投资导致的失眠，是风险太高还是忧虑过多

不知道版上的朋友们，有没有曾经因为投资的波动而辗转难眠的。如果我们选择的投资组合会导致失眠或焦虑的话，是不是应该考虑调整一下投资组合？

看Danni在Youtube上聊一下这个话题：

前一阵子听朋友说，他因为股市的波动而连续几天失眠。而让他晚上忧虑的是他的401k里面的股市基金投资。他每年放最大限额，加上十多年的大牛市，账户也差不多涨到了一百万美金。朋友才40岁出头。虽然是退休投资账户，而且股市大盘基金还是相对安全的非常长线投资，但估计还是不是很多人能在看着账户蒸发掉一部分的时候，而不为所动的。
如果是不同人，差不多的基金投资，但投的是几年后买房用的首期的话，看着要买的2000尺房子的首期蒸发成只能买1600尺的首期，心理创伤就非常大了。
有一位教授曾经把投资资产的种类用 “睡眠质量指数”做了个排行。作为一种心理上的风险参考还是蛮有意思的，下面分享一下。我们想晚上睡个好觉，就挑选适合自己心理承受能力的投资吧。   睡眠质量指数，和资产种类的安全性 1.   深度半昏迷睡眠 - 现金和银行的非定期存款 2.   良好睡眠 - 定期存款，美国国债，货币市场 3.   偶然做一两个梦 - 优质的公司债券 4.   翻来覆去做好多梦 - 发达国家的蓝筹股组合， REIT地产投资 5.   偶然做做噩梦 - 发展中的小盘公司股票组合 6.   经常做噩梦 - 新兴市场的股票组合 7.   经常失眠 - 黄金，加密货币   朋友们如果有投资影响了睡眠的故事，不妨也分享一下。有几分钟时间的话，看我在Youtube上聊一下这个整体话题。