健身达人美女们，看看这个算是入门级别吗？

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https://www.youtube.com/embed/lW8-P152DDI
BOB HARPER的健身视频， 我是坚持了一个月，才把这套动作做顺的。 说是给初学健身的，我有点儿不确定，毕竟我基础不算太差的吧。 哑铃两只手各15 LBS

用3磅哑铃是初学者，15磅绝对不是

我觉得俯卧撑初学者也没法做。