孕初期总是容易犯困

没什么别的感觉就是很困啊，咖啡也喝但是每天只喝12oz不敢多喝，睡眠质量每天至少八小时，分数都在九十分以上，好几次下午四五点的时候坐在椅子上突然犯困差点掉下去 是不是接下来会变好一些？每天都有运动。

就是这样没办法。生完前几个月白天会更困的～

我整个孕期只有中间两个月精神 其余时间都困 特别是头几个月。另外，咖啡因好像还是不好 最好一点儿都别吃

多睡睡呗，在家上班吗？每天可以加个午睡

这是正常的。孕期是孩子的最初阶段，最好不要喝咖啡。

一直没断咖啡，但还是累……当妈就是熬，慢慢熬吧

我经常晚上八九个小时（周末更久）午饭后或者五点多下班还会睡一个nap 哪怕周围很吵 我都抗不住

另外 能睡是好事 我的几个一起怀孕的朋友她们到后来都睡不好 盼着娃出来。只有我一直睡得香，攒着体力，现在娃出来了，能连续睡俩小时都感激不尽了

孕早期（第一个trimester）身体分泌一种荷尔蒙让子宫肌肉变软防止流产，这种荷尔蒙也会让你行动迟缓，也就乏力犯困了。同时你的身体血糖和血压由于要给胚胎运送营养也会偏低，恐怕不容易进入“打鸡血”的状态。 中期（第二个trimester）你的fatigue有可能会改善，到时候要好好珍惜