都在谈糖尿病，那高胆固醇怎么办呐？

体检测出来胆固醇高，这个需要注意什么呐。医生让鸡蛋牛肉肥肉能不吃就不吃。血糖高，要克制米面糖，现在胆固醇高又要控制肉蛋。这真是让人头痛。

照吃不误
我妈年轻时候就高，现在70多什么问题都没有，除了还是胆固醇高，她也不胖。
有人天生高。

家庭医生可以给开鱼油，会有助于降低。

吃素

家庭医生开的和店里买的有啥不一样？

家庭医生可以给开鱼油，会有助于降低。
feifeiduan 发表于 2021-11-11 22:43

医生开的鱼油更有效吗？比超市买的好？

回复 1楼麻荚子的帖子
我爸2017-2019体检3高，开始吃很多豆子，今年检查一切正常

医生开的鱼油更有效吗？比超市买的好？
dududu001 发表于 2021-11-11 22:46

我也有一些高，怀疑是遗传，医生说他开的好一些，大概是计量的关系。
因为我自己也去超市里看过，种类太多，不知道选哪种，而且按网上说的，如果想有治疗效果而不只是保健的话，要吃保健量的3-4倍，自己不敢随便过量吃。

没怎么样，按时吃药，按时体检，我老公的奶奶，他妈妈，他舅舅们都是高血脂，没有一个人胖，就是遗传。他们都是按时吃Lipitor和鱼油，吃了这么多年，现在九十多很健康，自己照顾自己，做饭，跳舞，打麻将，头脑灵活

同烦恼中。不知道吃啥好了。

胆固醇高很多人是内源性的，自身合成的，跟饮食关系不大

遗传胆固醇高跟后天高的是不是危害不太一样

多锻炼哎，每天一万步迈开腿走。我妈有糖尿病，就是每天坚持走，控制的还不错，爸妈都是胆固醇高，吃他汀药控制的也不错，老年人难免的。

少吃红肉，猪，牛，羊，尤其猪肉。海鲜没有问题，鸡鸭可以吃。
鸡蛋吃蛋白，不吃少吃蛋黄。
不要熬夜，多锻炼，饭后散步之类，注意腰围。
另外如果是女性，还好，雌性激素会减缓高胆固醇的危害。

没解决办法 遗传 多注意就行了

胆固醇高很多人是内源性的，自身合成的，跟饮食关系不大
zhengxumaomao 发表于 2021-11-12 04:29

re。 我妈吃素， 最多有时候吃点海鲜， 胆固醇高，血压高 我爸常吃红烧肉猪头肉猪大肠，口味很重，还喝小酒， 血脂血压都正常

胆固醇有高密度和低密度两种，一种对身体无害，一种有害，你看看是哪一种。 186间歇性断食法+运动可以改善。你看看家庭医生推荐你用什么。

说实话，像血压血糖啊，胆固醇啊等等之类的东西，它的标准是怎么定的？真的是超过某个数值就是有问题吗？我总觉得这些数据的个体差异还是很大的，就好像身高，健康范围内的最高和最矮的人差别很大呢！