孩子游泳啊？还在是地上当一只“旱蛙”最安全
每年开车出事的人更多，撞死撞残的不计其数，大家还是连车也不要开了吧
哦对了，听说有人待家里也有出各种事故的，那不知道该去哪儿躲一躲了
junuylia 发表于 2021-12-26 21:04

在游泳池游泳比滑雪安全太多了。还有游泳是一项可能用到的技能，而滑雪现在除了极少的地方，基本没有实用价值。

没文化有点可怕，最后两个例子，查一查什么是opportunity cost
zhengxumaomao 发表于 2021-12-26 22:15

这位文化人，这么说动了您的筋毛了，对不住啊

当学生的时候第一次去滑雪一个女生腿骨折被我们费了大劲抬走了，她倒下去的不知怎么别了一下。我从此不再滑雪。我从小玩的体育项目已经很多了，没必要因为这个啥都玩儿不了了。
当完学生之后也不再去camping了。同事老美说他特别喜欢 camping, 但是他老婆至少三星级 hotel，我说，我跟你老婆想法一样。
当完学生之后不坐游乐场任何刺激的 ride 了，本来我就不喜欢，被大家拉上去的。
活明白了，不勉强自己做任何不喜欢的事。

我有次不小心滑上了黑钻石道，一路胆战心惊的，就见高手们刷刷刷地从身旁飘过。
其实高度和速度确实会让人超爽，但是万一控制不住就非常危险。
认识好些朋友摔坏了腰，肩膀，腿的。滑雪板比雪橇更容易受伤。
ezsmiling 发表于 2021-12-26 21:23

想问下雪橇 是给不会滑雪的人玩儿的吗？有没有单独的坡给滑雪橇的人呢？挺好玩儿的感觉。。。

昨天越野滑雪上了个大黑道 （从没滑过）， 连续俩个下坡，失控 右膝MCL受伤 (老伤复发）。贴了个胶带今天又上downhill, 最后上45度黑道又因右膝失控， 摔倒后屁股着地， 倒着滑下 。还好，伤情 没加重。
Joe128smith 发表于 2021-12-26 22:04

那你还滑吗还是回家了

说到游泳，游泳池里还是很安全的。不如你去查查你家附近的某游泳馆淹死过几个人啊。反正我是没听说过。野外游泳很危险，我不提倡。 开车其实也很危险，但是在美国没有办法，不开车生活很不方便。在美国开车不是玩，是生活必须啊。滑雪是玩，这俩不能相提并论。
lianqiao 发表于 2021-12-26 22:22

那您也可以查查附近雪场有几个死亡案例。俗话说“俺死会水的”，其实跟滑雪是一样的。
在水里你不行了就站起来，滑雪你不行了就坐下来

我有个同学去滑冰，上冰没有5分钟，坐到冰上摔倒了，然后骨裂了，好几个月不能走路。
各种运动都有风险，你看到的各种受伤也是跟各人体质和当时的条件有关的。
要是只看到各种运动的风险，最好的方法还是待在家里哪儿也不要去。

当学生的时候第一次去滑雪一个女生腿骨折被我们费了大劲抬走了，她倒下去的不知怎么别了一下。我从此不再滑雪。我从小玩的体育项目已经很多了，没必要因为这个啥都玩儿不了了。
当学生之后也不再去camping了。同事老美说他特别喜欢 camping, 但是他老婆至少三星级 hotel，我说，我跟你老婆想法一样。
当学生之后不做游乐场任何刺激的 ride 了，本来我就不喜欢，被大家拉上去的。
活明白了，不勉强自己做任何不喜欢的事。
xijuren 发表于 2021-12-26 23:16

不camping是什么意思呢？我也不camping，一次都没有，我胆小不敢在野外过夜，也不是单单怕动物，我还怕人。

回复 45楼D2的帖子
为什么在绿道练呀，更危险，都是横冲直撞的，今天在绿道跟玩游戏差不多我躲我躲我再躲。一般敢上蓝道的技术还行，都知道躲障碍物了。

滑雪适合经常锻炼身体的人
平常不运动去滑雪受伤的几率很大

回复 45楼D2的帖子
为什么在绿道练呀，更危险，都是横冲直撞的，今天在绿道跟玩游戏差不多我躲我躲我再躲。一般敢上蓝道的技术还行，都知道躲障碍物了。
Viviennedd 发表于 2021-12-26 23:26

要是新手都这么想，跑去蓝道黑道去练习，那出事故也是迟早的。 自己受伤也就算了，控制不好速度和方向，再牵连无辜的人，真是害人害己

自己滑绿道蓝道没问题，会转弯、控制速度， 像开车一样可以自己掌握。 但非常害怕新手横冲直撞的，一边滑一边躲， 但有时有点防不胜防。

要是新手都这么想，跑去蓝道黑道去练习，那出事故也是迟早的。 自己受伤也就算了，控制不好速度和方向，再牵连无辜的人，真是害人害己
siete77 发表于 2021-12-26 23:34

我的意思也是，绿道如果都是新手更可怕，和开车一样要有defensive 意识，尽量不要占整条道转弯，尽量避开新手，找个安全点停下来之类的。如果绿道都是新手上路，那只能去蓝道受累了。滑雪最怕单板，速度太快，容易受伤，伤人伤己。 而且新手怎么会去蓝黑道，应该走错路了吧，那陡坡没技术根本没办法下啊，黑道跟跳崖差不多，什么样的新手这么和自己过不去

Cross-country skiing. 我汗。我说错了吗？我从来没滑过雪。这是我同事经历的人生悲剧。我不想惹笑话。
春风过驴耳 发表于 2021-12-26 22:45

你没说错

我们有一次去滑雪，小孩感冒上山造成高原反应，只好去滑雪场附近的医院吸氧。哎，里面的伤残真多啊，基本上每半小时一个伤残进来，胳膊，腿，腰各种受伤的都有。高原反应其实也挺危险的，我一开始都没注意，小孩的氧度这么低了，不到70。一上氧气机，整个人立马活过来了。

我女儿6岁的时候跟爸爸一起滑蓝道，快到lift了，俩人减速慢慢停下来，后面有个大人刹不住车直接把我女儿撞飞了。据说那个人根本就不怎么会滑 也上了蓝道。我女儿腿没有骨折，但肿了1个多月。整整2个月不能参加其他运动。 现在因为孩子有serious training的项目，爸爸坚决不允许她去滑雪，怕一旦受伤 其他训练全部都得停止

认识一个比赛型选手，被别人高速从后面撞倒，她自己被撞断了几根肋骨，撞她的人当时满脸是血倒在雪里不知道什么状况。 还认识一个腿骨折成三段，主要是当时下大雪能见度太低。 滑雪还是有很多不可控因素的，虽然我自己也喜欢滑。

Schumacher was skiing in the trees/glades. Glades skiing is a lot of fun, but even if you got the skills, it's much, much riskier than on-piste skiing.
SAT 发表于 2021-12-26 17:46

舒马赫摔伤的时候甚至都不是在进行什么危险动作，他是帮一个摔倒的小孩捡东西，其实速度很慢。只能说都是命。

滑了很多年了，朋友都认为技术很不错了。但是，我永远的绿道，永远，因为只为enjoy,不为冒险。极其偶尔被朋友拉去滑过蓝道。
Natasha2020 发表于 2021-12-26 18:19

绿道新手太多其实挺危险的。一个朋友自己滑得不错，结果被一个新手刹不住车从后面撞上撞断了腿。

昨天越野滑雪上了个大黑道 （从没滑过）， 连续俩个下坡，失控 右膝MCL受伤 (老伤复发）。贴了个胶带今天又上downhill, 最后上45度黑道又因右膝失控， 摔倒后屁股着地， 倒着滑下 。还好，伤情 没加重。
Joe128smith 发表于 2021-12-26 22:04

你这不是运动，是作死