疫情一年多,身体全面进入亚健康

我爱跑步
楼主 (北美华人网)
45+ 大婶。正好疫情前辞职,本来想休息半年,结果疫情开始就呆在家里整两年了。一直在刷题,刷三道忘记两道,郁闷极了。每天都在灶台家务中转悠。 压力越来越大,想着自己该怎么办。 慢慢睡不着了 ,开始吃OTC 的比较温和的药。 还是四五点钟会醒。今年想着干脆学着炒股投资,结果股市大跌,浮亏几万。 年轻的时候瞎混过去了,中年都会pay back的.
一年多没有去年检,这周去了,结果一看体检报告,顾不上担心那些了。
肝转氨酶非常高。正常是到40,我是到380,还要等医生怎么说。A1C 非常高,进入糖尿病行列了。 体重重了二十磅。 一个月有二十天偏头疼。因为经常吃去痛片,结果胃酸回流严重,有胃炎。 经常心悸,眼睛觉得有些模糊,眼前会有纹丝状。医生给我refer 了系列,什么失眠医生,肝的B超,运动压力测试,还包括心理医生。 虽然我和她聊天的时候很开心,可是我轻轻的说很多时候觉得很累。医生问我抑郁吗。我说咱着岁数大婶哪有时间抑郁呀,可是医生说你的BODY RELFECT IT.
疫情一年多,唯一的收获算是每天和小朋友们朝夕相处,没有工作上的压力,很幸福。可是有找工作的压力,哈哈。小黑屋家里弄得干干净净,不过小朋友也不是爱学习的孩子。哎。
泄气的发个贴子,大妈们注意健康!


----------------- 我是分割线---------------
谢谢大家的善意的回复和建议,对网上完全陌生的ID的温暖的祝福,让我非常感谢和感动。希望大家都可以关爱自己,做最好的自己。 这两天早上和晚上自己都在小区里散步,想想自己过去的二十多年。怎么说呢,自己一直随波逐流,其实还是有好胜心的,可是资质情商毅力都是中人以下。比如说减肥断断续续几十年,别人轻松减掉几十磅,我却越减越肥;啥题,别人刷个一两百道就融会贯通,我科班出身刷了一千来道还是很吃力,对自己的失望内心深处还是挥之不去的。
我其实并不想找FAANG那样的工作了,我热爱coding,喜欢在安静的环境里自己对着电脑。可是对加班,promotion,每年的review已经深恶痛绝了。我上一份工作自己setup DEV OPS 环境自己学很多新东西很enjoy,可是乌烟瘴气的toxic环境最后只好辞职。我想找个coding相关的contractor工作,下班一关电脑就totally disconnected了。祝福自己可以心想事成。
早就接受了自己的平凡和平庸,可是内心还是渴望可以有一次做一件让自己骄傲的事情。
随遇而安了! 爱你们大家! 祝身体健康,顺心顺意! 

 

🔥 最新回帖

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hhxx89
124 楼
我这么多年不工作,一出来告诉你,你大爷还是你大爷 有什么的呀
s
spyj007
123 楼
回复 26楼spyj007的帖子
哈哈哈,太慧眼了。我真的“热爱”跑步,从心里。 可是,太饿了不想跑,吃撑了不想跑,头疼了不想跑,刚起床不想跑,太晚了不想跑。有无数个理由我今天没有跑步,可是不妨碍我“热爱跑”步。哈哈哈
我爱跑步 发表于 2021-06-27 13:52

理解,对于多数人来说运动难说是多享受的事情,我的办法就是把体重控制再三磅的浮动,增长多了就很难减就容易frustrated导致畏难自暴自弃,我觉得你现在是有点神经官能症,循序渐进的有氧运动应该可以解决
q
qiqi_hua
122 楼
如果喜欢学习的话,我看很多Boot Camp trainer 很抢手, 如果是科班出生,看看教育业有没有什么发展也挺好。不用deal with corporate politics,做做老师,指导学生,会很开心
jennyqq 发表于 2021-06-27 17:02

嗯,我也认同这个。做IT有很多选择,不一定非要去什么大厂。去年我失业了之后就考虑了几个行业,也有很多热心人和我分享。我写这里:
银行IT 大学的IT。很多部门有学费的照顾,给自己给孩子 中学的IT。竟然钱不少,关键是有vacation。 政府的IT 大医院的IT
据称这些行业里面的IT都不复杂,找到connection就好。 也可以考虑DEV ops,我想过做这方面的工作,就是把很多小系统小步骤连起来,流程,one click service。
再最后,去年我失业了也考虑做地产经纪人。没有什么丢人的,靠自己双手吃饭,没问题。
希望你一切都好。
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springsummer99
121 楼
回复 1楼我爱跑步的帖子
谢谢大家的善意的回复和建议,对网上完全陌生的ID的温暖的祝福,让我非常感谢和感动。希望大家都可以关爱自己,做最好的自己。
----------------- 我是分割线--------------- 这两天早上和晚上自己都在小区里散步,想想自己过去的二十多年。怎么说呢,自己一直随波逐流,其实还是有好胜心的,可是资质情商毅力都是中人以下。比如说减肥断断续续几十年,别人轻松减掉几十磅,我却越减越肥;啥题,别人刷个一两百道就融会贯通,我科班出身刷了一千来道还是很吃力,对自己的失望内心深处还是挥之不去的。
我其实并不想找FAANG那样的工作了,我热爱coding,喜欢在安静的环境里自己对着电脑。可是对加班,promotion,每年的review已经深恶痛绝了。我上一份工作自己setup DEV OPS 环境自己学很多新东西很enjoy,可是乌烟瘴气的toxic环境最后只好辞职。我想找个coding相关的contractor工作,下班一关电脑就totally disconnected了。祝福自己可以心想事成。
早就接受了自己的平凡和平庸,可是内心还是渴望可以有一次做一件让自己骄傲的事情。
随遇而安了! 爱你们大家! 祝身体健康,顺心顺意! 
我爱跑步 发表于 2021-06-27 14:33

回错贴了。shan
j
jennyqq
120 楼
回复 31楼jennyqq的帖子
谢谢妹妹。 放过自己很重要,我已经承认了自己的平凡和平庸,可是总是觉得心里很难受,觉得想做一件让自己骄傲的事情,没有,一件都没有。
我爱跑步 发表于 2021-06-27 13:55

可以理解,但是人要对得起自己,爱护自己,我们来这人世间走一趟就是很幸运了,对得起自己的一生,尊从自己的想法才不枉费。值得骄傲事情很多,我觉的做妈妈就特别值得骄傲,有自己特别想做的事情也能去做也是。
我觉得从小到大的乖学生都是特别在乎其他人的想法,收到挫折容易自卑,其实这个世界离开了谁都转,不用太在乎别人的眼光。谁的一生都是白驹过隙。
投资要学起来,经济自由才能精神自由,我看看mm也是对💰要求不高的人。只要不求暴利,投资大盘也不是很难的事,关键就是要有心态拿的住。
作为一个经常有点别的冲动想法还没行动的中年大妈,也特别呼吁成立一个中年版,大家相互鼓励,交流,度过这段特殊的时光。







 

🛋️ 沙发板凳

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elli123
每天早上跑步半小时,或每天抽时间hiit半小时,体质绝对会大有改善,情绪也会因为运动的多巴胺而变得更快乐,远离抑郁
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craigslist
都45+别刷题了,找个轻松的工作好好调养身体吧
p
purplebasil
我疫情一年,体重倒是没有增加,但是腰酸背疼,可能是因为出门少了运动少了,现在每周三次physical therapy,感觉好多了
M
MountainBlue
理解呀, 人到中年就跟扯紧的橡皮筋一样,一点都松不得。只有自己多心疼自己,凡事别往心里去,买买买,运动,吃好吃的,都能解压。无论如何身体最重要,其他的都随缘吧
y
yzyao
写得好幽默,支持刷题,找工作的backbone. 俺后悔对工作太投入,疫情期刷少了
y
yzyao
回复 1楼我爱跑步的帖子
人到中年体重还是要控制住的,多运动。疫情期间我怀疑自己快犹豫了,恢复锻炼后感觉好多了。
大鱼吃小鱼
看楼主的id,你的健康会回来的
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cistim
每天早上跑步半小时,或每天抽时间hiit半小时,体质绝对会大有改善,情绪也会因为运动的多巴胺而变得更快乐,远离抑郁
elli123 发表于 2021-06-25 19:37

疫情前天天跑步,现在一年多没出门了。最远出门距离20米。没觉得体质下降。 跑步快十年了,这只是一种习惯,本身没有多么神奇的功效。喜欢跑步,只是因为喜欢奔跑的感觉。一年多没跑,也就没跑吧。毕竟病毒太可怕,跑不跑的,也就那么回事。
c
christycwc
回复 1楼我爱跑步的帖子
出去散步晒太阳很有必要,趁夏天多晒晒补阳。另外止痛片不可多吃,一月二十天偏头疼这也太不正常了,去针灸也比吃止痛药强。我控制在一至二周吃一片,几年下来也觉得有副作用,尤其对心脏,你心悸就是表现。
A
AaaaMei
你代谢有问题,早晨喝点咖啡。看看是否会帮助睡眠,别问我怎么知道的
c
cistim
回复 1楼我爱跑步的帖子
出去散步晒太阳很有必要,趁夏天多晒晒补阳。另外止痛片不可多吃,一月二十天偏头疼这也太不正常了,去针灸也比吃止痛药强。我控制在一至二周吃一片,几年下来也觉得有副作用,尤其对心脏,你心悸就是表现。
christycwc 发表于 2021-06-25 19:56

止痛药和神经类药物,都是饮鸩止渴。美国人把这些药当家常便饭,看着惊心动魄。

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vitd120
是乙肝吗?如果是的话应该先看那个,没准其它的都是连带的
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yayapig
回复 1楼我爱跑步的帖子
现在疫情减轻,又是暑假,多出门活动活动。心情好了身体就好了。别对体检担心太多,年纪大了是会有很多地方疼的。我同事们都说50+以后,反而哪都不疼了。
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unknown20
以前我用跑步机走路,最近一个月全家晚上七八点一起出去遛弯一个多小时,每天去一个不一样的地方,减少用电脑的时间,改善了晚上睡眠。
不快乐的心
回复 1楼我爱跑步的帖子
炒股就是交学费。坚持十年傻瓜也能赚到钱啦。 头十年陪的后面一两年就能赚回来,再往后就财务自由了。
不去炒股的话,打工打到死,干三十年都退不了,年纪越大越累。
B
Biden
多锻炼锻炼吧
40 岁以上, 天天缩家里
糖尿病风险极大

我20多年前就提醒这里的大妈们注意糖尿病
问题是 有些人就是不听
B
Biden
以前我用跑步机走路,最近一个月全家晚上七八点一起出去遛弯一个多小时,每天去一个不一样的地方,减少用电脑的时间,改善了晚上睡眠。
unknown20 发表于 2021-06-25 20:15

这不是常识吗
天天缩家里
最后得糖尿病 比 任何病毒都可怕一亿倍!!
宁愿得 1000亿 次病毒
也不想得糖尿病这个垃圾病啊
k
kings36503
Bless楼主。楼主要运动起来,汗水是良药。
H
HappyFighting
我之前因为疫情变胖了,感觉很不好,胸疼,湿疹。最近几个月,天天锻炼到大汗淋漓,体重恢复到疫情之前,结果发现胸也不闷了,脖子上的湿疹也好多了。对我而言,就是因为疫情期间长胖了,所以身体变差了。运动中出很多汗,运动结束之后,洗个澡,你能明显感觉到湿疹不怎么痒了。虽然湿疹还在,但明显有了改善,所以锻炼身体对我很有帮助。
B
BZH
回复 1楼我爱跑步的帖子
大妈加入我们大码刷题群半,我也是45大妈刷题找工作中
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lastunas
回复 1楼我爱跑步的帖子
炒股就是交学费。坚持十年傻瓜也能赚到钱啦。 头十年陪的后面一两年就能赚回来,再往后就财务自由了。
不去炒股的话,打工打到死,干三十年都退不了,年纪越大越累。
不快乐的心 发表于 2021-06-25 20:16

Cash is trash
m
msclentine
疫情在家工作。坐的时间太长了。以前在公司,开会,还会从一个会议室跑去另一个。现在之间鼠标点点,就切到下一个会议了。
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xiaoyiyue
45+ 大婶。正好疫情前辞职,本来想休息半年,结果疫情开始就呆在家里整两年了。一直在刷题,刷三道忘记两道,郁闷极了。每天都在灶台家务中转悠。 压力越来越大,想着自己该怎么办。 慢慢睡不着了 ,开始吃OTC 的比较温和的药。 还是四五点钟会醒。今年想着干脆学着炒股投资,结果股市大跌,浮亏几万。 年轻的时候瞎混过去了,中年都会pay back的.
一年多没有去年检,这周去了,结果一看体检报告,顾不上担心那些了。
肝转氨酶非常高。正常是到40,我是到380,还要等医生怎么说。A1C 非常高,进入糖尿病行列了。 体重重了二十磅。 一个月有二十天偏头疼。因为经常吃去痛片,结果胃酸回流严重,有胃炎。 经常心悸,眼睛觉得有些模糊,眼前会有纹丝状。医生给我refer 了系列,什么失眠医生,肝的B超,运动压力测试,还包括心理医生。 虽然我和她聊天的时候很开心,可是我轻轻的说很多时候觉得很累。医生问我抑郁吗。我说咱着岁数大婶哪有时间抑郁呀,可是医生说你的BODY RELFECT IT.
疫情一年多,唯一的收获算是每天和小朋友们朝夕相处,没有工作上的压力,很幸福。可是有找工作的压力,哈哈。小黑屋家里弄得干干净净,不过小朋友也不是爱学习的孩子。哎。
泄气的发个贴子,大妈们注意健康!


我爱跑步 发表于 2021-06-25 19:33

fatty liver就是脂肪肝么?减减肥就好了,一减肥糖尿病也可能好了。不是有统计说疫情期间美国平均每个人增重19磅。
MM多运动,抑郁就走了。病也就走了。
奶酪包
希望楼主顺利找到工作
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spyj007
真的爱跑步吗,每天跑多久?每天跑的话状态这样就有点奇怪了
花花满楼
每天锻炼 每天两次开口进食,且不能吃糖米面和零食 好好理财,不要打工,都45了,再找个工作发不了财
以上比你医生的处方好
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xiaoyiyue
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大妈加入我们大码刷题群半,我也是45大妈刷题找工作中
BZH 发表于 2021-06-25 21:57

求拉入群。谢谢
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ladykd
我疫情一年,体重倒是没有增加,但是腰酸背疼,可能是因为出门少了运动少了,现在每周三次physical therapy,感觉好多了
purplebasil 发表于 2021-06-25 19:37

请问physical therapy, 保险包吗?
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purplebasil
请问physical therapy, 保险包吗?
ladykd 发表于 2021-06-25 23:57

我们保险是包的,你可以查一查你们的保险,找个in network 的。效果很明显。
j
jennyqq
45+ 大婶。正好疫情前辞职,本来想休息半年,结果疫情开始就呆在家里整两年了。一直在刷题,刷三道忘记两道,郁闷极了。每天都在灶台家务中转悠。 压力越来越大,想着自己该怎么办。 慢慢睡不着了 ,开始吃OTC 的比较温和的药。 还是四五点钟会醒。今年想着干脆学着炒股投资,结果股市大跌,浮亏几万。 年轻的时候瞎混过去了,中年都会pay back的.
一年多没有去年检,这周去了,结果一看体检报告,顾不上担心那些了。
肝转氨酶非常高。正常是到40,我是到380,还要等医生怎么说。A1C 非常高,进入糖尿病行列了。 体重重了二十磅。 一个月有二十天偏头疼。因为经常吃去痛片,结果胃酸回流严重,有胃炎。 经常心悸,眼睛觉得有些模糊,眼前会有纹丝状。医生给我refer 了系列,什么失眠医生,肝的B超,运动压力测试,还包括心理医生。 虽然我和她聊天的时候很开心,可是我轻轻的说很多时候觉得很累。医生问我抑郁吗。我说咱着岁数大婶哪有时间抑郁呀,可是医生说你的BODY RELFECT IT.
疫情一年多,唯一的收获算是每天和小朋友们朝夕相处,没有工作上的压力,很幸福。可是有找工作的压力,哈哈。小黑屋家里弄得干干净净,不过小朋友也不是爱学习的孩子。哎。
泄气的发个贴子,大妈们注意健康!


我爱跑步 发表于 2021-06-25 19:33

如果找工作压力大,先休息一下,工作时间长,认识的人多,应该先看看自己network里面的人了解机会,不要再去走一般的流程。
投资股市千万不要炒股,投资大盘,不要指望暴利。如果新手,一半stock,一半bond 先放起来,股市跌了,bond转去股市.
这个年纪其实尝试可以做做其他事情自己当老板,small business,realtor,programming tutoring, 做菜做的好可以上youtube 这些,打工打那么长时间也厌烦了,也许老天让你想想有没有别的出路?
我觉得做人首先要开心,要放过自己也是很重要的。人到中年,好死不如赖活,难得糊涂。

k
kissdimple
楼主 买 tqqq 或者 udow 吧 保证稳赚不赔 我在去年纳斯达克 6000点就全入 让周围所有人都全入
再来解释下为啥稳赚不赔 大盘指数加3倍杠杆, 1. 人类社会只会越过越好, 看看过去100年股指 总是往上走的 2.具体到美国社会 起码30年 还是世界金融中心 ,头部效应,金融中心不敢去共军的地方因为他们权力太大 3 就算人类社会走向衰落, 你拿着现金也没用啊

M
Minamiting
转氨酶增高是为什么 我妈有段时间也这样 查了一通无果
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zhengnengliang
45+ 大婶。正好疫情前辞职,本来想休息半年,结果疫情开始就呆在家里整两年了。一直在刷题,刷三道忘记两道,郁闷极了。每天都在灶台家务中转悠。 压力越来越大,想着自己该怎么办。 慢慢睡不着了 ,开始吃OTC 的比较温和的药。 还是四五点钟会醒。今年想着干脆学着炒股投资,结果股市大跌,浮亏几万。 年轻的时候瞎混过去了,中年都会pay back的.
一年多没有去年检,这周去了,结果一看体检报告,顾不上担心那些了。
肝转氨酶非常高。正常是到40,我是到380,还要等医生怎么说。A1C 非常高,进入糖尿病行列了。 体重重了二十磅。 一个月有二十天偏头疼。因为经常吃去痛片,结果胃酸回流严重,有胃炎。 经常心悸,眼睛觉得有些模糊,眼前会有纹丝状。医生给我refer 了系列,什么失眠医生,肝的B超,运动压力测试,还包括心理医生。 虽然我和她聊天的时候很开心,可是我轻轻的说很多时候觉得很累。医生问我抑郁吗。我说咱着岁数大婶哪有时间抑郁呀,可是医生说你的BODY RELFECT IT.
疫情一年多,唯一的收获算是每天和小朋友们朝夕相处,没有工作上的压力,很幸福。可是有找工作的压力,哈哈。小黑屋家里弄得干干净净,不过小朋友也不是爱学习的孩子。哎。
泄气的发个贴子,大妈们注意健康!


我爱跑步 发表于 2021-06-25 19:33

身体永远是第一位。别刷题了,有时间想工作,找朋友先试试volunteer,有时候这些经验会给你带来工作的。保重。
l
leisure
回复 1楼我爱跑步的帖子
眼睛是和糖尿病相关的, 赶紧先调整身体
D
Dream1
做作瑜伽,真的有用。心情好了,一切都会好起来的。
s
sweetiemm
我虽然还在工作,但这几年一直压力大,辛苦,也导致自己疲惫,心情不好。
中年就是这样。不能太拼了。自己要减压。找到适合的方式,调整好自己。
l
leilei
转氨酶增高是为什么 我妈有段时间也这样 查了一通无果
Minamiting 发表于 2021-06-26 07:46

转氨酶升高是判断肝功能不正常的一项指标
v
visualZG
每天锻炼一小时刷题脑力和体力都会提升不少。。。与其对着一个题一小时没思路,不如出去跑个半小时。
l
laomaohehe
求拉入群。谢谢
j
jpbabyking
我也个只爱葛优躺的大妈,写码的时候还习惯吃零食,不吃写不出来, 现在也是亚健康混着, 得过且过吧
冰封的紫丁香
锻炼锻炼锻炼,别光做家务。话说,楼主在刷啥题啊?纯属好奇!
花花满楼
楼主你去YouTube学习一下insulin resistance. 糖尿病一定要注意饮食.眼睛坏了也是糖的结果
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hbt01
有点轻微抑郁吧。赶紧找个工作,轻松点的最好。上班以后生活规律,跟同事聊聊天,精神身体都会好转。
q
qiqicen
也不能一直刷题把刷题当生活,刷题的目的是找工作,集中刷几个月半年的就可以一边找工作一边刷了,找到工作就不用再刷了
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francesjj
现在全开放了,不要一直蹲家,每天出门活动活动。
B
BZH
求拉入群。谢谢
laomaohehe 发表于 2021-06-26 15:29

油管上搜,古城算法,一个博主,讲了很多刷题总结,我觉得很有帮助。那个频道介绍里面有进他的刷题交流群的方式。全部都是免费的。现在群里一百多人,但是大部分是年轻人吧,我是隐藏其中的大妈,因为最近想换工作。
h
happy62
要是闷就偶尔麦当劳打打工 可以锻炼身体 跟人交流干两个小时就回家休息 反正家里也不缺你这个钱 心情好了再刷题效果不就更好了 我的猜想要是效果好谁讲一下😁
P
Peacelife
检查前一天有没有喝酒🍺,我有一次就是前一天喝了酒,然后第二天血检转氨酶高了,不过没你那么高~~
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luludeyang
你这是脂肪肝了吧,血糖和脂肪肝是相关联的...
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happycutie
如果找工作压力大,先休息一下,工作时间长,认识的人多,应该先看看自己network里面的人了解机会,不要再去走一般的流程。
投资股市千万不要炒股,投资大盘,不要指望暴利。如果新手,一半stock,一半bond 先放起来,股市跌了,bond转去股市.
这个年纪其实尝试可以做做其他事情自己当老板,small business,realtor,programming tutoring, 做菜做的好可以上youtube 这些,打工打那么长时间也厌烦了,也许老天让你想想有没有别的出路?
我觉得做人首先要开心,要放过自己也是很重要的。人到中年,好死不如赖活,难得糊涂。


jennyqq 发表于 2021-06-26 07:28

和我想法一样一样 🤝
t
total44
45了, 别打工了。我和我老公就是后悔这十年股市投的不多,不然可以退休了。我今年39了,工作暂时挺轻松的,而且能偷懒就偷懒,再拼也拼不过小年轻,还不如躺平。每天健身一小时左右。
l
livehappy
45+ 大婶。正好疫情前辞职,本来想休息半年,结果疫情开始就呆在家里整两年了。一直在刷题,刷三道忘记两道,郁闷极了。每天都在灶台家务中转悠。 压力越来越大,想着自己该怎么办。 慢慢睡不着了 ,开始吃OTC 的比较温和的药。 还是四五点钟会醒。今年想着干脆学着炒股投资,结果股市大跌,浮亏几万。 年轻的时候瞎混过去了,中年都会pay back的.
一年多没有去年检,这周去了,结果一看体检报告,顾不上担心那些了。
肝转氨酶非常高。正常是到40,我是到380,还要等医生怎么说。A1C 非常高,进入糖尿病行列了。 体重重了二十磅。 一个月有二十天偏头疼。因为经常吃去痛片,结果胃酸回流严重,有胃炎。 经常心悸,眼睛觉得有些模糊,眼前会有纹丝状。医生给我refer 了系列,什么失眠医生,肝的B超,运动压力测试,还包括心理医生。 虽然我和她聊天的时候很开心,可是我轻轻的说很多时候觉得很累。医生问我抑郁吗。我说咱着岁数大婶哪有时间抑郁呀,可是医生说你的BODY RELFECT IT.
疫情一年多,唯一的收获算是每天和小朋友们朝夕相处,没有工作上的压力,很幸福。可是有找工作的压力,哈哈。小黑屋家里弄得干干净净,不过小朋友也不是爱学习的孩子。哎。
泄气的发个贴子,大妈们注意健康!


我爱跑步 发表于 2021-06-25 19:33

人从健康,亚健康,亚临床,到临床需要十几年时间,中间的亚健康阶段非常重要,好好注意健康管理和保养可以回到健康状态,任由发展就发展成疾病需要临床治疗,四五十岁是女性健康管理关键期,一定引起注意。我妊娠糖尿病,因为注意,现在十五年了还是糖尿病前期AIC现在降到5.6了,一定要关爱自己。
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livehappy
新冠是双刃剑啊,我前几年也是亚健康状态,每天疲惫生活着,去年新冠突然顿悟了,健康活着比啥都重要,开始 锻炼,请了专业健康顾问做健康管理,现在精力体力心里状态都 好多了,自觉已经从亚健康回到健康状态了。所以姐妹们一定要关爱自己!
M
Mdx123
建议开个中年减压群
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huuu
保重保重! 是不是人到中年毛病都出来了……例如肠胃啥的
h
huuu
华人应该开个人到中年版,给四十大妈
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lovery
45+ 大婶。正好疫情前辞职,本来想休息半年,结果疫情开始就呆在家里整两年了。一直在刷题,刷三道忘记两道,郁闷极了。每天都在灶台家务中转悠。 压力越来越大,想着自己该怎么办。 慢慢睡不着了 ,开始吃OTC 的比较温和的药。 还是四五点钟会醒。今年想着干脆学着炒股投资,结果股市大跌,浮亏几万。 年轻的时候瞎混过去了,中年都会pay back的.
一年多没有去年检,这周去了,结果一看体检报告,顾不上担心那些了。
肝转氨酶非常高。正常是到40,我是到380,还要等医生怎么说。A1C 非常高,进入糖尿病行列了。 体重重了二十磅。 一个月有二十天偏头疼。因为经常吃去痛片,结果胃酸回流严重,有胃炎。 经常心悸,眼睛觉得有些模糊,眼前会有纹丝状。医生给我refer 了系列,什么失眠医生,肝的B超,运动压力测试,还包括心理医生。 虽然我和她聊天的时候很开心,可是我轻轻的说很多时候觉得很累。医生问我抑郁吗。我说咱着岁数大婶哪有时间抑郁呀,可是医生说你的BODY RELFECT IT.
疫情一年多,唯一的收获算是每天和小朋友们朝夕相处,没有工作上的压力,很幸福。可是有找工作的压力,哈哈。小黑屋家里弄得干干净净,不过小朋友也不是爱学习的孩子。哎。
泄气的发个贴子,大妈们注意健康!


我爱跑步 发表于 2021-06-25 19:33

如果楼主能减掉二十磅,什么头疼,肝脏检查不正常,pre diabetic 都不是问题。每天出去跑两圈,有助于缓解抑郁,改善睡眠
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Rinoa_Squall
非常理解,别说45,一过35,明显体力精力直线下降。每天坚持出门运动一下,哪怕走走路也好,其实晒晒太阳对身体好处多多。 疫情这一年半,真的是对mental health的考验,尤其闷在家里,改变以往的生活方式,真是挺不容易的,好在现在慢慢恢复正常了
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xvn
回复 1楼我爱跑步的帖子
都快奔五的人了,怎么能和年轻人比精力? 调养好身体最重要,找个轻松点的工作,不要难为自己
我爱跑步
每天早上跑步半小时,或每天抽时间hiit半小时,体质绝对会大有改善,情绪也会因为运动的多巴胺而变得更快乐,远离抑郁
elli123 发表于 2021-06-25 19:37

谢谢! 疫情前一直去gym,这一年多真的是过得太颓废了。
我爱跑步
理解呀, 人到中年就跟扯紧的橡皮筋一样,一点都松不得。只有自己多心疼自己,凡事别往心里去,买买买,运动,吃好吃的,都能解压。无论如何身体最重要,其他的都随缘吧
MountainBlue 发表于 2021-06-25 19:40

谢谢! 调养身体现在变成我第一顺位了。
我爱跑步
回复 16楼不快乐的心的帖子
谢谢妹妹! 我也是这么想的。其实过去十多年埋头工作,完全不懂股市,离开原公司就把股票卖掉,如果不卖掉,早就可以退休了。 那天看到一句话,投资是最好的职业! 
我爱跑步
回复 31楼jennyqq的帖子
谢谢妹妹!我不懂买bond,打算一半股票,一半现金,大跌的时候动用另外一半现金。
我爱跑步
回复 6楼yzyao的帖子
单纯刷题我不讨厌,刷了一千多道了,可是一想到刷题必须落实到offer,就压力很大了。 
我爱跑步
回复 8楼大鱼吃小鱼的帖子
谢谢妹妹! 这个ID 是我刚刚注册的,是自己的愿望。哎。 
我爱跑步
回复 9楼cistim的帖子
我也喜欢奔跑的感觉。听着音乐,想象自己是乘风破浪的阿吉妈,事实上是好像在沼泽里跋涉的胖纸。
我爱跑步
回复 10楼christycwc的帖子
我有偏头疼快三十多年了,从青春期开始的,经期前后像死了一样。心疼自己一分钟。呜呜呜
我爱跑步
回复 11楼AaaaMei的帖子
我喝绿茶,喝了几十年了,早上一定要一杯热茶开始,否则这一天没法开始。现在胃不好,我就在热茶里再加点儿杏仁奶,哈哈,自制奶茶。
我爱跑步
回复 13楼vitd120的帖子
不知道呀。我几十年的体检医生从没有给我开过肝功能的检测。我今年刚刚换了一个家庭医生,目前觉得她很好,给我开了很多测试。原来那个医生,也不能说不好,估计太忙了,每年体检就说,你想测什么? 嗯,我怎么知道该测什么,每次就测个血糖和胆固醇。
我爱跑步
回复 14楼yayapig的帖子
谢谢妹妹。今天早上小朋友还在睡,我就出门散步去了。空气凉凉的,小区公园又有很多人在打网球,篮球,觉得生活真好。祈祷一切早日恢复正常!祈祷! 
我爱跑步
回复 15楼unknown20的帖子
小朋友不和我出去,我只好自己出去散步了,以前总想在家陪着他们,不管了,自己出去晃悠去了。
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回复 19楼kings36503的帖子
谢谢妹妹!大家一起动起来!
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回复 20楼HappyFighting的帖子
我要像妹妹学习! 
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回复 24楼xiaoyiyue的帖子
不知道呀。下周五医生宣我去讨论test results,现在心慌慌的。 
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回复 25楼奶酪包的帖子
谢谢妹妹!感动! 在网上对一个完全陌生的人都这么善意! 妹妹也加油!祝一切顺利! 
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回复 26楼spyj007的帖子
哈哈哈,太慧眼了。我真的“热爱”跑步,从心里。 可是,太饿了不想跑,吃撑了不想跑,头疼了不想跑,刚起床不想跑,太晚了不想跑。有无数个理由我今天没有跑步,可是不妨碍我“热爱跑”步。哈哈哈
我爱跑步
回复 27楼花花满楼的帖子
谢谢妹妹。压力大的时候更管不住嘴,就想吃碳水。 哎。 
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pwwp
回复 1楼我爱跑步的帖子
很多人是这样的, 要多锻炼,多户外,多睡觉。
你们中年人这个岁数了,还想着多工作,多赚钱的,讲真,都是本末倒置。
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回复 31楼jennyqq的帖子
谢谢妹妹。 放过自己很重要,我已经承认了自己的平凡和平庸,可是总是觉得心里很难受,觉得想做一件让自己骄傲的事情,没有,一件都没有。
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回复 32楼kissdimple的帖子
谢谢妹妹! 给我们多讲讲吧! 现在大盘高点,我半仓现金,想等大回调的时候买指数!
心澄
多散步肯定是好的。我主要是天天陪娃散步少了身体变差了
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回复 33楼Minamiting的帖子
我也不知道,周五和医生follow UP,有心得就回复妹妹。
d
deapsea
45+ 大婶。正好疫情前辞职,本来想休息半年,结果疫情开始就呆在家里整两年了。一直在刷题,刷三道忘记两道,郁闷极了。每天都在灶台家务中转悠。 压力越来越大,想着自己该怎么办。 慢慢睡不着了 ,开始吃OTC 的比较温和的药。 还是四五点钟会醒。今年想着干脆学着炒股投资,结果股市大跌,浮亏几万。 年轻的时候瞎混过去了,中年都会pay back的.
一年多没有去年检,这周去了,结果一看体检报告,顾不上担心那些了。
肝转氨酶非常高。正常是到40,我是到380,还要等医生怎么说。A1C 非常高,进入糖尿病行列了。 体重重了二十磅。 一个月有二十天偏头疼。因为经常吃去痛片,结果胃酸回流严重,有胃炎。 经常心悸,眼睛觉得有些模糊,眼前会有纹丝状。医生给我refer 了系列,什么失眠医生,肝的B超,运动压力测试,还包括心理医生。 虽然我和她聊天的时候很开心,可是我轻轻的说很多时候觉得很累。医生问我抑郁吗。我说咱着岁数大婶哪有时间抑郁呀,可是医生说你的BODY RELFECT IT.
疫情一年多,唯一的收获算是每天和小朋友们朝夕相处,没有工作上的压力,很幸福。可是有找工作的压力,哈哈。小黑屋家里弄得干干净净,不过小朋友也不是爱学习的孩子。哎。
泄气的发个贴子,大妈们注意健康!


我爱跑步 发表于 2021-06-25 19:33

还是好好建立一下和自己身体和感觉的链接吧。很多时候都不是你头脑想象的那样的。
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回复 34楼zhengnengliang的帖子
谢谢妹妹。我一直想刷完,刷了一千一百多道了,可是车轮滚滚,每周都有新题出来。沮丧。
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回复 35楼leisure的帖子
知道。我早有感觉了。谢谢妹妹。
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回复 36楼Dream1的帖子
就是浮躁呀,静不下来心情,有时间就想整点儿动静大的,跑步呀,HIIT 呀。
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回复 37楼sweetiemm的帖子
理解,我工作十多年了,虽然不够努力,可是每天也都很疲惫,光是上下班的drive 就很累了。
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回复 38楼leilei的帖子
哎。 可能和我多年吃大量止痛片有关。下周五见医生听听她怎么说。
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回复 39楼visualZG的帖子
我的优先级变了。以前要求自己每天刷题三小时,现在变成每天必须运动一个小时了。谢谢妹妹。
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回复 41楼jpbabyking的帖子
我也是有压力的时候疯狂想吃碳水。每天早上要刷题前就莫名紧张,先吃一晚酸辣粉satisfaction一下。
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回复 42楼冰封的紫丁香的帖子
LeetCode 呀。 我以前找工作的时候没有刷题这一说法,现在中年换工作才知道LeetCode,眼神记忆力啥啥都不好了,没有办法,只能硬着头皮上了。年轻时候的轻率,中年的时候都要PAY呀。 
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回复 44楼hbt01的帖子
谢谢,祈祷可以有一份轻松的工作,cover 每个月几千的生活费就可以了。
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回复 45楼qiqicen的帖子
我有个小dream,把力扣刷完,真的。
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回复 46楼francesjj的帖子
对! 祈祷生活可以越来越好! 
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回复 43楼花花满楼的帖子
谢谢妹妹!
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回复 47楼BZH的帖子
谢谢妹妹,我也在听古城算法。刷题我不讨厌,可是三天两头头疼,这一天什么都做不了让我很痛苦。
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回复 48楼happy62的帖子
我在想那还不如学好投资理财,麦当劳我还是不太想做。 如果真可以退休了,我还不如voluntarily 辅导小朋友学习,教他们coding。