每次肚子饿会发晕想吐是不是血糖高呀?

吃瓜呀吃瓜
楼主 (北美华人网)
今早吃了一个茶叶蛋一杯豆浆做早餐, 没过三小时就有些头晕目眩想吐是咋回事?6个月前验血一切正常
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shirley951951
说反了吧….
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moonhong95
你有出虚汗吗,我低血糖会心跳加快出虚汗,全身无力,需要马上吃些甜的。
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maroonfan
早餐吃太少了,早餐应该碳水为主,易于消化。
吃瓜呀吃瓜
回复 3楼moonhong95的帖子
不出汗就是会头晕
吃瓜呀吃瓜
早餐吃太少了,早餐应该碳水为主,易于消化。
maroonfan 发表于 2021-08-19 12:25

主要是怕胖
吃瓜呀吃瓜
赶紧吃了一个protein bar 结果更晕了
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aliciaaa
这是低血糖典型症状,我也一样。多吃点碳水,不容易发胖的
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skewers
是饿的低血糖了吧
吃瓜呀吃瓜
回复 9楼skewers的帖子
那为啥吃了protein bar更晕了
小金猪
回复 9楼skewers的帖子
那为啥吃了protein bar更晕了
吃瓜呀吃瓜 发表于 2021-08-19 12:39

这时候应该吃糖或者碳水吧,蛋白质不能马上吸收。我的血糖偏高,但饿了也容易低血糖,感觉就是要少吃精碳水,那个升血糖太快,但是消化很快又容易低血糖
吃瓜呀吃瓜
回复 11楼小金猪的帖子
mm 能说一下早餐吃什么吗?
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skewers
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那为啥吃了protein bar更晕了
吃瓜呀吃瓜 发表于 2021-08-19 12:39

低血糖补充蛋白质,我不是很懂,不过恢复最快的不是该吃个水果或者低糖巧克力什么的吗。不要一下子吃太多,也会晕
小金猪
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mm 能说一下早餐吃什么吗?
吃瓜呀吃瓜 发表于 2021-08-19 12:45

刚看了你的早饭感觉还可以啊,就是量有点少,可以加一片全麦面包。如果你平时不这样也不一定就是低血糖,特别是如果血检正常。当然精碳水不管怎样都应该少吃
猪猪牛
这可能不是低血糖,是糖前症状,需要去做个ogtt测试才能确定,一般亚洲人跟老外不一样,三个月的糖指数都正常,但是吃了东西升糖特别快,有个症状就是容易饿,一饿就没力气发冷汗,心慌手抖,一般人都以为是低血糖,其实是糖前,需要控糖了
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ynerauh
是低吧。
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yuanxue
是血糖低
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Popflower
我几年前也跟楼主一样表现,一饿必须吃东西不吃的话就胃疼头晕眼花,后来为了减肥每天只吃两顿,吃完早饭后喝杯苹果醋,一年下来体重也减了15磅,饿了低血糖的毛病也不见了。
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bigheaddog
这可能不是低血糖,是糖前症状,需要去做个ogtt测试才能确定,一般亚洲人跟老外不一样,三个月的糖指数都正常,但是吃了东西升糖特别快,有个症状就是容易饿,一饿就没力气发冷汗,心慌手抖,一般人都以为是低血糖,其实是糖前,需要控糖了
猪猪牛 发表于 2021-08-19 12:54

我觉得这解释靠谱。我得去做个ogtt,我饿肚子症状就是这样没力气发抖。我查过没有低血糖。但是我爱吃甜食和碳水。估计就是糖前了。
剪秋萝碎米荠
早餐吃太少了,早餐应该碳水为主,易于消化。
maroonfan 发表于 2021-08-19 12:25

不要精细碳水,饿得更快。全麦面包之类挺好
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pinkpinkpig
我几年前也跟楼主一样表现,一饿必须吃东西不吃的话就胃疼头晕眼花,后来为了减肥每天只吃两顿,吃完早饭后喝杯苹果醋,一年下来体重也减了15磅,饿了低血糖的毛病也不见了。
Popflower 发表于 2021-08-19 13:08

请问多大一杯果醋?
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saison
是的,看起来是低血糖,其实本质是糖前了。糖尿病的症状就是三多一少,其实就是不扛饿。
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cydblu
楼主,我也有这毛病。。。哎
点苍鹤云
请问多大一杯果醋?
pinkpinkpig 发表于 2021-08-19 13:45

我刚刚学到的,1 tsp apple cider vinegar+ 1cup water
注册为了看帖
下次试试巧克力。 如果解决问题了, 估计是低血糖 (我家低血糖的经验)
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Popflower
我刚刚学到的,1 tsp apple cider vinegar+ 1cup water
点苍鹤云 发表于 2021-08-19 13:55

不要加水很难喝,我是每天吃完早饭后半杯Costco芒果汁加一大勺苹果醋,味道很不错。切忌空腹喝苹果醋。
点苍鹤云
不要加水很难喝,我是每天吃完早饭后半杯Costco芒果汁加一大勺苹果醋,味道很不错。切忌空腹喝苹果醋。
Popflower 发表于 2021-08-19 14:08

哦,好。谢谢🙏
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crazyHat
我症状和楼主相似,上个月验血发现是糖前了
爱吃香蕉的鱼
是的,看起来是低血糖,其实本质是糖前了。糖尿病的症状就是三多一少,其实就是不扛饿。
saison 发表于 2021-08-19 13:51

是的,其实是肝糖异生功能缺陷了。
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eve2ada
你有出虚汗吗,我低血糖会心跳加快出虚汗,全身无力,需要马上吃些甜的。
moonhong95 发表于 2021-08-19 12:24

对我也是,还有就是手会有点抖,吃点巧克力就好了
山里红
我觉得是低血糖,又时候出虚汗,想吐。随身口袋里经常带块糖或者巧克力,感觉不对赶快吃
吃瓜呀吃瓜
我还有贫血不知道和这个有没关系
普罗旺斯的淡紫
我怎么觉得是豆浆的问题。
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Xiaohetao
这时候应该吃糖或者碳水吧,蛋白质不能马上吸收。我的血糖偏高,但饿了也容易低血糖,感觉就是要少吃精碳水,那个升血糖太快,但是消化很快又容易低血糖
小金猪 发表于 2021-08-19 12:45

正解啊,我也有类似现象。要注意吃粗粮,比如全麦面包。 饿的时候补充干果, trail mix + 低糖酸奶, avocado + 全麦面包,可能好些。你那个能量bar可能本身含糖量太高了。血糖升的太快也晕。
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monicazhan
我也有这毛病,就是血糖不太好。血糖不稳定。少吃精致碳水多吃粗粮吧
山里红
不要加水很难喝,我是每天吃完早饭后半杯Costco芒果汁加一大勺苹果醋,味道很不错。切忌空腹喝苹果醋。
Popflower 发表于 2021-08-19 14:08

为啥不能空腹和苹果醋,一勺的量觉得很低,应该不会有啥伤害吧
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Popflower
为啥不能空腹和苹果醋,一勺的量觉得很低,应该不会有啥伤害吧
山里红 发表于 2021-08-19 16:14

每个人的抗酸能力不一样,我空腹和大量都试过非常不舒服
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ReesWitherspoon
今早吃了一个茶叶蛋一杯豆浆做早餐, 没过三小时就有些头晕目眩想吐是咋回事?6个月前验血一切正常
吃瓜呀吃瓜 发表于 2021-08-19 12:22

低血糖.
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Peacelife
这个我有经历过啊,十几岁的时候就开始了,虚汗滴滴答答往下流,衣服都湿了,同学们都惊呆了的那种,后来又发作过几次,吃点东西就好了……血糖稍高,糖化血红蛋白5.4这样子,5.7的话就是糖前了
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majiaamajia
低血糖吧,要小心了,一般低血糖都是糖尿病的前奏
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tangtang兔
不要加水很难喝,我是每天吃完早饭后半杯Costco芒果汁加一大勺苹果醋,味道很不错。切忌空腹喝苹果醋。
Popflower 发表于 2021-08-19 14:08

可别喝果汁啦,都是糖
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zhimatangyuan
你这是低血糖,赶紧吃颗糖或者饼干,出门在外随身备点。
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jessiez
你有出虚汗吗,我低血糖会心跳加快出虚汗,全身无力,需要马上吃些甜的。
moonhong95 发表于 2021-08-19 12:24

我是这症状,浑身冒汗,站不住,我随身带巧克力
吃瓜呀吃瓜
请问一下如果是糖前,吃什么食物比较好?
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majiaamajia
为啥不能空腹和苹果醋,一勺的量觉得很低,应该不会有啥伤害吧
山里红 发表于 2021-08-19 16:14

兑水喝啊,不兑水没法喝,我已经喝完一瓶了。一开始觉得很难喝,后来喝习惯后,和白水会觉得白水难喝,得加苹果醋才喝的舒服
但是千万别兑果汁喝!
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bluebluerain
应该是低血糖。低血糖时吃的东西如果没法提供快糖的话 反而可能引发Reactive hypoglycemia.也是楼主为什么吃protein bar的更加晕的缘故。我说的教科书的答案 不一定就是楼主的情况。
绿
绿葱
症状是低血糖。 但原因是糖前。 血糖问题分好几种, 其中一种就是升糖素不给力, 当血糖过低的时候, 不能把肝糖和其他能量转化成血糖。 糖尿病人最危险的不是血糖高, 而是低血糖造成昏迷。 我前几年和几个朋友出去玩,她们比我大几岁。 她们就是要定点吃东西的, 不然会有很大的反应。
近猪者肥
我刚刚学到的,1 tsp apple cider vinegar+ 1cup water
点苍鹤云 发表于 2021-08-19 13:55

都说喝苹果醋好,可是真的好难喝啊,完全喝不下去怎么办?
啊哞
我觉得是低血糖,又时候出虚汗,想吐。随身口袋里经常带块糖或者巧克力,感觉不对赶快吃
山里红 发表于 2021-08-19 15:31

低血糖的话不适合用巧克力救急。巧克力的GI是比较低的
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complicated
我就是饿了冒虚汗 血糖一直正常
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complicated
我怎么觉得是豆浆的问题。
普罗旺斯的淡紫 发表于 2021-08-19 15:40

我喝豆浆会想吐
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xmizi
低血糖吧
南瓜饼2323
我也是最近半年有这个症状,特别是头晕呕吐,吓死人,听到有网友回复是糖前,第一次听说这个,准备去做个检测
L
LaAmor
这可能不是低血糖,是糖前症状,需要去做个ogtt测试才能确定,一般亚洲人跟老外不一样,三个月的糖指数都正常,但是吃了东西升糖特别快,有个症状就是容易饿,一饿就没力气发冷汗,心慌手抖,一般人都以为是低血糖,其实是糖前,需要控糖了
猪猪牛 发表于 2021-08-19 12:54

亚洲人这种情况是不是3小时糖测也查不出啊。我的A1C数值一直在糖前边缘晃荡,但是空腹血检和3小时糖水都完全正常。去年开始IF后感觉好了不少,但是如果某一顿敞开吃高碳水又没有搭蛋白质 (比如就吃半个传统月饼),过两小时肯定会心慌冷汗发抖,而且同样的碳水量,造成的spike/dip比IF前似乎还更严重。我在想是不是只能测餐后血糖才能看出来到底糖的多严重,家医只看血检还觉得我控制的很好。
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bluelily888
是血糖低
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Laughaway
血糖低啊
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cindy2020617
这可能不是低血糖,是糖前症状,需要去做个ogtt测试才能确定,一般亚洲人跟老外不一样,三个月的糖指数都正常,但是吃了东西升糖特别快,有个症状就是容易饿,一饿就没力气发冷汗,心慌手抖,一般人都以为是低血糖,其实是糖前,需要控糖了
猪猪牛 发表于 2021-08-19 12:54

我觉得不太可能吧? 我瘦得只剩85斤左右的时候就会这样,饿了全身没力气心慌出冷汗。后来把自己吃胖到95斤,就完全没这现象了。 不可能多吃长胖了以后把糖前给治好了?
明媚的优雅
也不一定是糖前。我血糖很正常,就是如果一段时间比较累的话,饿了就会有点儿晕,血糖低。注意休息,过两天就不会这样了
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minijing
亚洲人这种情况是不是3小时糖测也查不出啊。我的A1C数值一直在糖前边缘晃荡,但是空腹血检和3小时糖水都完全正常。去年开始IF后感觉好了不少,但是如果某一顿敞开吃高碳水又没有搭蛋白质 (比如就吃半个传统月饼),过两小时肯定会心慌冷汗发抖,而且同样的碳水量,造成的spike/dip比IF前似乎还更严重。我在想是不是只能测餐后血糖才能看出来到底糖的多严重,家医只看血检还觉得我控制的很好。
LaAmor 发表于 2021-08-20 03:05

是,A1C在边缘已经挺高了,开始测餐后吧,如果餐后一小时比餐前增加30以上就是糖耐受损了。总之不用纠结是不是已经是糖尿病了,因为糖前一样要控制,只是没有到要吃药的地步,但减肥锻炼饮食等都要开始了。
P
PositivelyNaked
吃的太少了,改变中餐的习惯,网上找点英文的营养餐文章看看,合理健康的安排饮食。中餐的特点就是不经饿,吃一堆很快就饿了,热量还高。
r
riverside
都说喝苹果醋好,可是真的好难喝啊,完全喝不下去怎么办?
近猪者肥 发表于 2021-08-19 22:29

苹果醋的好处是什么啊?
H
High.eee
低血糖不会恶心。 我低血糖的时候就是觉得很虚,然后就是眼睛冒白光,很快就看不见了,再然后是整个人瘫软。 我爸低血糖是出虚汗,也是人瘫软。 共同点是喝了糖水就很快好了。 我家是遗传低血糖。
S
Springfir
那么多说糖前的,话说我从小学开始就这样,饿了会发抖,化验过没有低血糖也没有高血糖。可能每个人饿了的反应不一样吧。话说这些年早餐越吃越多,也饿的越来越快,感觉身体是被惯出来的。
i
idealberry
我包里车上都放了糖的
e
eiyou
原来这么多人这样 我最近一个月开始的 心好慌