有人睡觉张着嘴吗？怎么治？

我的鼻尖嘴唇和下巴不在一条直线上，下巴稍稍有点平。自我觉得这是导致我晚上睡觉经常张着嘴的原因。晚上用嘴呼吸有很多弊端，包括嘴发干，打呼噜，严重的还能呼吸停止。大家有没有什么好方法推荐？我看了看，除了做手术之外，还有用chin strap, 或是tape 的。night guard 我以前试过，没什么用。

你试过tape得牢固点吗？我感觉tape得好还是挺难张开的

你有高血压吗？这叫 obstructive sleep apnea (OSA)。可以睡觉时带mask，Continuous positive airway pressure (CPAP) 。

有慢性鼻炎的都张着嘴吧？ 所以我大部分时间也懒得晩上刷牙。张嘴呼吸早上起来嘴里总有味，

如果没有重大健康风险，比如肥胖等，或者呼噜太响影响配偶，其实张嘴呼吸应该也还好吧？ 小孩子张嘴呼吸肯定不行，会影响面部发育。但是成人面部和牙齿发育早就定型了，就算睡觉张嘴应该也不会影响面容。

night guard肯定没用，那是防磨牙的，针对刚好相反的症状，磨牙的人是闭得太紧。 tape安全嘛？如果晚上鼻子不通不是很难过。 好像抬舌根的练习有用，可以试试。

我用tape,感觉挺好用的。就一点不好，早上tape的胶有点化开，不舒服，洗脸的时候认真洗掉就好了

我 从小就这样 而且据亲戚观察说会呼吸急促 让我爸妈带我看医生 我自己没感觉 小时候去看过医生 说是天生构造问题 就是鼻子到口腔那块太窄 只要自己不觉得不舒服 就先观察
这么多年，我倒是自己感觉没什么不适，我肯定是打呼噜的，但不是天天顿顿打，至少没有影响到身边的人，所以也没做什么就顺其自然。

我 从小就这样 而且据亲戚观察说会呼吸急促 让我爸妈带我看医生 我自己没感觉 小时候去看过医生 说是天生构造问题 就是鼻子到口腔那块太窄 只要自己不觉得不舒服 就先观察
这么多年，我倒是自己感觉没什么不适，我肯定是打呼噜的，但不是天天顿顿打，至少没有影响到身边的人，所以也没做什么就顺其自然。

skyfi 发表于 2021-10-04 16:24

你小时候整过牙吗？我娃也有这个问题，上颚有点太平，医生说整牙能有用。

你小时候整过牙吗？我娃也有这个问题，上颚有点太平，医生说整牙能有用。
Captaintoo 发表于 2021-10-04 16:56

没整 我牙床和整体牙的排列没啥问题 所以没往这边想过 就是顺其自然了

我发现小朋友也有点爱张嘴睡觉了。一定得把这个毛病改掉，要不然下巴receding 就不好了。
我现在开始用chin straps。没用过tape。tape比strap更管用吗？

我发现小朋友也有点爱张嘴睡觉了。一定得把这个毛病改掉，要不然下巴receding 就不好了。
我现在开始用chin straps。没用过tape。tape比strap更管用吗？
Yuanxi 发表于 2021-10-04 17:59

这些不能瞎用，要先确定一下孩子是不是因为过敏，鼻子不通气才张嘴呼吸。