【俄式煎薯条】一个土豆、半个洋葱给与的美味！只需5分钟！既是饭又是菜！配点蛋白质，就可以解决一餐。（图文+视频）

土豆的吃法很多，今天分享一款俄罗斯的土豆吃法——香煎薯条！做法简单，即是饭又是菜。配点蛋白质，就可以解决一餐。 材料：一个土豆，半个洋葱
系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/igvTdgLzPQQ

过程： 1，把土豆切成0.6厘米粗的条，洋葱切碎

2.锅中加少量黄油，放入土豆条，煎至底部微黄翻面，加入洋葱碎再加少量黄油 3.中间再翻一两次面，煎至两面焦黄，加盐、黑胡椒调味。喜欢辣的加辣椒粉。拌匀出锅即可

谢谢看帖！周末愉快！ 更多的美食请关注我的频道：https://www.youtube.com/channel/UC3-xruv2eabYSy2L34dGs1Q
系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/kFP5hxIkewo
系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/P0lOgQz3BMY
系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/hCNf0GE2sQI 

mark ...

Mark 看着就Calories爆棚 但估计我娃会很喜欢😄

回复 7楼hrqinzi的帖子
这个Calories应该不高，不是炸薯条，就几克黄油煎一下。比平时炒菜的油量还少。