冬天来了，右肩膀隐隐作疼

应该是肩周炎吧。有没什么好的按摩肩膀的推荐呢？疼得有点儿bother我。

同求，我也是右边肩膀疼

锻炼比按摩更有用。

应该是肩周炎吧。有没什么好的按摩肩膀的推荐呢？疼得有点儿bother我。
chanelmiu 发表于 2021-11-14 18:35

吃止痛药

肩膀要是长期疼要去检查一下内脏。

每天涂涂Voltaren Emulgel

看chiropractor 我13年的肩膀痛 看了一个月chiro 就好了

肩膀要是长期疼要去检查一下内脏。
yyf1236 发表于 2021-11-14 19:38

能详细说说为什么肩膀疼跟内脏相关吗？我这几天右肩膀疼，心脏这段时间也不大舒服。谢谢。

针灸对我有用 我不是五十肩 是以前受伤过

回复 1楼chanelmiu的帖子
我物理治疗师用TRAKK Massage Gun

我也是右肩膀一直有问题，严重的时候穿脱衣服都困难。幸好遇到很不错的按摩师进行一周一次的治疗，结合刮痧，拔罐，贴胶带，并且坚持肩部胳膊的锻炼，感觉很有帮助。

先看家庭医生，然后看他推荐chiropractor还是哪一种，再具体治疗。保险一般都是cover的。 每个人情况不同。平时我也喜欢热敷毯，运动。你看看哪种适合你。

肝 胆囊有问题都会辐射到右边肩膀后背 靠近肩胛骨那个位置 只是肩膀应该不是什么问题

我是右肩颈非常紧 怎么破？

我是左肩，以为我是个例呢

我是右肩颈非常紧 怎么破？
今日别样好 发表于 2021-11-14 21:53

筋膜枪，很有效。

我曾经痛了还几年，以为要去打肌肉松弛针了。然后医生的建议：
1）还没到打针的地步，先去理疗 2）理疗医师教做了很多拉开肩膀的动作，很枯燥，我只想坚持弄几个如摔手臂、spider web等，可惜没有双杠吊一下。 3）买了运动级别的massage gun筋膜枪，可以按摩深细胞放松，然后在摔手臂，效果立马就很好：https://amzn.to/3kBzBZI 4）疫情WFH之后，全线更新了桌椅、鼠标等， 效果也很好: https://selfcarestacking.com/blog/f/neck-shoulder-pain 5) 肝脏不好的人右肩膀容易疼，要疏肝养肝，必要时还要检查一下肝脏，我以前都没听说过这回事。
我的右肩现在基本上都是舒服的，太忙有点懒时还会隐隐不舒服。

我也是有肩膀疼。冬天会犯。贴个药贴就好了