有孕期睡不好的妈妈吗

现在孕中期，不管睡前喝不喝水，每天晚上都要醒一次，喝的多，一般三点醒，喝的少或者不喝就六点醒。醒来以后翻来覆去，有时候要2个小时才能入睡。 白天中午会补半个多小时的觉。感觉从怀孕第二个月到现在每天晚上只能睡六个多小时，请教一下有什么办法可以改善一下睡眠吗？睡的不好会影响宝宝发育吗？

我是孕后期一晚上醒三四次，各种原因，小孩压得我透不过气，小孩踢，尿频，没有办法，就是忍到生。小孩好像没啥影响，你醒着他想睡还是睡的。

我也是这样，后来睡前吃燕窝加牛奶一般能睡的比较香，即便5点醒了也能很快入睡，有时候半夜醒来我做Head Space 的sleep exercise 也能入睡

我也是这样。怎么睡都不舒服。以前很喜欢侧睡。现在翻来覆去睡不着。2 trimester 现在每天睡5-6小时……担心影响娃………

一样，一夜要循环渴-喝水-上厕所的过程三次。 还小腿抽筋疼得想哭。 还孕期鼻炎鼻塞呼吸不畅。 还有其他和生理原因无关的失眠。 我怀疑孕期失眠是身体给个过渡呢，毕竟生了孩子就更没的睡了。

激素原因，我晚上也只能睡五六个小时，还分两段。我第一次怀孕也是这样，对娃没影响的。

没有你这么严重。主要是半夜要尿尿。 但是马上就又睡着了。 但是还是有点儿烦人

回复 1楼duduya的帖子
我发觉如果我中午睡了一个午觉，晚上就睡不好。不过我中午不睡觉也会躺一下歇歇腰和腿。但是不会让自己睡着。

有孕期睡得好的妈妈吗？！

无解，孕晚期夜里睡3-4小时，白天补个小午觉 问了ob说没办法

3rd trimester 根本没睡好过 肚子又大 又有heart burn
不过生出来更睡不好

我24w 现在睡得还行 用孕妇枕我觉得有帮助

有孕期睡得好的妈妈吗？！
yuyan13 发表于 2021-07-09 21:43

我。。。孕期睡得很好。。我从小到大一直睡眠都很好，直到娃出生。。。现在是半夜会莫名其妙醒，然后很久睡不着。该去看看医生吗

晚期是睡不好，老是要起来尿尿，但是比起娃出生以后都不是个事……

我孕期一直睡得还不错，也会醒来上厕所，但上完就回睡着。孕妇枕对我很有帮助

孕早期有一两星期睡不好，遵医嘱吃了几天unisom. 过了那阵子以后一直都睡的很好

同困扰，12点多睡，3点左右醒，6点左右醒，9点前起床。。。一个月能有一次偶尔能莫名其妙的一次睡到6/7点，原因不明，也不是头一天是否睡午觉的原因。。。

我。。。孕期睡得很好。。我从小到大一直睡眠都很好，直到娃出生。。。现在是半夜会莫名其妙醒，然后很久睡不着。该去看看医生吗
slimslimslim 发表于 2021-07-10 11:01

我娃出生后一个多月开始失眠，大概一样的早醒然后睡不着，后来看了医生吃了药现在恢复了 推荐你去至少咨询一下pcp

只要能有六七小时的睡眠，重要的指标正常，检查无大问题就可以了，不必担心。
孕期的时候我比较频尿，所以半夜起来一两次上厕所常有。有时可以马上入睡，有时不能。如果早上醒来觉得没睡够，就来个午睡。孩子小月龄的时候如果没人帮忙，一个晚上一般要起夜两三次。楼主就当是提前适应将来的新妈妈生活吧。

从孕中期开始睡不好，晚上起夜后一两个小时睡不着是常事。感觉这就是造物主为了让妈妈提前适应照顾婴儿生活

我孕早期醒一两次，中期和后期一夜醒至少五六次，差不多每小时醒一次，四点再醒就睡不着了。只能熬。

我最近买了pregnant的那种枕头。侧睡对后背有support，感觉可以睡得好一些。