楼主 (北美华人网)
去年在家小版发帖子求助过孩子便秘的问题，当时买了miralax，怕有副作用，也没敢经常给他吃。 后来搜索关于便秘的帖子，找了几个方法，对孩子还挺管用的，正在为孩子便秘而焦虑的父母可以试一下。 1、如果孩子不爱吃蔬菜，可以把一些纤维含量高的蔬菜豆类蒸熟，比如西兰花、鹰嘴豆，然后加上一种甜味的水果，加水打成泥给孩子吃。加了甜味水果后，孩子愿意接受，而且蔬菜水果泥比较容易喂，我家孩子每天要吃一大碗。 2、吃燕麦麸皮，每天一勺oat bran用开水泡，温度合适后加上山核桃给孩子吃。 3、多运动多喝水，每天吃一个猕猴桃或者火龙果。