请问大家要参加一整天的面试/考试怎么保持下午精神充沛

有个一整天的面试，很怕下午脑子不灵，没精神，不知道大家有没有什么好的方法？我准备多喝2杯咖啡 顺便求个面试bless

Bless! 平时不太喝咖啡的话还是别一下喝太多， 会手抖心慌。 一般是午饭后会犯困， 所以午饭别吃太多。 不过估计你也不会在面试这天胡吃海塞。

包里放瓶红牛 中午喝 或者喝咖啡

bless。 喝energy drinks

提前几天养足精神，当天午饭少吃点。

有个一整天的面试，很怕下午脑子不灵，没精神，不知道大家有没有什么好的方法？我准备多喝2杯咖啡 顺便求个面试bless
红茶玛奇朵去冰三分甜 发表于 2021-02-25 13:52

5 hr energy
早上喝一半，午饭后喝一半
红牛太大明显，被人看到反而不好

提前睡好觉，不要乱喝饮料，除非你确认自己喝功能性饮料没有副作用。

前一天睡好，当天也吃好，平时不也是一天工作或者游玩，为什么面试考试就会累，顶多就是太难考不出来吧

中午尽量别吃淀粉，血糖稳定会没那么困。 如果平时没喝咖啡习惯不用下猛药，一般面试这种紧张的时刻自己肾上腺素都会让你很兴奋

有个一整天的面试，很怕下午脑子不灵，没精神，不知道大家有没有什么好的方法？我准备多喝2杯咖啡 顺便求个面试bless
红茶玛奇朵去冰三分甜 发表于 2021-02-25 13:52

感觉跟考一天的试完全不同，根本顾不上困了

Bless你面试顺利！ 遇到有chemistry的HM和未来同事

不是on-site吧，是不是zoom meeting？ 我前几个月参加过一次这样的面试，早上8点到下午5点，除了中午一个小时休息全部都是排满的 最狠的是面试前一天下午还跟人聊了一个小时 面试那天我就是中间那一个小时花5分钟快速吃完一个三明治，然后躺床上闭目养神一下，提前一刻钟起来，喝杯咖啡补补妆 下午精神就非常好。 不过真的还是超级累的，最后面完我话都说不出来了。

是我自己的话，我肯定面试前1小时喝一瓶红牛，对于我自己可以管一天精力充沛头脑清醒

不是on-site吧，是不是zoom meeting？ 我前几个月参加过一次这样的面试，早上8点到下午5点，除了中午一个小时休息全部都是排满的 最狠的是面试前一天下午还跟人聊了一个小时 面试那天我就是中间那一个小时花5分钟快速吃完一个三明治，然后躺床上闭目养神一下，提前一刻钟起来，喝杯咖啡补补妆 下午精神就非常好。 不过真的还是超级累的，最后面完我话都说不出来了。
Evagreen911 发表于 2021-02-25 14:04

跟你这个面试一样，也是一个整天中午1小时休息。我本来想溜出去吃拉面。看来我还是带个三明治算了

是我自己的话，我肯定面试前1小时喝一瓶红牛，对于我自己可以管一天精力充沛头脑清醒
hn608660 发表于 2021-02-25 14:04

多谢

回复 11楼summerline的帖子
感谢

中午尽量别吃淀粉，血糖稳定会没那么困。 如果平时没喝咖啡习惯不用下猛药，一般面试这种紧张的时刻自己肾上腺素都会让你很兴奋
summerline 发表于 2021-02-25 14:02

那我还是买个别的吃的，我本来想趁面试中间1小时休息出去吃拉面

中午少吃 carb，吃个salad 配鱼肉或者鸡肉，饭后喝杯绿茶，吃块巧克力，如果可以的话 power nap 十五分钟。
这个方式对俺与娃们在需要全天醒神的日子很管用。

这是一场硬仗啊，我老公第一次没经验,时差没倒好，中午没来得及吃东西，最后又困又饿，红牛咖啡根本不管用。 第二次有经验了，提前两周调时差，提前休息好。第二次比较好是在家视频面试，所以中午我可以给伺候好吃喝，不过精神紧张状态下吃东西时间紧，不消化，我给准备了鸡汤，小笼包，和红枣银耳汤。

头天晚上睡好就行。

是我自己的话，我肯定面试前1小时喝一瓶红牛，对于我自己可以管一天精力充沛头脑清醒
hn608660 发表于 2021-02-25 14:04

平时不怎么喝这种功能性饮料的慎重，可能会身体不舒服不适应，反而影响了正常发挥。

redbull I only had them when I had interviews. never ever after that

看电视上老司机为了防困，准备一把特辣干辣椒

中午一定少吃，吃点儿蛋白质，饿一点儿清醒。带着energy bar, 真的饿了就吃点儿垫垫。保证水充足。穿的偏少，冷着点儿容易alert.

睡好觉最重要！平时不喝咖啡和功能饮料的话不要突然那天喝，你也不知道你身体会不会过度反应心跳过快之类的。吃容易消化有营养的东西，少吃carb. 记得定时喝水。adrenalin会让你足够有精神的，不用太担心。

喝功能饮料 肯定可以

最重要的是放松心情