Public health measures are essential to protect against COronaVIrus Disease 2019 (COVID-19). The nose and the mouth represent entry portals for the COVID 19. Saline Nasal Irrigations (SNIs) can reduce the viral load in the nasal cavities. Oral rinse with antimicrobial agents is efficacious in reducing the viral load in oral fluids. We advocate the inclusion of SNIs and ethanol oral rinses as additional measures to the current public health measures, to prevent and control the transmission of any respiratory infectious disease, including COVID-19.
Public health measures are essential to protect against COronaVIrus Disease 2019 (COVID-19). The nose and the mouth represent entry portals for the COVID 19. Saline Nasal Irrigations (SNIs) can reduce the viral load in the nasal cavities. Oral rinse with antimicrobial agents is efficacious in reducing the viral load in oral fluids. We advocate the inclusion of SNIs and ethanol oral rinses as additional measures to the current public health measures, to prevent and control the transmission of any respiratory infectious disease, including COVID-19. vitd120 发表于 2021-07-23 10:07
这种东西到处都是啊，问题信谁？ The World Health Organization explains on its "myth busters" page that there is no evidence to suggest that salt water eliminates the coronavirus. It acknowledges that there is some limited evidence that rinsing the nose using saline (salt water) may help people recover from a cold faster, but that this has not been shown to prevent respiratory infections. Johns Hopkins Medicine also rejected the notion that gargling with salt water helps protect against coronavirus ( here ). Gargling with salt water has proven to be effective as a home remedy for a sore throat ( here ), and while a sore throat is a possible symptom of coronavirus, it isn’t among the most common.
这种东西到处都是啊，问题信谁？ The World Health Organization explains on its "myth busters" page that there is no evidence to suggest that salt water eliminates the coronavirus. It acknowledges that there is some limited evidence that rinsing the nose using saline (salt water) may help people recover from a cold faster, but that this has not been shown to prevent respiratory infections. Johns Hopkins Medicine also rejected the notion that gargling with salt water helps protect against coronavirus ( here ). Gargling with salt water has proven to be effective as a home remedy for a sore throat ( here ), and while a sore throat is a possible symptom of coronavirus, it isn’t among the most common. babypiggy 发表于 2021-07-23 10:13
In a scientific article published in the journal Cell, scientists at the UNC Gillings School of Global Public Health and the UNC School of Medicine have characterized the specific ways in which SARS-CoV-2 — the coronavirus that causes COVID-19 — infects the nasal cavity to a great degree by replicating specific cell types, and infects and replicates progressively less well in cells lower down the respiratory tract, including in the lungs. The findings suggest the virus tends to become firmly established first in the nasal cavity. Then, in some cases, the virus is aspirated into the lungs where it may cause more serious disease, including potentially fatal pneumonia.
Q ‘The sweet spot’: Pfizer more effective with eight-week gap between doses By Janice Kew July 23, 2021
These results contrast with an earlier study in the New England Journal of Medicine which found that two doses of the Pfizer vaccine offer 88 per cent protection against symptomatic disease caused by the delta variant, compared to 94 per cent against the alpha variant that was first discovered in Britain. Public Health England also previously found that the Pfizer shot was 96 per cent effective against hospitalization.
我想说的是，无论打与不打，还是都应该以预防为主，预防才是上上策，在这里我又不得不旧话重提，（洗鼻子）这个方法，无论你是打了疫苗不戴口罩，还是不打疫苗一直戴口罩，对于新冠来讲都是防不胜防，因为你总有疏忽的时候，比如外出吃饭，而（洗鼻子）这个方法，就可以消除这些风险。
我女儿曾经感染了新冠，我在家里连口罩都不戴，外出旅游、吃饭，从来不戴口罩，什么事也没有，州卫生局专家打电话来跟进女儿新冠的事宜，我和他说了我自己的做法，结果怎么样？他说他也洗鼻子。
也许不久我也会去打疫苗，但无论打与不打，我一直会坚持这个方法，（洗鼻子）是最有效杜绝病毒的方法，道理很简单，病毒传染的过程需要潜伏期（潜伏期说白了实际上就是繁殖期）我们不给它繁殖的机会，病毒就无法滋生致病。
下面附上两个参考文件：
https://epaper.hubeidaily.net/pad/content/202008/06/content_45190.html 重视防御 避免病从鼻入
http://www.yywsb.com/m/list_1244968.html
疏忽 ！防新型冠状病毒清洗鼻子应与口罩一样受重视
🔥 最新回帖
质疑可以，但说话要文明，看看前面几位怎么说话了吗，好好学着点，居委会大妈爱管闲事，居然管我一年发多少贴？连版主也没有这个权利！我说她大妈说错了吗？而你又跳出来想蹭什么热度？
你的初衷可能是好的，但你的亲生经历无非就是家里女儿一个样本，不觉得这就敢拿出来教育大家会误导吗，别人质疑你一下你就和小脚老太太一样跳脚了，还好意思动不动什么大妈来贬低人，我看你才是素质低
记得不要用tap water
不要过量，一天不要超过两次，间隔最好四小时以上，洗鼻子的原理是在病毒潜伏期（繁殖期，通常一个星期）内清除减少病毒数量，所以没有必要随时随刻洗。
🛋️ 沙发板凳
没有必要严防，现在还差大约20%的成年人免疫。其中的三分之二靠接种疫苗，另外三分之一就只能靠感染了。
多谢分享。我打了一针，下周打第二针。但打了疫苗的还是有人感染上了Delta病毒。请问MM怎么洗鼻子？多谢。
有点道理。。不过，为什么既戴口罩，又坚持洗？
、如何用盐水正确洗鼻
身体稍微向前倾。 张开嘴巴，用嘴巴呼吸。 手握洗鼻器，将洗鼻器的出水孔堵住一侧鼻孔。 用手挤压洗鼻器，洗鼻时不要吸气、吞咽、说话，以防呛水。 ... 换另外一侧鼻子，同上1-5步骤进行。 洗完鼻子后，保持身体稍微向前倾。
会不会杀不死？
外出回来洗，如果不外出，最长两天洗一次就可以了。
盐水是洗掉病毒，不是杀死病毒，就比如你洗手，用肥皂而不必用酒精一样的道理。
戴口罩是因为有些场所要求，而且戴口罩是双保险，最好不要接触到。
不必洗那么多次，病毒繁殖期是一个星期左右，只要是两天洗一次，病毒就无法完成繁殖过程。
只要量足够浓度够高，宿主都能够杀死
这种事必须有专家站出来说才有用，我说的再多听的人也很少，因为我什么都不是，虽然说一般人大都不愿接受洗鼻子这种行为，但我觉得在流行病特别时期，如果有专家提出，人们是会相应的。
什么是洗鼻器？盐水浓度怎么控制？
CVS有卖现成的盐包和瓶子，直接用温水冲开就可以用了！
那孩子是不是也可以洗？
当然可以了，这正是我想说的，很多人害怕开学了孩子会被感染到，如果教会了孩子洗鼻子，不就不怕了吗，无论白天怎么样，反正晚上都会像刷牙一样洗一次，就放心了。
可能没有通过双盲实验？很多人不洗鼻子也多年不感冒，没有证实是洗鼻子的作用？
非常感谢！！
你和楼主的ID是一对呀
这个非常重要，在帮层主强调一下
请问洗澡的时候用肥皂水洗下鼻子有用吗？主要是洗得不深，就手指能进入的深度洗一下，可以吗？
我 不确定清水能不能冲走病毒。用肥皂水，是因为肥皂能破坏病毒外壁，病毒就活不了了。
对啊，我从小就看到我爸用盐水洗鼻子，预防感冒，还教了很多到家里的客人。
当然不够了，鼻黏膜在鼻腔里面，很深的，光洗鼻孔那里怎么行，鼻孔只占鼻腔的四分之一，必须用那个药房卖的附带的瓶子，才能冲洗整个鼻腔内部。
我也洗鼻子，就是lz推荐的这个，我用的是蒸馏水，就是Poland spring 网上有订的3gal 的蒸馏水，便宜又好用
是的，我现在通常事先烧好一锅凉白开留着，用的时候与那种家庭饮用矿泉水（热的）混合。
这个不太可能，如果这样会引起中耳炎，那会游泳也会，我觉得只有在河里游泳才有引起中耳炎的可能，因为河水里有细菌，而自来水里面尽是消毒液，不太可能，更何况我们使用蒸馏水。
不懂， 病毒是在鼻子里繁殖的吗？最严重的时候不是近距离接触了马上就被传染上吗，而且是下呼吸道感染，感觉是吸入了含病毒的空气后，直接在下呼吸道繁殖感染的，跟洗鼻子关系不大吧？
病毒主要就是在鼻腔里繁殖的，从嘴巴呼吸进去的可能性很小，因为呼进去的空气溶胶颗粒都会被喉咙黏膜粘住，一咽吐沫就进到胃里然后被胃酸杀死了，病毒缺乏繁殖这个过程，又怎么会感染呢？繁殖期是什么意思？就是当病毒繁殖达到了一定数量，战胜了你的免疫系统，所以你就生病了。
说到这里，我觉得有些专家和医生说话都不负责任，病毒怎么可能经过呼吸就进到肺里引发肺炎呢！肺炎是怎么引发的？首先病毒繁殖，战胜免疫系统，发病，喉咙发炎、发烧，这段时间如果不使用抗生素消炎，（ 当然抗生素对新冠病毒无效）炎症才会侵入肺部引发肺炎，是需要一个过程的，哪里是什么一吸进去就感染了，分明是误导大众。
不是为了跟楼主抬杠，纯粹友好讨论：楼主的意思，当初武汉爆发最凶的时候死了那么多人，如果大家都洗鼻子就没事了吗？还有，疫情一年半了，这么简单可行有效的方法，专家学者科学家都没发现吗？还是发现了故意不说？
系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/1C-2z7Ahwpg
我也不知道为什么，到现在为止也没有人为了防感冒而洗鼻子，人们宁可接受疫苗这个方式也不接受洗鼻子这个方式，武汉那时候新冠疫苗还没有发展出来。
砖家们不喜欢这些。其实洗鼻和一些漱口水都能减低鼻腔和口腔里的病毒量，又没啥副作用。
漂白水洗鼻子，可以的。
其实我觉得戴口罩的目的主要是为了保护他人，因为你一打喷嚏一说话溶胶颗粒就会释放出来，如果只是为了保护自己，只要戴一个小型的鼻子过滤器就可以了。
洗手都必须用肥皂破坏病毒表层然后使劲揉搓冲洗才能把病毒洗掉，因为病毒表层被油脂包裹。光是盐水冲能行？
食物传染和通过眼睛传染后来都没有经过证实，只是推测而已。
当然可以了，病毒是存在于体液里，假如口水溅到你手上，都不用肥皂，光水冲都能冲掉，体液没有了，病毒也就不存在了。
照你这么说我们清水洗手就够了，干嘛用肥皂？
感觉不对
肥皂洗手是一种习惯，更利于洗掉细菌，而有些细菌是可以在干燥表面存活的，所以用肥皂。
这种东西到处都是啊，问题信谁？
The World Health Organization explains on its "myth busters" page that there is no evidence to suggest that salt water eliminates the coronavirus. It acknowledges that there is some limited evidence that rinsing the nose using saline (salt water) may help people recover from a cold faster, but that this has not been shown to prevent respiratory infections.
Johns Hopkins Medicine also rejected the notion that gargling with salt water helps protect against coronavirus ( here ). Gargling with salt water has proven to be effective as a home remedy for a sore throat ( here ), and while a sore throat is a possible symptom of coronavirus, it isn’t among the most common.
这肯定不对，请别误导大家了。
不信就不洗啊，信的人可以试试。洗个鼻子lose了啥呢
感冒、新冠病毒就是附着在鼻腔黏膜上的体液里繁殖的，病毒感染是需要一定的数量的，打败了你的免疫系统才会进入身体。
你知道每天鼻腔里粘附多少种病毒吗？数都数不清，都被免疫力抵抗掉了，怎么会就进入人体细胞了呢！那只是你的想象而已。
The findings suggest the virus tends to become firmly established first in the nasal cavity. Then, in some cases, the virus is aspirated into the lungs where it may cause more serious disease, including potentially fatal pneumonia.
无论是否进入细胞，人体体液里本身就存在细胞，吐口吐沫里面都有细胞，问题是它们还是附着在鼻黏膜上啊，是可以洗掉的啊，怎么就进入身体里呢？
These results contrast with an earlier study in the New England Journal of Medicine which found that two doses of the Pfizer vaccine offer 88 per cent protection against symptomatic disease caused by the delta variant, compared to 94 per cent against the alpha variant that was first discovered in Britain. Public Health England also previously found that the Pfizer shot was 96 per cent effective against hospitalization.
发帖的目的主要是想给大家提供一个自我保护的方法，而不是一味的相信他人的话，况且这种方法也是有过案例证实有效的，几个月前华人上就有全家都感染而老婆没有感染的实例，后来发现老婆有天天洗鼻子的习惯（也许是因为鼻炎）。
顺便提一下，爱游泳的朋友（每星期至少两次）也不容易受到感染，因为游泳就等于是在洗鼻子，游泳时鼻腔一定会进水。
求问是哪四件套维生素
按照楼主的思路，洗手不用肥皂了，直接用水冲走病毒就行了？
就是大家说的 Quercetin, Zinc, VC, VC. 搜搜华人老帖子，还有预防治疗的用量不同，那时也没啥法子，华人文学城上关于新冠治疗预防经验都被我一网打尽，全都读了一遍
你这就是抬杠了，因为有人问我为什么不用酒精杀死病毒而是洗掉病毒，我的解释是；病毒存活于体液里, 而体液用清水都可以冲掉，这就是为什么不必非要杀死病毒而只要洗掉病毒就可以了的原理，没有人让你洗手不用肥皂。
病毒从进驻鼻子到肺，倒霉的再入血，肯定是需要时间的。一旦入血（covid viremia) 就容易重症
早期病毒量增长的慢，但是到后期增长的很快，所以早期洗掉一点有道理
我看说明用蒸馏水也行，烧水还挺麻烦了
回头试试看，以前没洗过鼻子
这像不像睿妈的马甲？ 用清水洗碗，不用洗洁剂的？洗碗帕绝对不油腻！
任何措施都没有办法100%杜绝，但是可能有效就值得试试啊，可以跟口罩配合嘛
冷水鼻子受不了，所以用温水，就好比洗澡，有几个人敢冲冷水澡？
你肯定是来砸场子的，😜😜😜 搅和不成就开始诽谤，我注册的时候应该还没有蓉大妈呢吧？
疫苗都挡不住被感染，口罩也不能，没有绝对杜绝感染的法子，这个洗鼻子就是零副作用，还很可能有好处，又不麻烦，为啥不试？
是的！疫苗也不是百分之百有效，从前我打了感冒疫苗，结果还是被传染，因为病毒不一样，戴口罩有效，但还是防不胜防，因为总有摘掉的时候。
这个方法不是第一抵御屏障，而是后续弥补方法，就好比母鸡下蛋，下了蛋得孵化🐣吧？得用好几天吧？我天天去鸡窝拿棍子把鸡蛋打碎，这样它永远也孵不出小鸡🐤来。
赞实例反驳！🐂
我不是来捣乱的，也不反对洗鼻子有用，但是我觉得你解释的原理不对，坐等懂行的人科普。
盐水根本不杀病毒。冲洗后可能能减少一些病毒。
这个方法是很好的, 因为我是长期用户, 所以我对此法是绝对肯定态度. 但是楼主在后面提到这个方法可以杜绝一切病毒, 我觉得期望值设置的太高了. 另外, 任何的过度清洁都不是零副作用, 当然, 此法相对而言已经是相当安全了.
另外我想请教通过口腔感染病菌的可能性，因为我许多次在密闭空间和咳嗽的人近距离说话，有时我只说一两句，也会被传染，严重时是发烧加喉咙肿痛，轻微时是喉咙痛。我发现只要不张嘴说话就不会有问题。病菌会不会停留在喉咙部位呢?特别是已有咽炎粘膜已经受损的人?
盐水当然不能杀死病毒，而是洗掉病毒，假如能往鼻子里灌酒精，HIV也不会到现在还研究不出来，就是不敢往血液里用药，HIV病毒其实是很脆弱的，就是因为它藏在血液里，你才不敢动它，胡乱用药我想可能会引发败血病。
另外, 楼主分享的方法是好方法, 且算是很经典防护方法了, 但是话说的太绝对了, 我觉得有点误导作用, 让人以为洗鼻子的作用大过疫苗, 这一点我不太赞同.
包括楼主提到自己女儿生病的事情的时候, 为了做对比, 提到她自己不打疫苗, 然而外出出旅游、吃饭，从来不戴口罩，什么事也没有，有点侧面反映洗鼻子的作用大过带口罩, 这一点我也不大赞同. (吃饭不戴口罩可以理解, 旅游啥的能带还是尽量带着吧).