大家来一起罗列一下性冷淡，性交疼痛，性生活不和谐的因素和解决办法（活动）

每次看见无性婚姻的这种贴，就很惋惜为什么会如此。我觉得与其问无性婚姻还能不能继续，不如想办法解决。我相信性和谐的亲密关系，并不是什么难事。
好的留言给加魅力！先谢谢大家集体的智慧，希望我们一起编辑一个全面又科普的帖子。

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xinchina 发表于 2021-02-26 14:29

我觉得没经历过很难给建议， 我觉得有问题还是找专家解决比较好。

回复 2楼weee21的帖子
你这个建议就很好，不过性不和谐的人，我猜想有勇气找专家的应该凤毛麟角。尤其是华人，有的性相关的词儿可能都不会说，跟老外专家聊，可能更打退堂鼓。

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tastycakes 发表于 2021-02-26 15:28

试试cock ring

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weee21 发表于 2021-02-26 15:34

这是干啥用的啊？？

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tastycakes 发表于 2021-02-26 15:36

男方戴上可以避免阴茎过于深入

思维上的转换 还有身体上的探索需要同时进行。 思维上，看come as you are。 会让你对你sexuality有更深更正确的认识。 身体上，网上有很多资源可以学习， 我推荐这个 Betty Donson 90多岁色sex educator， 她和她的接班人有网站，教程，都是可以自己在家尝试的。 https://www.youtube.com/user/carlincherrybomb 从自己开始，让自己觉得性爱是正常的，愉悦的，成年人应该有的乐趣。 自己探索自己的身体。学会如何让自己达到高潮。然后也可以试着跟老公一起。 跟老公的沟通，跟对方谈性是个有点挑战的话题。 但是这个必须一定要有的对话。 你可以跟你老公说，我今天在论坛上看到谁谁说他们的性爱可以真么好，我也想试一试。。。看对方的反应。 有的人可能接受有的人可能不接受。我觉得好的伴侣还是会考虑对方的感受。
然后最后一点是，不要着急，慢慢来，你会发现惊喜的。 自己的人生和性福是自己的创造的，你懂的越多，得到的越多。

回复 4楼tastycakes的帖子
因为回覆的该内容 设有魅力分下限，所以我以下的也设立相当的魅力分下限：
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回复 8楼mdxxdm的帖子
「你可以跟你老公说，我今天在论坛上看到谁谁说他们的性爱可以真么好，我也想试一试。。。看对方的反应。 有的人可能接受有的人可能不接受。我觉得好的伴侣还是会考虑对方的感受」 这个提议很好，我常用，还好，我先生这方面的「自尊心」比较坚强，所以很接受。
其实我先生问我 尝试新性爱方式，形式的比我提出的要多许多。我在论坛上看到的，其实我先生都已经给我尝试过了。我多数都是 在论坛上 做个人 data point 的分享而已。

最近我搜索阴道能在性兴奋的适合能伸展到多长大呢？ 我需要性兴奋到那个程度也能承受我先生的粗大长壮的阴茎而不会觉得痛或者不舒服呢？
结果找到了以下这article，觉得对我挺有用的。
https://www.healthline.com/health/womens-health/how-deep-is-a-vagina#arousal “ Does it get longer when you’re aroused? When you’re having sex, your vaginal canal can get longer to accommodate penetration. Sexual arousal forces your cervix and uterus to lift up and out of the way, which causes the upper two-thirds of your vagina to lengthen.
But if you feel a penis or sex toy hitting your cervix, that could mean your body isn’t turned on enough to allow for full penetration. Of course, that’s not the only reason — your cervix could be touched when thrusting is too deep, or if a penis or toy is larger than the average penis size. That’s about five inches when erect. “

沟通是唯一的方法。每次做完，告诉他你这么做我有点痛，下回可不可以改一改，比如...
其实我觉得二人性不和谐，基本都是因为欠沟通造成的。男人或者女人可能太过矜持，不好意思开口。其实就是那么一小点面子拘着，一旦突破了，一切就迎刃而解。
还有一点，我听说有些家庭会拿性作为筹码，双方讲条件。比如说今天你没有帮我做XXX，或者你惹我生气啦， 那晚上就不要上我的床了 ... 类似的。这种行为绝对是愚蠢的，你倒是把对方搞的服服帖帖的，可是你这辈子可能都不会享受到真正的快乐了。

沟通是唯一的方法。每次做完，告诉他你这么做我有点痛，下回可不可以改一改，比如...
其实我觉得二人性不和谐，基本都是因为欠沟通造成的。男人或者女人可能太过矜持，不好意思开口。其实就是那么一小点面子拘着，一旦突破了，一切就迎刃而解。
还有一点，我听说有些家庭会拿性作为筹码，双方讲条件。比如说今天你没有帮我做XXX，或者你惹我生气啦， 那晚上就不要上我的床了 ... 类似的。这种行为绝对是愚蠢的，你倒是把对方搞的服服帖帖的，可是你这辈子可能都不会享受到真正的快乐了。
阳光之谷 发表于 2021-02-26 16:53

筹码那个真的是搞反了，其实床上啪好了，双方都更服帖，家务抢着做

回复 13楼trudily的帖子
是的。要么就是良性循环，要么就是恶性循环。

我觉得重要的还是思想转变吧，性是一件非常愉悦的事情，虽然很私人，但是绝对不羞耻 女人首先得认为自己值得那个舒服，敢于去享受那个舒服，这个是基本
然后就如楼上mm说的，要经常沟通。这事儿没有统一公式，好多女人自己都不能表达出来怎么样让自己舒服，更不可能期待男人知道你想要什么 从一个小小的要求开始试探，take baby steps，我相信大部分男人是乐意配合的，也希望自己的伴侣能够享受性爱 我是手把手的教过我老公，按摩哪里，怎么按摩。当然同时我也会问他，希望我怎么做 从不舒服，到舒服，再到爽翻天，还是花了很长时间的

天真，道德感强。以为自己能忍，对方也应该忍。 反正出轨可以用道德大棒一棒打死

回复 15楼trudily的帖子
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我觉得前戏很重要，否则就疼。另外润滑剂也很重要。

回复 18楼Pipsqueak的帖子
强烈赞同，痛了不舒服了一定 不！要！忍！
我原来也忍过，忍的出发点本来是好的，不想扫对方的兴。但是每忍一次，对方就多一次“这么做没错儿"的印象，说不定还以为这边很享受，下一次同样方式再来。另一方面，自己心里会多一次“我忍着痛都是为了你爽”的念头，既感到委屈，还期望对方在某方面有所回报。这样子下来多忍几次，双方的认识会渐行渐远，直到一方开口厘清，或者开始躲避双人运动

我还以为是痛经及其解决办法呢。

天真，道德感强。以为自己能忍，对方也应该忍。 反正出轨可以用道德大棒一棒打死
枕戈待旦 发表于 2021-02-26 18:02

这也是一个 PUA 的策略。至于有没有找对 对象来PUA （对症下药），就要看發功人的「道行」了。

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强烈赞同，痛了不舒服了一定 不！要！忍！
我原来也忍过，忍的出发点本来是好的，不想扫对方的兴。但是每忍一次，对方就多一次“这么做没错儿"的印象，说不定还以为这边很享受，下一次同样方式再来。另一方面，自己心里会多一次“我忍着痛都是为了你爽”的念头，既感到委屈，还期望对方在某方面有所回报。这样子下来多忍几次，双方的认识会渐行渐远，直到一方开口厘清，或者开始躲避双人运动
trudily 发表于 2021-02-26 22:41

有感而发：自己的data point 而已。由于在前夫那裏，我从来没有让他主动而我不痛的情况。在加上我的 阿斯伯格 思维，我完全不知道，以为痛是必然的。练习了逆来顺受 那么多年，娃也生了3个。
直到后来人到中年，才有我先生，他慢慢改进我的性反应，首先鼓励我发出声音，我会因着每次他抽插我的不同感受而发出不同的声音。他凭我发出不同的声音来问我感受如何？他好做数据收集，凭听我的声音来判断我的享受程度。我的回应开出只有：“neutral”
渐渐地，我开始加多了一个答案：「Positive」
虽然有negative 的时候，他不问，我也不说。我的逻辑是，我前夫那么不懂或照顾我的成绩那么低，我也用我的不求回报的意志坚忍了这么多年。现在这位先生 对我如此好，让我享受在他的性爱裏，他更值得我甘心乐意的 忍。
我先生就是有观人于细微的能力，当我后来被他调教到已经习惯了不经大脑的把他抽插我的感受惯性的已声音来做回应。我开始观察到他会听出我痛的不同声音。他会停止问我：「你是不是痛？」他那样问我，我才会如实说：「是」。我还是搞不懂，为什么同样一个体位，有时我不痛，有时我会痛。