推荐baby center这个睡眠论坛

https://community.babycenter.com/groups/a199215/teaching_your_baby_and_toddler_to_sleep


小孩子神经没有发育好，所以睡眠问题不能用大人的方法来解决。我强推这个论坛，印象中置顶是非常非常好的。会刷新很多myth。


比如孩子入睡难，睡不踏实，早醒，不要用推迟入睡时间或者白天不睡来解决，错误的！


另外，特别建议新妈妈多学习睡眠知识，因为大大会影响孩子出生后大人幸福感（小孩睡不好大人就睡不好）。而且我觉得睡够和吃够重要性一样。