你邮编是多少。我帮你找你们当地的mental health ER, 你直接去，能马上看上医生。我当年产后抑郁找不到立刻能看的心里医生（要等好几个月），就是靠这个马上得到了帮助，帮了大忙。我帮你找，告诉你地址去哪里。比网友靠谱多了。 你先去看医生，然后再慢慢找群。救火的事情得先让救火员来，救完火房子再慢慢收拾不是？
你邮编是多少。我帮你找你们当地的mental health ER, 你直接去，能马上看上医生。我当年产后抑郁找不到立刻能看的心里医生（要等好几个月），就是靠这个马上得到了帮助，帮了大忙。我帮你找，告诉你地址去哪里。比网友靠谱多了。 你先去看医生，然后再慢慢找群。救火的事情得先让救火员来，救完火房子再慢慢收拾不是？ majiagou 发表于 2021-11-05 14:21
你邮编是多少。我帮你找你们当地的mental health ER, 你直接去，能马上看上医生。我当年产后抑郁找不到立刻能看的心里医生（要等好几个月），就是靠这个马上得到了帮助，帮了大忙。我帮你找，告诉你地址去哪里。比网友靠谱多了。 你先去看医生，然后再慢慢找群。救火的事情得先让救火员来，救完火房子再慢慢收拾不是？ majiagou 发表于 2021-11-05 14:21
加了这焦虑群，不更焦虑了吗？ 要自我排解，自我安慰，自我调整，比你惨的人有的是，这么想想就好受多了。
你这种心理善良的非专业人士，一两次可以，长期的话也会被影响心情不好 还是建议楼主找专业人士
你先去看医生，然后再慢慢找群。救火的事情得先让救火员来，救完火房子再慢慢收拾不是？
赞层主
吃VD管不管用？产后医生跟我说每天3000mg
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Mental health ER 怎么找啊，我也需要一个，美国约一生的过程就能让病人抑郁了
赞好心人
这个确实。我大学舍友因为跟一个有抑郁症的男生凑一起，也抑郁了。 我后来全程陪着她，感觉也有抑郁倾向。
要找ER的话，需要比较严重的情况，比如这种楼主已经上网来找网友救助的，产后抑郁（无论轻重都算）等等。 你可以先从"EMERGENCY MENTAL HEALTH SERVICES "+你所在的county的名字开始搜起。 根据各个地方不同，运气好的地方可以搜出来可以去的地方；但是一般运气没有那么好。会搜出一些相关的authourity, 办公室，hotline (有的热线就有crisis consulor 可以给你在线免费提供临时帮助）。然后打电话过去询问 mental health crisis 可以去哪里得到救治，他们会给你一些联系的地方，顺藤摸瓜就能找到这种类型的ER该去哪里。
养宠物 做慈善义工 信教，随便神马教
多户外运动，跑步能解压，多和快乐乐观的人聊天