大家常喝的蔬果smoothie都是什么配料？

像菠菜，芹菜那种生的直接打进去，感觉怪怪的

香蕉 苹果 是必备的，有时候放草莓 蓝莓 菠萝 芒果 之类的，或者还有黄瓜

不打
直接吃蔬菜和水果

牛奶加冷冻mix berry

芒果菠萝各种berry，反正绝对不放蔬菜就是了

香蕉和berries和奶类是必备，再放一大把power green 加chia seed拯救不想吃蔬菜的我。