那些个男团阴柔的亚裔美男之风赶紧过去吧

回复 164楼PumpkinQ的帖子
我去， 一博都瘦成皮包骨头了，还腹肌，别逗了，我路人粉都听不下去了。肖站肯定稍微稍微强点。

我真心建议家长不要给孩子或者自己理发了，这点改善形象的费用还是值得花的
Unicue 发表于 2021-03-29 19:27

自己理发也可以理很酷的发型吧，关键是不会理的就找专业的吧

嗯,可以开个帖子讲讲孩子怎么提高体魄.
我们从小可也是各种体育运动没有停过的. 但是块头就一看也不是壮的那种.
jiajia2018 发表于 2021-03-30 17:29

运动不一样的，长跑都是瘦干才能快。我从小踢球也一直瘦，后来大学去健身房两个月天天四顿饭就变了个人。这几十年来最后也从举重又回到自身重量的引体向上和俯卧撑了。举铁长肉就是大重量少Rep打破肌肉群纤维然后疯狂补充蛋白。但是这样的肉太bulky不灵活，所以一定程度后要练肌肉灵活性和耐性。