经常膝盖不舒服，move free管用吗？

经常膝盖不舒服。不知道是不是孕期没有补够钙，孕后期经常膝盖疼，当时ob说不一定是缺钙，是腿承担的重量压的，但是生完好几个月了，膝盖还是会不舒服，虽然不是疼了，但是像风湿一样，经常不舒服，隐隐的那种疼。不知道是不是也与年龄有关，奔四年纪。那种costco卖的move free有没有帮助，还是说最好不要乱吃这种保健品？谢谢各位美妈！

我吃的是faster comfort那款，有用，上下楼梯时膝盖没那么痛了。如果mm还在哺乳期，最好还是问问医生。

帮顶同问！

可以查一下血液里维生素D3是否低于正常

mm我生完之后跟你一样的，也吃了move free，也补钙补vd，看医生，医生也不知道除了上面的方法还能怎么办… 上网查有不少妈妈类似症状… 后来过了三五年慢慢好了。我当时有些抑郁怕好不了了，不要担心慢慢会养回来的！

和我一样，有时会有隐隐的那种不舒服的感觉。MF对我来说很管用， triple那种。

有用，也是生娃废了膝盖，吃move free能改善

我觉得多喝牛奶还是有点用。

原来一直以为就我一个在生娃后膝盖开始感觉到有问题的。问了医生也无解，过了两年好点了，进来看看大家的说法。

同生完后膝盖不舒服，吃钙片有些帮助，但是还是没有恢复到可以跑和跳，也没法蹲下。有完全恢复的妈妈吗，用了多久啊？

感谢各位美妈的回复！看来可能是需要一段时间恢复，下次约医生查一下，问问哺乳期能否吃move free。

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这个好像是荷尔蒙原因，我什么药也没吃过段时间就慢慢好了。我觉得明天运动30分钟有氧或者瑜伽有用。

个人经验，如果运动的时候膝盖不舒服，用move free有用的。而且适度锻炼，加强腿部肌肉力量也会有帮助。尽量选择对膝盖损伤小的运动。

多走路 腿部肌肉变得结实这些问题没了

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拍mri，重点查meniscus

对我管用。买一瓶试试呗

Move free对我有用。生完老二有一阵膝盖痛，吃了几个月好了。我老公也曾经膝盖不对劲，吃move free后好了

我觉得多喝牛奶还是有点用。
Sunnyynnus 发表于 2021-02-27 00:31

孕期医生说必须每天两粒钙片 无论你喝多少牛奶 食物摄入也不够

Move free对我有用。生完老二有一阵膝盖痛，吃了几个月好了。我老公也曾经膝盖不对劲，吃move free后好了
Ethangirl 发表于 2021-02-27 17:46

孕期没有补钙吗

膝盖疼和缺钙没关系，是生产后软组织松弛支撑力差，肌肉力量也下降，再加上怀孕增重膝关节负重加大，软组织受压迫就会发炎。move free补充骨胶原，增加膝关节软组织润滑度，软组织得到营养减小刺激炎症消了自然就不痛了。

那move free 大家都吃哪一款呢？

我觉得有用。之前每次蹲下来膝盖都发出很大声音，吃了一阵就好了，红色的那个。 哎 我还不到30就开始吃了

可以试试，我以前同事的妹妹六十多，上楼梯都要爬，吃这个好多了