注意力不集中怎么办啊

看到隔壁贴说注意力不集中智商低，对号入座后觉得自己好像从小就有ADHD的症状，从小上课总是神游。 现在开会也是没法专注太久，要是有一个人讲话太久就没法继续认真听他讲话了。 有没有什么非处方药能改善呢？ 感觉这是一种大脑缺了某种化学物质，但是不知道是什么

要提高兴趣，内心有动力才会认真听吧，心里如果有其它事放不下也会开小差，我是多数时候太无聊了，难得有好玩的绝对集中注意力

看到隔壁贴说注意力不集中智商低，对号入座后觉得自己好像从小就有ADHD的症状，从小上课总是神游。 现在开会也是没法专注太久，要是有一个人讲话太久就没法继续认真听他讲话了。 有没有什么非处方药能改善呢？
Jessicaa 发表于 2021-09-09 14:32

你去查一下，可能就是真的有ADHD. 最好有医生诊断

楼主是任何情况下都这样，还是取决于某些因素，比如内容是否感兴趣，讲话者的语速？ 对内容不感兴趣，讲话者语速过慢的情况下都是正常的

回复 4楼zhengxumaomao的帖子
精神好的时候就会好点，精神不好就走神

多折腾折腾了解自己，试试看不同的topic不同的lecturer不同的声音不同的field有没有不一样的效果。地球这么大总有几款适合你吧？！我就是这么安慰自己的，还在继续了解中

我也有这个情况。。。等看回复。。。

没到影响生活不需要药物治疗吧。吃药总是有副作用的。

我对自己不感兴趣的谈话就常常走神，这不是很正常的事儿么？

开会听发言抓取一些关键词就行了吧，又不是什么金口玉言的真知灼见，长时间精神高度集中会wear out的

回复 10楼spyj007的帖子
真的感觉开会听一堆人长篇大论后整个人虚脱了。。。

我也会走神 挑对实机就好了。不要在讲重点的时候分神 别人讲车轱辘话的时候走神就行了。

我更恐怖，头脑会出现空白，所以不敢开车。