请大家推荐有什么在家的健身器材么（占地小点的）

请大家推荐有什么在家的健身器材么（比如拉伸一下身体，骑个自行车一类的，不要跑步机，就是想要温柔一些的健身...），占地越小越好，最好是不伤膝盖的运动。能带link或者图就最好了，谢谢！

跳绳。。。。。。。。

椭圆机 我一个孕妇都经常边看片边走。占地不算特别小，但是我家使用率高，lg几乎天天跑，我隔几天走一次。

哑铃、瑜伽垫

推荐做平板，这个不用任何器械而且效果很好

tonal。刚买，非常喜欢

wobble board

瑜伽垫，瑜伽球，瑜伽砖

我的护膝运动：https://selfcarestacking.com/blog/f/knee-exercises

不占地方的话一个瑜伽垫就好 跟着视频做啥都可以

哑铃，瑜伽垫，弹力带

TRX，就是一个带子，很多运动都能做。也可以拉伸，不伤膝盖

自行车，在健身器里体积最小，最无脑，骑上追剧不怕掉下来，对膝盖损伤比跑步机好很多。

请大家推荐有什么在家的健身器材么（比如拉伸一下身体，骑个自行车一类的，不要跑步机，就是想要温柔一些的健身...），占地越小越好，最好是不伤膝盖的运动。能带link或者图就最好了，谢谢！
sonicsonic 发表于 2021-08-17 21:19

peloton!!

划船机

谢谢！

TRX，就是一个带子，很多运动都能做。也可以拉伸，不伤膝盖
purplerain 发表于 2021-08-17 21:41

+1