怎么帮抑郁的老婆

公用马甲8
楼主 (北美华人网)
老婆失业快两年了,热门专业 但总过不了面试,所以在家总是闷闷不乐的,我觉得她应该有抑郁症,每天吃的不多,(感觉自己有各种问题,戒了很多吃的)总说自己有病,吃的多但体重升不上去,158的身高,97lbs,我觉得也不算病态的瘦,不停的上网查各种症状,最近得出结论胰腺出了问题,去医院也没检查出什么问题,或许真的是出问题了,但暂时还没检查出问题,我也不知道该怎么帮她。给她一些建议,说我和她抬杠。求建议?
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JadeGG
去看精神科的医生啊
公用马甲8
去看精神科的医生啊
JadeGG 发表于 2021-07-22 01:38

她不去,怎么办
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Newmoon17
挺典型的抑郁症状,有了躯体症状,会常常控制不住地哭吗?看医生吧。
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niuniudabao
爱的鼓励有用吗 带她出去散心
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qingcheng
估计帮她找到工作就好了
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COHomeSearch
你劝估计没用 她会有排斥心理 觉得你嫌弃她状态不好。让她去看家庭医生 让家庭医生refer她去看心理医生 家庭医生也可以直接开zoloft之类的抗抑郁的药物
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sunnymaggie
没有描述有抑郁症症状啊,听起来就是有点疑神疑鬼觉得自己身体不好而已。东西不乱吃不是坏事,这个体重在华人群来说也完全正常(大概还算很健康)。真要觉得老婆抑郁的话,难道不是陪她聊天、散心,做开心的事,分担就好了吗。找不到工作你养她啊,或者兼职随便做点啥都可以。再不然运动旅行培养兴趣爱好(唱歌看片学乐器装饰家里)。轻度的抑郁也是靠人开解的 ,看医生也就是跟医生聊聊而已,如果医生觉得需要,可能会开点药,但一般中国人也会觉得不那么严重(没有轻生之类的想法吧)的最好还是不要吃药。
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sunnymaggie
或者楼主自己学学沟通技巧吧,不要乱给建议(不请自来的建议容易带点批判性,会让对方觉得你是不是不太满意),多肯定多鼓励多做让她高兴的事。
公用马甲8
回复 8楼sunnymaggie的帖子
一聊天就说要打算写遗书了,让一起散步,说身体虚弱走不动,不能去20miles之外的地方,说身体受不了,真不知应该怎么让她开心,完全没有让她有经济压力
团妹
帮她约心理医生,聊一次试试。心理医生不是要抑郁症才看,心里有解不开的结就可以看。我有对朋友每月见一次医生聊天,人精神面貌越来越好。
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nextspring
多多陪陪她,比如 每天陪她散步; 多倾听少建议。 不要对她找工作发表意见。让她知道 她找不到你也能养她就好。 有什么兴趣爱好 多加鼓励 没觉得抑郁症什么的
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susu787
找机会晒晒太阳,哪怕不走路去公园坐坐都好
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ZHUZI
可以看看心理医生啊。这种身边的人怎么说都没用的。
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xml
找工作搞得吧,何必呢
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niuniudabao
回复 8楼sunnymaggie的帖子
一聊天就说要打算写遗书了,让一起散步,说身体虚弱走不动,不能去20miles之外的地方,说身体受不了,真不知应该怎么让她开心,完全没有让她有经济压力
公用马甲8 发表于 2021-07-22 01:55

那就不要去20mile开外的地方啊 再说20mile也挺远了吧 就去附近plaza买奶茶喝不好么 喝多几杯她体重就上去了
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DannyCL
如果楼主有这方面的concern, 正解还是去看医生,让医生来评估一下。无论你做什么,都无法代替医生那一关。楼主可以开导,但开导的其中一个方向还是,让楼主的老婆明白,医生可以帮到她。还有,让她知道,找工作不顺利不是什么大事,大不了老公养!(就算你不是这么想,你现在也得先装着,让她度过心理这一关先)。
千万不要轻视忧郁症,忧郁症的严重情况,外人很难了解。我的一个女性朋友,她老公忧郁症自杀了。我的一个男性朋友,他忧郁症跳楼自杀了。我们问他老婆,他之前有什么异样嘛?他老婆说没觉得有。但某一天,就从阳台跳下去了。
祝福楼主老婆,早日恢复开心。其实工作真的没什么,钱也没什么,最重要,一家人开开心心,健健康康在一起。
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lsss
晒太阳,多聊天,狂补充维生素等营养品。
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QMilk
最近 我的症状跟你老婆 很相似 有时候觉得生活很没趣 觉得 运动会有帮助 可是 没有动力 更没有 力气 有时候 手机都不爱看 觉得很没劲
大兰兰
为什么会失业两年 找找原因面试为啥过不去?
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molly233
先去参餐馆吃东西,选点她喜欢的菜,从美食开始寻找兴趣点。厌食和体重不够也会导致抑郁
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niniki
这个好像是疑病型焦虑症,就是总怀疑自己生病了,可以看看心理医生
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windsnow
回复 1楼公用马甲8的帖子
多吃点百合和忘忧草(金针菜)
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flying3
很明显的抑郁症,需要看医生吃药了 要写遗书,说明病可能不轻,不可掉以轻心 运动晒太阳对轻症有作用 你要让她明白工作没那么重要,不用自责有挫折感,夫妻双方能有一个照顾家里也很好
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huhu88
回复 1楼公用马甲8的帖子

你在乎她上班挣钱吗?有没有对她说过:老婆,找工作不急。不工作也行,有我。
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baabunny
做法事
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badgerbadger
97lbs已经算边缘underweight了
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bluesunrise
你这种情况光做心理辅导没用, 靠找到工作就好了更不可能。 老老实实去看医生吃药
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bushuo
多运动(出汗的那种)多晒太阳 一定要保证睡眠,如果连着几天失眠就一定看医生。 停止减肥,特别是保证每天主食(米饭,面食)的摄入。
暖阳nini
典型的抑郁症状 赶紧看医生吃药吧。
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Susanxian
是不是癔症?
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Enstein
回复 1楼公用马甲8的帖子

你在乎她上班挣钱吗?有没有对她说过:老婆,找工作不急。不工作也行,有我。
huhu88 发表于 2021-07-22 02:58

👍
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dilemma_mj
这个好像是疑病型焦虑症,就是总怀疑自己生病了,可以看看心理医生
niniki 发表于 2021-07-22 02:31

我也觉得像焦虑症。曾经有段时间也是疑神疑鬼地觉得身体不好,网上查症状,像各种绝症。后来去把能做的检查都做了一遍,诊断是不仅没有病,而且特别健康,比大部分同龄人的状态甚至更好。从那儿以后,就彻底痊愈了。
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mouton
LZ试试提前约一下心理医生,跟老婆说请她陪你去看医生。而不是让她去看医生,由医生问她问题,这种拒绝的已经不单纯属于抑郁,感觉比抑郁严重,抓紧治疗,否则越来越严重
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sweetiemm
回复 8楼sunnymaggie的帖子
一聊天就说要打算写遗书了,让一起散步,说身体虚弱走不动,不能去20miles之外的地方,说身体受不了,真不知应该怎么让她开心,完全没有让她有经济压力
公用马甲8 发表于 2021-07-22 01:55

这莫说的话,像是抑郁,还是寻找医生的帮助吧。
我的熟人,也是工作引起焦虑和抑郁。辞职后居家,状况更差。抑郁自杀未遂,之后又出去伤害了邻居的幼儿。
目前还掬押,在等候审判。抑郁症还是不能不管,挺危险的。
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cydblu
带她出去玩出去吃呀……
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cloudymind
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自信问题?
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cottonfield
回复 1楼公用马甲8的帖子
运动+维生素D+做她平时喜欢的事情(shopping, 看剧?)。散步不需要走20里啊。家附近走走好了。
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pwwp
回复 1楼公用马甲8的帖子
发现问题早介入。不要拖延,拖延到中期或者重症会很麻烦。
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happybaby09
我觉得是焦虑症,有内有失眠呢,如果睡眠不好,很容易焦虑变成抑郁。建议读些心理方面的书,我觉得最重要的是自己意识到自己得焦虑症才能真正自救,我曾经焦虑导致抑郁,最初总觉得是自己身体出毛病了,因为有躯体症状,我弟建议我看心理医生,我是拒绝的,觉得自己没心理问题,后来很严重了,完全感受不到快乐,才意识到的确出问题了,去看了医生,自己看书调节走出来的,中间花了半年才调节到身体没症状
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GLKEYD
总过不了面试会造成自我怀疑,先把找工作放一边,出去旅游放松一下。
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Ruth
她能同意你陪同就医吗?她的医生诊所现在允许陪同吗?可以做视讯问诊吗? 她如果愿意,可以直接约心理咨询,如果抗拒,先不要约心理咨询,约家庭医生,你陪同,她自己有可能不会如实陈述,或者都意识不到她的某些问题需要讨论,看诊时间短,自己不说医生未必观察得出,你可以在边上提示。如果医生建议心理治疗,她也许比较容易接受。
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slimmoon
估计帮她找到工作就好了
qingcheng 发表于 2021-07-22 01:45

好幼稚的答案!首先是要治病,把身体养好才能做接下来的打算。我有位至亲就是抑郁症,吃不好睡不好身体很虚的,怎么可能一上来就正常人的操作?而且有很重的思想负担,即便去工作了也会很快就复发!这个病看程度来决定,根据医生的建议先治疗后调养,如果可能恢复正常状态,尽量找压力小点的工作。
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berlin
说下什么专业吧,看看有没有哪位姐妹帮内推一下。她的抑郁是因为找不到工作,不解决这个问题是好不了的。
如果你真怀疑她抑郁了,还是求医比较靠谱
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jeweljewel
回复 1楼公用马甲8的帖子

你在乎她上班挣钱吗?有没有对她说过:老婆,找工作不急。不工作也行,有我。
huhu88 发表于 2021-07-22 02:58

同意。千万别再提建议了。在你看来是帮她,在她看来是你给她压力。在她精神状况不好的时候,什么压力都别给。这对配偶挺难的,总是要小心翼翼的观察着,怕是说错了话。但是熬过这些,总会好的。
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EstherDana2020
根据我的学习,典型的抑郁症就是整天都不高兴,干什么都没兴趣,包括原来喜欢的。 如果是忽悲忽喜就不是。
建议一起做点别的。找找她原来喜欢的事做。
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renren2
拿出大男人的魄力 跟他說 老婆我養你一輩子 你好好照顧我們這個家就行 所有的工作是被錢奴役的 賺錢的事我負責就好 你好好享受生活
好人平安
回复 1楼公用马甲8的帖子
有娃吗?没娃呈现在没啥事生个娃,一忙啥事都好了。 如果真是抑郁症,那还是听医生的看病吃药。
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slimmoon
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有娃吗?没娃呈现在没啥事生个娃,一忙啥事都好了。 如果真是抑郁症,那还是听医生的看病吃药。
好人平安 发表于 2021-07-22 11:04

如果医生诊断出是抑郁或者焦虑症,服药期间是不可以怀孕的,必须断药6个月以后才行。
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yiranranyi
没有描述有抑郁症症状啊,听起来就是有点疑神疑鬼觉得自己身体不好而已。东西不乱吃不是坏事,这个体重在华人群来说也完全正常(大概还算很健康)。真要觉得老婆抑郁的话,难道不是陪她聊天、散心,做开心的事,分担就好了吗。找不到工作你养她啊,或者兼职随便做点啥都可以。再不然运动旅行培养兴趣爱好(唱歌看片学乐器装饰家里)。轻度的抑郁也是靠人开解的 ,看医生也就是跟医生聊聊而已,如果医生觉得需要,可能会开点药,但一般中国人也会觉得不那么严重(没有轻生之类的想法吧)的最好还是不要吃药。
sunnymaggie 发表于 2021-07-22 01:50

啊这个体重是正常的嘛,那我去减肥了。
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schrodingerh
运动+多吃可以涨体重,心情也会变好 97太轻了,她可能连基础的肌肉都不够 我160,105磅,也是增肥很艰难 我之前有跌到过98磅,那是非常非常虚弱了 建议生孩子的,也得让她把体重涨上来才能怀孕
木瓜瓜
帮她找到工作, 找出fail的原因,去参加interview skill/job hunting traning, 有网课,有 in person.
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backtesting
回复 1楼公用马甲8的帖子
我觉得等找到工作后,抑郁症就能好了。
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luluwang
告诉他大妈我冷门专业七年没工作每天仍然很开心
卡多司基
焦虑,不过热门专业2年找不到,焦虑是很reasonable的。恶行循环了,越过不了面试就越没信心,就越表现不好,心理发散型的想太多了。 看能不能找个partime, contracting job. 总之还是要找到工作。说散心放松的,说真的,心里装着这么一件事是不可能放松的。 我觉得,这种情况下,身边人帮不了,别自己上,太熟悉了,容易抵触。身边人可以找第三方帮助,建议一下什么program帮忙练习面试的,或者培训班增长专业技能的,或者心理咨询。
涟漪
带她出门玩 ,告诉她家里有钱不用担心找工作
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cutestar
我觉得是焦虑症,有内有失眠呢,如果睡眠不好,很容易焦虑变成抑郁。建议读些心理方面的书,我觉得最重要的是自己意识到自己得焦虑症才能真正自救,我曾经焦虑导致抑郁,最初总觉得是自己身体出毛病了,因为有躯体症状,我弟建议我看心理医生,我是拒绝的,觉得自己没心理问题,后来很严重了,完全感受不到快乐,才意识到的确出问题了,去看了医生,自己看书调节走出来的,中间花了半年才调节到身体没症状
happybaby09 发表于 2021-07-22 10:00

“自己看书调节走出来的” 有什么书推荐吗? 帮一个朋友问一下
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HoustonHR
鼓励,旅游散心,如果家里经济条件允许开导工作不是必需的。每天都要多关心,我身边有悲剧了的。作为身边人,你的支持是非常重要的。还有让闺蜜好友常常和她通电话,住的近的,可以偶尔见见面聊天。
木牛流马
楼主知道她的primary care doctor吗,可以跟医生描述一下你老婆这个情况吗?美国这边对抑郁症很重视的。我生完孩子医院给了一个抑郁症的调查问卷,我可能一两道题填了生完娃感觉生活和以前不一样了巴拉巴拉,医院就单独跟我老公谈话说我scored high in the questionnaire 让他回家注意我的情绪啥的。所以也许她的primary care doctor可以问一些初步的问题有一个初步的诊断,再看下一步。
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shanoa
暂时不要工作,因为她的状态就算找到工作很快就burn out干不下去,身体状况更差. 去找精神专科医生看一下,那些医生很有经验,先确定是抑郁还是焦虑,两者治疗不太一样。
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vinca
回复 1楼公用马甲8的帖子
建议先试试supplement。.
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MountainBlue
心病还是工作找不到的事啊。慢慢开始怀疑自己,失去自信,否定自己。还是得帮助她找到面试失败的原因,做一点能够真正帮助到她的事。
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yyrobot
回复 1楼公用马甲8的帖子
有娃吗?没娃呈现在没啥事生个娃,一忙啥事都好了。 如果真是抑郁症,那还是听医生的看病吃药。
好人平安 发表于 2021-07-22 11:04

天啊,现在这种精神状态怎么可能生孩子,这只会加重病情,那么多原本健康的人生孩子还抑郁呢
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chipmunk
先治病,放下求职。说实话面试面试还有看人这一步,倒不是看颜值看漂亮,起码会看看本人状态,稍微有点儿不大对劲的,硬件好也不会冒险招,这样恶性循环。热门专业没啥,热门专业转别的多的是,没必要钻牛角尖,先看医生吧
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hellosmallworld
首先,医生肯定要看 然后你平时跟她聊聊让她放下“热门专业好学生一定要找到好工作”的包袱,我昨天刚看到李雪琴的一个视频感觉她说的很通透
https://youtu.be/Vi5XkOrpun8
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.岸.
回复 8楼sunnymaggie的帖子
一聊天就说要打算写遗书了,让一起散步,说身体虚弱走不动,不能去20miles之外的地方,说身体受不了,真不知应该怎么让她开心,完全没有让她有经济压力
公用马甲8 发表于 2021-07-22 01:55

让她别找工作了,你养家。不断的被reject打击,会进入自我怀疑自我否定的恶性循环。 心理压力没了也许慢慢就好了,以后再重新计划工作的事。人生如海浪有进有退才能活络,一滩死水容易臭。
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Ishadow
回复 8楼sunnymaggie的帖子
一聊天就说要打算写遗书了,让一起散步,说身体虚弱走不动,不能去20miles之外的地方,说身体受不了,真不知应该怎么让她开心,完全没有让她有经济压力
公用马甲8 发表于 2021-07-22 01:55

可能需要赶快看精神科的医生了!她好像已经有了癔症?现在介入还来得及,以后会越来越抗拒看医生和听你的劝解。我的一个朋友就是这样。也是从工作不顺利开始引发的问题。。
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Happy_Learning
回复 1楼公用马甲8的帖子
陪她一起锻炼身体。
R
RoseHill
这莫说的话,像是抑郁,还是寻找医生的帮助吧。
我的熟人,也是工作引起焦虑和抑郁。辞职后居家,状况更差。抑郁自杀未遂,之后又出去伤害了邻居的幼儿。
目前还掬押,在等候审判。抑郁症还是不能不管,挺危险的。
sweetiemm 发表于 2021-07-22 06:53

太可怕了。心理健康真的很重要。
河边垂钓
回复 1楼公用马甲8的帖子
看心理医生,,运动,学心理学,再看一个career counselor ,祝好运
不小心给忘了a
尝试开导老婆的同时记得保护好自己
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mojolady
抗抑郁最好的办法是锻炼。每天走,一点儿点儿增加量,走到没有力气,坚持半年,就好了
咖啡和茶
好像疑病症
大田二二子
帮她投简历 配合她准备面试 等她有工作应该机会改变了。
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molly233
帮她投简历 配合她准备面试 等她有工作应该机会改变了。
大田二二子 发表于 2021-07-22 17:39

面试会有压力,加重病情。不建议
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lxin0418
Gluten free diet试试,我妈都瘦到90斤了,也快抑郁症了,吃饭就很难受,这几天让她不要吃面食了,好多了。
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chenbao
找工作是个心病,日积月累受打击,人能不抑郁嘛!觉得应该好好分析一下原因,找个要求不要太高的工作,慢慢来,建立自信,同时看医生吃药,家人的理解陪伴鼓励很重要,加油
失去耐心了
你老婆什么专业的
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happy62
停止面试 开始刷喜剧 晒太阳 瑜伽 针灸 走路 陪伴
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grace888
楼主老婆先去看医生,家庭医生会有评估depression 的一套表格PHQ9。作为老公你要多倾听和给予爱的鼓励,想帮她,可以通过改变每天的行为,behavior treatment,彻底放空去旅游,camping, 每天简单的瑜伽,冥想,有氧。或者让她听最亲近的父母啊,闺蜜朋友每天多聊,要让她慢慢倾诉出心理的感觉。一个月下来基本可以慢慢改善。希望可以有所帮助。
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lilili083018
看医生吧,多陪伴,接受她的感受并不要随便给建议。
S
Sophon
你老婆生病了,要看医生,你还要了解下老婆家的家族有没有人有同样问题。特别要表扬一下你,作为老公给老婆找解决方案。赞!
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dudu2016
建议回去工作,不一定要和专业有关的,其它的也行。简单的低端的,不为赚钱只为散心,这样就忘了病的事了。
A
Acad
估计就是找不到工作闹的,抑郁了,还是要看心理医生
d
dudu2016
焦虑,不过热门专业2年找不到,焦虑是很reasonable的。恶行循环了,越过不了面试就越没信心,就越表现不好,心理发散型的想太多了。 看能不能找个partime, contracting job. 总之还是要找到工作。说散心放松的,说真的,心里装着这么一件事是不可能放松的。 我觉得,这种情况下,身边人帮不了,别自己上,太熟悉了,容易抵触。身边人可以找第三方帮助,建议一下什么program帮忙练习面试的,或者培训班增长专业技能的,或者心理咨询。
卡多司基 发表于 2021-07-22 11:42

非常同意,焦虑了,根子还在工作上。先去随便做一份,边做边找,心情会不一样的,然后面试表现也会提高。
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sunny988
你们家这么缺你老婆挣得这份钱吗?你不会告诉她让她在家爱做啥做啥,挣钱养家的事情就交给你了,她就没那么焦虑了
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xiaoyangtao
两年找不到工作谁不郁闷?看医生和吃药都治标不治本啊 热门专业怎么会找不到,老婆眼高手低吧,调整一下自己定位倒是真的
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laiquziyou
bless
j
jennifer111ar
去旅游
云水禅心
先去参餐馆吃东西,选点她喜欢的菜,从美食开始寻找兴趣点。厌食和体重不够也会导致抑郁
molly233 发表于 2021-07-22 02:26

这个可以,吃美食分泌多巴胺,所以很多人心情不好的时候特别想吃好吃的
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puppy09
最好的做法是黄昏的时候陪着晒一个小时的太阳加散步。晚上早点睡觉。
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pj
Underweight 和平 depression 有correlation,尽快纠正,加强锻炼,饮食睡眠一起调整,bless
河边垂钓
走路二十迈真的太多了吧,每天一万步甚至五六千不开始吧